Как снизить аппетит?

Девочки, помогите, пржалуйста, перестать жрать. Может кто знает препараты, травы, методы, которые снижают аппетит? Меня жутко смущает отражение в зеркале, но не могу остановиться жрать, постоянно хочу кушать.

Темы: Краса мами

163 комментария

  • Alina79 12 июня 2020, 22:03 23

    Как я вас понимаю.....

    Картинка
  • Valia 12 июня 2020, 22:16

    :wink:

  • Equitable1 12 июня 2020, 22:11 7

    Придумайте себе "проблему"... я когда переживаю за что-то, вообще есть не могу, аппетит пропадает...

  • Valia 12 июня 2020, 22:16 20

    Я наоборот(

  • Ylibka 12 июня 2020, 22:47

    @Valia Я тоже ((

  • Eugenia_K 12 июня 2020, 22:11 2

    Я случайно наткнулась на видео врача Ковалькова, у него своя клиника по похудению в России. Очень интересно слушать. Я пока только пару видео прсоушала, там как раз он рассказывает, почему людей тянет кушать, как правило, нехватка какого-то витамина или микроэлемента или даже гормона

  • 3 комментария
  • Eugenia_K 12 июня 2020, 22:22

    @Valia У меня подруга на ПП, занимается танцами, очень следит за фигурой, спортивная, но раз в год постоянно проходит обследование - гемоглобин, холестерин и т д. Я и сама залумалась

  • Valia 12 июня 2020, 22:34 2

    @Eugenia_K Щитовидка у меня не впорядке, но это давно и никогда раньше не влияло на аппетит, на остальное вроде тоже никогда жаловалась... Обследование это для меня сложно, я для этого тяжёлая на подъем)

  • Eugenia_K 12 июня 2020, 23:16 1

    @Valia Ну все имеет накопительный эффект. На отсутствие какого-то витамина никто никогда не жалуется, вы ж не можете это почувствовать

  • Wild_fairy 12 июня 2020, 22:12

    активный хром пропейте одну упаковку, не больше. производят наши

  • Valia 12 июня 2020, 22:19

    Спасибо, надо почитать.

  • Sonnenschein 12 июня 2020, 22:14

    Проведите антипаразитарную профилактику народными методами

  • 2 комментария
  • Equitable1 12 июня 2020, 23:00 3

    @Valia Отвар/настой пижмы...

  • Valia 13 июня 2020, 07:35

    @AnabelMariya Срасибо

  • Valia 13 июня 2020, 07:35

    @Equitable1 Спасибо

  • klausS 12 июня 2020, 22:15

    А Вы работаете?
    Я когда была на карантине офигевала - ем и ем. Но привыкла завтракать.
    Поэтому теперь перед работой обязательно кушаю +2л воды в день, в обед кушаю что осталось от ужина, обычно это курица с гриля ну и потом на ужин гору салата или капусты тушеной или сейчас кабачки тушёные ну и на гриле что то.
    Кушать стала меньше, уже не бегу как из лесу голодная.

  • 11 комментариев
  • Olyunja 13 июня 2020, 22:32

    @Ovsianska Спасибо большое

  • Ovsianska 13 июня 2020, 23:01

    @karapuz13 Посмотрите видео доктора Берга. Там может что-то найдется интересного Вамhttps://youtu.be/UMDwXICIlig

  • Ovsianska 13 июня 2020, 23:05

    @Nadesha https://youtu.be/UMDwXICIlig, я не знаю что именно нужно Вам. Там много всего интересного, выбирайте. Надеюсь что всё будет хорошо! Так обидно вес возвращается ( мне это знакомо, по многим диетам). Теперь не диета а способ употребления пищи. Я так себе назвала интервальное голодание)))

  • Xxaaa 12 июня 2020, 22:18 13

    Хочешь есть - пей. Стакан воды вместо перекуса. Особенно сейчас,в жару

  • 1 комментарий
  • Tatiana_J 12 июня 2020, 22:23 6

    Мне не помогает, пью больше двух литров в день, это не считая чая и кофе, а есть очень хочется. Выпиваю стакан воды, второй а есть все равно хочу, поэтому автора очень понимаю.. Уже месяц держусь, есть успехи, это только и держит а чувство голода не уходит

  • Valia 12 июня 2020, 22:36

    Самое печальное, что огромную часть своего времени я провожу на работе, а там прохладно как в погребе и пить совсем не хочется(((

  • Olga2014 13 июня 2020, 07:42

    @Valia Пейте горячую воду или теплую

  • Anita_kisya 12 июня 2020, 22:27

    я за карантин набрала прилично, что сама в шоке. Сфоткалась голая и как только про еду подумаю фото открываю и все отбило желание. Ем 3 раза в день теперь не больше, ну и главная еда это овощи

  • 3 комментария
  • makaron 13 июня 2020, 16:53

    Первая голая фотка после родов меня очень впечатлила, я впала в депрессию, взяла себя в руки и похудела))) но после вторых родов такого эффекта уже не было, я смотрю на себя толстую... И чем дольше смотрю тем больше себя люблю:joy::joy::joy: може дома носить маску спустив с носа?)))

  • Anita_kisya 13 июня 2020, 17:41

    @makaron возьмите чужую фото с худшей ситуацией и смотрите на нее, это ждет если дальше есть. Ну на меня первый раз подействовало, второй раз свое фото. Любить себя конечно нужно любую, но и жалеть не стоит

  • Valia 13 июня 2020, 17:42 3

    @Anita_kisya На чуже буду смоьреть и думать "я еще ничего")))

  • Yanka 12 июня 2020, 22:27 4

    Такая жара, я только воду ем, в основном)

  • Valia 12 июня 2020, 22:38

    Хорошо Вам)) А у меня на работе хорошо, прохладно иногда кофту одеваю)

  • Hungry_GalMary 12 июня 2020, 22:30

    Я от своего голода вылечилась психологом. Выяснили в чем проблема и прямо на сеансе голод прошёл.

  • 5 комментариев
  • Valia 13 июня 2020, 15:25

    @dyspet4er Нету у меня поддержки, муж в два раза больше и его это не парит, на работе одни мужики)

  • Hungry_GalMary 13 июня 2020, 18:09

    @Olga2610 Ну у меня была проблема ощущения голода, очень сильного голода, буквально на днях. В начале недели только "починили".

  • Hungry_GalMary 13 июня 2020, 18:11

    @dyspet4er Очень, очень важно иметь поддержку! Неспроста во всяких марафонах делают чаты и там девочки общаются.

  • bonita 12 июня 2020, 22:34

    Мне пока помогает психологический марафон.:joy:

  • klausS 12 июня 2020, 22:47

    Кстати, я так толком и не разглядела, что у Вас сегодня было на ужин? Творог и листья салата и всё?

  • bonita 12 июня 2020, 23:58 1

    @klausS Кефир, рыба, зелень, овощи и творог.

  • Katya_1988 12 июня 2020, 22:34 3

    Вода. Скачала приложение напоминалку, больше пью, меньше хочется кушать.
    Тоже мучало постоянное чувство голода.
    Пока только неделю пью воду, аппетит снизился. Тяга к сладкосу на месте))) Животик уменьшился.

  • Olga_Shoymar 12 июня 2020, 22:39

    4 дня на имбирней воде, полет норальный.
    Закипятила 3 литра воды и бросила слайсы имбиря, кусок как большой палец примерно. Пью вместо воды. И как бонус кофе не хочется. Людям с болезнями желудка противопоказан.

  • 3 комментария
  • Nika_147 13 июня 2020, 12:05 1

    можно заварить имбирь и разбавить водой

  • Natalinka 13 июня 2020, 13:20

    @Nika_147 Да, кстати, это будет идеальный вариант.

  • Olga_Shoymar 13 июня 2020, 13:54

    @Nika_147 Как вариант.

  • Zhanna85 12 июня 2020, 22:39 4

    Раджу збільшити порції води і білка.

  • Valia 12 июня 2020, 22:40 1

    Дякую, треба й справді води більше пити, але і не дуже хочеться.

  • Zhanna85 12 июня 2020, 22:50

    @Valia Попробуйте ще й білка добавити, у мене саме він "відбиває охоту" до солодкого.

  • Ovsianska 13 июня 2020, 01:56

    @Zhanna85 +++

  • OlhaD_SP 12 июня 2020, 22:45

    Послушаю! За месяц сильно поправилась(((( но я на ГВ

  • Valia 13 июня 2020, 07:43

    Я когда кормила, вес стоял на месте. Закончила кормить и за 2 месяца +7 кг.

  • Riina 12 июня 2020, 23:14

    Кофе, только нормальный, не 3 в 1

  • 6 комментариев
  • Riina 13 июня 2020, 17:28 2

    @dyspet4er Странно, я после кофе ничего в себя не могу затолкать ещё час минимум. Когда просто пьешь воду, то иначе, голод тот же, просто места в желудке меньше.

  • dyspet4er 13 июня 2020, 18:20

    @Riina Наверное просто у меня многолетняя привычка завтракать не смотря ни на что. Я просыпаюсь иногда от голода.

  • dyspet4er 13 июня 2020, 18:22

    @dyspet4er А вот овощной суп-пюре для меня очень сытный.

  • Rossa 12 июня 2020, 23:18 1

    Отдать деньги на сохранение, оставить себе на водичку.

  • Valia 13 июня 2020, 07:44

    Я на свое питание не особо трачусь.

  • innusya20 12 июня 2020, 23:19 1

    Когда хочется есть после 20.00 э, ем молодую морковку. Она сочная, сладенькая и, наверное, полезная.

  • 12 комментариев
  • Valia 13 июня 2020, 15:51

    @dyspet4er Лучше тогда все по-отдельности)

  • dyspet4er 13 июня 2020, 15:55

    @Valia Еще понять, что это надо только вам и никто уговаривать не будет.

  • Riina 13 июня 2020, 17:32

    @Valia Я тоже после сырых овощей есть хочу, но если овощи тушёные, то совсем другое дело, теплая еда быстрее даёт чувство сытости. Сейчас есть кабачки, помидоры, баклажаны. Их можно запекать без масла и будет очень вкусно. А если ещё можно по диете сыр или творог, лук, чеснок, то вообще красота.

  • Tanya_mama 12 июня 2020, 23:29

    Пейте!! Воду!! Обычную, не газированную, не сладкую воду.
    Я не люблю воду, чувствую себя аквариумом от нее, и часто норму воды не выпивала - не лезло. Или не лезла еда после нее. И вот это оказалось самым классным: хочется есть, выпила стакан воды и все - голод как рукой сняло))) особенно сейчас, когда жара, сам бог велел, как грится ;)
    Вот так с помощью обычной воды я перешла таки на нормальное 3-разовое питание без этих идиотских перекусов, которые не знала, куда воткнуть (по времени) и реально сбросила 3 кг за месяц. Ну, само собой, жирное/жареное/мучное/сладкое так же исключено (по сей день).

  • Valia 13 июня 2020, 07:45

    Буду стараться, но мне она не лезет (((

  • Tanya_mama 13 июня 2020, 08:38

    @Valia Мне она тоже не лезла. Поначалу буквально рыдала над стаканом воды и заставляла себя пить. Потом поняла, что она капитально снижает аппетит и пить воду стало легче)))
    Не надо весь стакан залпом. Можно в течении 5-10 минут небольшими глотками его пить, с перерывами.

  • Valia 13 июня 2020, 15:28

    @Tanya_mama Буду стараться)

  • Serebrianskaya 12 июня 2020, 23:55

    Купите себе нереально классную вещь на размер меньше)еще и зарядку начнете делать)

  • Valia 13 июня 2020, 07:49 1

    Даже не знаю какую это вещь такую можно было бы купить)))) я не давно решила приседать, потом 2 дня еле ходила, в свободное время все акт стараюсь приседать.
    Кстати, я никогда не отличала особой худобой и в подростковом возрасте начала вес набирать, много хороших вещей стали маленькими, я все ждала когда похудею. Потом однажды все нахер выбросила и только после этого похудела.

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб