Жизнь боль, Здрасте в смысле, Случилось то чего я так боялась - моя любимая песнь сбылась и весы показали мне страшные цихры - 61,5 кг, Самый ужас что я с трудом втиснулась в джегги от Марины С. (Марина, спасибо все клевое, но я колобок). Нужна какая то диета типа жри и худей. Спасайте в который раз.
ryzha_kucya 29 сентября 2015, 15:49
Щоб потім прибавилось нових?
ryzha_kucya 29 сентября 2015, 15:57
Спробуйте наладити режим пиття. По стакану За пів години до їжі і через годину після.
knyaginya 29 сентября 2015, 15:58
попробую
Marsianka 29 сентября 2015, 16:05
а лучше вместо)))
iryna_b 29 сентября 2015, 15:50
Мая Плесецкая говорила "не жрать"
Helena 29 сентября 2015, 15:51
+++
knyaginya 29 сентября 2015, 15:51
я не могу так
люблю я пожрать а пожрать любит меня
ryzha_kucya 29 сентября 2015, 15:52
+++++
Mila_life 29 сентября 2015, 15:55
цікаво - а ріст у вас який? 61,5 це багато для кого? )))
Tanya_ 29 сентября 2015, 16:25
нет, у меня на нервах оно... это самый худший способ скажу тебе, ударило по всему организму
knyaginya 29 сентября 2015, 16:27
оууу у меня сейчас тааакие нервы, но вес стремительно идет вверх
Tanya_ 29 сентября 2015, 16:29
у меня было два вида нервов, от первых - набрала, от вторых - потеряла... и то и то было вроде эмоционально похоже, но от второго стало грустно всему организму
iryna_b 29 сентября 2015, 16:03
убрать мучное, конфеты, больше фруктов и овощей. вот не понимаю я со своими 49 кг, как люди не могут похудеть.хочешь есть-пей воду, кефир.
knyaginya 29 сентября 2015, 16:07
эээх)
Viktoriya_Star 30 сентября 2015, 10:16
подтверждаю и гарантирую..испытано на себе...избавилась от 3 кг после 1.5 месячного полного отказа от сахара (в любом виде), и мучного любого (кроме бездрожжевого хлеба)
Правда мне худеть совсем не надо было)))
и я и я не понимаю..хочешь худеть, прекрати жрать вредное и будет счастье вселенское)
Комментарий удалён
Nika_ 29 сентября 2015, 16:42
белый рис нельзя!!! если хотите похудеть то лучше гречка или овсянка по утрам и спорт спорт спорт
YevA_com_ua 29 сентября 2015, 17:08
от овсянки такая жрачка у меня. .
Vikysichka 29 сентября 2015, 18:56
От быстрых диет пот в 2 раза больше наберете!
MerliN 29 сентября 2015, 16:09
Разгрузочные дни меня спасали.Я выбирала то что хочется сок томатный или яблоки или всеравно что два раза в неделю.Что то одно и в пределах разумного.И вечером только салат огурцы помидоры капуста.А так все себе позволяла,а то долго на голодном пайке не продержишься и с голоду потом только +появляется.
А вообще влюбиться нужно))))
knyaginya 29 сентября 2015, 16:11
влюбиться не вариант
слишком прибита у меня голова к плечам
да и некогда, надо работать
MerliN 29 сентября 2015, 16:15
Когда это кому мешало)))
Tanya_ 29 сентября 2015, 16:17
послушаю, запивая монпасье чайком=)
knyaginya 29 сентября 2015, 16:22
Тааааня)))
Tanya_ 29 сентября 2015, 16:23
а шо делать=)) чай без сахара, монпасье вместо сахару=)) у дитя диета счас ,с ним вместе сухари едим=)) и яблоки я =)
alena797 29 сентября 2015, 17:49
Я с 65 кг шоколадный тортик пробую)
VikNik 29 сентября 2015, 16:22
Дюкан, дюкан, дюкан:)) но вопрос выпьете ли столько воды... и выдержать ли почки столько белка... при таком вече можно просто 2-3 дня чисто белковых делать
knyaginya 29 сентября 2015, 16:24
Дюкана печень не выдержит
Комментарий удалён
Vasilisa_3 29 сентября 2015, 16:37
или мне мерещится или девушка ник поменяла @@
о диетам...если несколько дней есть что то одно...можно обидеть какой нибудь маленький внутренний орган, а потом бегать по врачам и пытаться его вернуть @@
уменьшайте порцию: ели с порционной тарелки, теперь с блюдечка. ну и не надо промышленные мучные изделия есть- там распушители, муки заменители- прёт человека. Свою выпечку можно есть: это куда яичко куриное вбито, мучичка просеяна, молочка добавлено...
успехов!
danon 29 сентября 2015, 16:50
Кушайте 5 раз в день, три основных и 2 перекуса, спорт. Я за 2 недели 4 кг. Просто начала кушать нормально, убрала всего хлеб и сладости. Ну и спорт не бросала, сейчас 4 р. в неделю. Дома у меня не получается каждый день по утрам что-то делать(((. Из сладостей из эколавки съедаю 1 конфетку-пастилу. не сдаюсь!
YevA_com_ua 29 сентября 2015, 17:07
моя "летняя" диета - пустой холодильник. Поменьше по магазинах ходить и делать запасы с перекусов.
Ну кстати 61 .. то же не вес, а мечта, я не помню себя с таким весом вообще..
Lisenok888 29 февраля 2016, 00:34
+++
Nata_TN 29 сентября 2015, 18:00
Вода, вода и еще раз вода. 2 литра в день как минимум. Сначала через не могу, потом все пойдет легко. Кушать 3 раза в одно! и тоже время . Порции не больше 200 гр. Мясо и салат, мясо и каши. Фрукты: 1 -2 яблока в день. я так сбросила 13 кг за 3 месяца. Правда летом опять набрала немного. Вот сейчас буду тоже худеть.
Lapich 29 сентября 2015, 18:13
Я рекомендую "Любимую" . За 6 дней неплохо уходит.
И не перестану хвалить Миркина, это и есть диета в стиле жри и худей.
NataCh 30 сентября 2015, 13:40
а что за диета? не слышала,поделитесь))
vika10 7 января 2016, 18:12
Я первый день на ней))
vika10 7 января 2016, 18:14
За 7 дней уходит до 10 кг.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
Vikysichka 29 сентября 2015, 18:52
Самая офигенная и действенная диета Кима Протасова. Жрешь сколько хочешь, хоть ночью и худеешь!!! Проверенно на себе лично. Единственная диета, которая мне помогла(теперь сидим на ней с мужем каждый год!) и если просидеть выход из диеты, то вес не возвращается)) Длится она 5 недель( и 5 недель выход- по желанию). На ней очень хорошо обьемы уходят.
Vikysichka 29 сентября 2015, 18:59
Кстати сейчас как раз на ней сидим, пошла вторая неделя.Всех знакомых подсадила))) после этой диеты еще очень долго питаешься правильно.
Dashia 29 сентября 2015, 21:30
Пару лет назад я ходила на курсы правильного питания (ПП). Там впаривают Гербалайф, но и про простые методы не забывают рассказать. так вот, после первого месяца я сбросила 8 кг при чем 5 кг за первую неделю. так я бы и худела, но пришел Новый Год))) Я очень плохо себя держу в руках. Наелась от пуза на Новый год и весь последующий месяц))) И о диво - я почти ничего не набрала. Но потом я все же не стала придерживаться этого и продолжила свое всепоглощение еды. так я пришла к своим 77 кг, а потом наступил ужас и депрессия, а ко всему еще и предложение руки. Выходить замуж коровой не хотела и решила взять себя в руки. за три месяца я потеряла 25 кг и это при том, что спортом я не занималась. Суть ПП было в том, что 1-пить побольше воды, 2-кушать каждые три час (маленькими порциями), 3-есть белок (чтобы не худеть за счет мышечной массы), 4-после шести - яблоку или кефир (это я сама так придумала, вообще можно кушать за три часа до сна) + я делала раз в неделю разгрузочные дни (только вода) и обертывания медом с кофе (штука вообще прелесть бока уходят на ура, только там есть противопоказания). Все было супер. когда родила запустила себя, сейчас восстанавливаю. две недели назад весила 66,8 кг. сейчас 60 и я довольна. Голода не чувствую =, голова не кружиться, тело набирает форм))) Советую.
NataliTatka 30 сентября 2015, 01:15
Надо себя заставить тоже попробовать!!!!
Letova 30 сентября 2015, 16:54
Дарья, а что еще кушаете? Кроме белка
NataCh 5 апреля 2016, 13:09
расскажите как обертывание мед с кофе делаете? если не сложно в личку напишите, а то здесь могу потерять Вас)
Ulibka 30 сентября 2015, 07:25
Мне понравилась экспересс-тренировка из Все буде добре: Худеем за 4 минуты! - Все буде добре - Выпуск 566 - пробовала на себе, первый комплекс конечно очень сложных, хотя глядя на него думаешь, ерунда:)) Второй полегче, если нет специальной подготовки, можно начать с него:) В этом комплексе как раз и можно: есть все и худеть. Не могу сказать, что похудела прямо как героиня, но с моим весом 62 кг ДО, вышла на 59 кг. Сейчас правда снова 1,5 набрала (спустя 5 месяцев), нужно снова позаниматься. Если не найдете в интернете, пишите, скину на почту это видео. Есть ещё вот: Как сбросить 7 кг за две недели - Все буде добре - Выпуск 442 - 12.08.2014 - это, правда, я скачала, но пока не пробовала:) Может в этот раз и решусь:))
knyaginya 30 сентября 2015, 09:21
схожу в ютюб гляну
Ulibka 30 сентября 2015, 09:36
Сходите, сходите:)) Ничего сложного, а эффект на лицо:)
Мама Ангелов 30 сентября 2015, 13:15
диета Любимая за неделю 10кг и вес не вернулся спустя 4месяца,я сидела подряд 2раза-2диеты было 80кг сейчас 55
Lapich 7 января 2016, 19:17
А интервал какой был ? Я только неделю сидела. А вы 2 раза по две недели ?
Marina_Books 30 сентября 2015, 15:06
не удаляйте темку, тоже хочу на досуге прочитать)
Minnie 30 сентября 2015, 20:05
На Любимой 2 раза сидела. И с Джиллиан пол курса попрыгала. В итоге -9 кг. За год не вернулись.