вот так примерно выглядят мои завтраки) овсянка+укроп+петрушка+чуть слив.масла. Иногда овсянка +тертое яблоко+ грецкие орехи. Сейчас вот добавилось в меню овсянка+клубника. После такого завтрака забываю про чувство усталости с самого утра, сонливости.
Поделитесь чем завтракает вы? Тема просто поболтать))
CaptainMorgan 29 мая 2016, 11:42
Овсянка или гречка с молоком. Или творог со сметаной.
Alice 30 мая 2016, 11:35
и я обожаю творог со сметаной, а сейчас ещё и клубничку туда))))
Nataliya_pokupatel 29 мая 2016, 11:45
Какая Вы молодец, это очень полезно!
Но выглядит так вроде это уже кто-то ел)))
Kravchuchka 29 мая 2016, 16:31
Да....страшненько, хоть и полезно. Я вредноед....без кильбаски , сыра или творога жить не могу...
kohav 29 мая 2016, 21:06
а творог, кстати, страшно полезен:)
Rouse 29 мая 2016, 22:11
Я какраз в таком исполнении себе делаю творог на ужин иногда. Только вместо сливочного добавляю чайную ложку оливкового масла
Tatiana_Oriflame 29 мая 2016, 11:45 1
Да уж... На вид не очень((
День начинаю с вареного яйца и крепкого натурального кофе)) Овес потом попозже идёт))
Tasya 29 мая 2016, 12:09
Кофе само собой.)
Sanechka 29 мая 2016, 11:51
чай с овсянкой с ложкой меда/добавляю в овсянку сухофрукты, мороженые ягоды орешки когда что есть, или бутерброд с маслом и медом, или омлет..
Tasya 29 мая 2016, 12:11
Я бы мед тоже добавляла, но никак не куплю.
Obnova 30 мая 2016, 09:54
мой такой же)..завтрак..
wella 29 мая 2016, 11:52
Отзавтракали молочной манной кашей)))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Tasya 31 мая 2016, 19:04
Я знаю) но есть её чего-то не могу. Может просто привыкнуть нужно))
Tasya 31 мая 2016, 19:06
Я покупаю разную, которую достаточно залить кипятком и оставить на 5 мин под закрытой крышкой)
Tanya_ 29 мая 2016, 12:00 1
утро начинаю с воды, потом овсянка с зеленью, и салатик, хватает этого до 13 минимум, потом опять голод бешеный=)
kohav 29 мая 2016, 21:08
Таня, а вот диетолог у Куркуриной говорит, что есть надо обязательно каждые три часа, иначе организм начнет накапливать жир.
Tanya_ 29 мая 2016, 22:39
я где то так и ем, точнее 5 часов, каждые=))
Tasya 30 мая 2016, 10:23
А у меня частенько бывает завтрак, а потом ужин и все.
Elena_K 29 мая 2016, 12:05
Чай и бутерброд.
Ловлю тапки :-)
kohav 29 мая 2016, 21:09
Ой, не говорите, такой на черном хлебушке с маселком, колбаской и сыром....
Tasya 30 мая 2016, 10:24
Аж слюнки потекли...
kohav 30 мая 2016, 11:38
:) сама иногда прям кааак захочу... а еще вкусно батон, маселко, помидор и сыр, как только начинаются помидорки, так сразу эти бутерброды у меня в любимые выползают
KNata 29 мая 2016, 12:09 1
Последнюю неделю завтракаю творог+льняное масло+мед или зелень и огурец.
Комментарий удалён
KNata 29 мая 2016, 12:27
Недавно вы читала, что это самый полезный завтрак из всех возможных, вплоть до лечения онко.
Tasya 29 мая 2016, 12:48
Обязательно попробую. А льняное масло где покупаете, в обычном магазине или большом супермаркете? И сколько стоит?
Комментарий удалён
Tasya 29 мая 2016, 13:39
Спасибо, обязательно попробую.
KNata 29 мая 2016, 13:42
Приятного аппетита))
Tasya 29 мая 2016, 13:45
Спасибочки! ))
Seraphima_Arkadievna 29 мая 2016, 12:18
овсяные хлопья с молоком и сухофруктами часто на завтрак. но овсянку с укропом и петрушкой даже не представляю...
Tasya 29 мая 2016, 12:49
Не так вкусно как с молоком и сухофруктами, но есть можно). И полезно очень.
Xadijka 29 мая 2016, 12:19
Мне кажется когда такие фото темы выставляют, то такие завтраки в лучшем случае раз в неделю, и человек чувствуя себя в этот момент героем, хвастается )))
Ну это имхо.
Люди которые питаются так каждый день, для них это норма, и не повод для разговоров ;-)
Могу и ошибаться.
Я бы лично это вот что на фото н осилила бы ))) а если бы осилила, то тоже, чувствовала бы себя героем
Tasya 29 мая 2016, 12:52
А я не хвастаюсь и не чувствую себя героем. А тема как я написала, просто поболтать). На самом деле все не так плохо, как кажется на фото).
Tasya 29 мая 2016, 12:53
А завтраки такие у меня вот уже на протяжении лет 5-6). Был перерыв во время второй беременности когда был токсикоз жуткий.
te_elena 29 мая 2016, 13:30
Це що на фото дуже смачно,я роблю ще кришу помідор,і заправляю олією,дуже
kseopatra 29 мая 2016, 12:21
...)))) почитала комментарии и поняла что я совсем не завтракаю... мой завтрак это чашка кофе и все... питание у меня начинается ближе к обеду...
Комментарий удалён
kseopatra 29 мая 2016, 12:55
...вот! Так у меня тогда все по графику, утром кофе, на обед я сейчас готовлю лагман, правда вот на вечер рыби нет ) ну ничего, что-нибудь придумаю ))) Мой ребёнок если что, уже позавтракал, это я только не завтракаю.
olusichek 30 мая 2016, 00:05
у меня так же..с утра могу только кофе выпить...а уже в обед полноценно покушать...ну а вечером наедаюсь как бегемот - но мне простительно,я работаю вечерами с 9 до 2 ночи а иногда и до 5 утра )))
Happy 29 мая 2016, 12:23
Творог с бананом ( без сахара) + немножко своего пирога или кекса) + молоко
Tasya 29 мая 2016, 12:54
Вкуснота))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Farfalla 29 мая 2016, 13:19
Случайно удалила коментарий, ниже его продублировала:))
Tasya 29 мая 2016, 13:31
А я заметила, некоторые комменты пишу одному человеку, а чуть позже смотрю, а они под другим комментом, не тем, что надо.
Farfalla 29 мая 2016, 13:10
Натощак обязательно пью медовую воду (стакан воды с растворенной в ней 1 ч.л. без горки мёда). Потом на завтрак чередую:
Как основное:
-1) овсяные (или гречневые, или мультизлаковые) хлопья на воде; 2) или вместо хлопьев пару кусочков цельнозернового хлеба, намазанные мягким сыром или творогом с зеленью и огурцом; -3) или творог с фруктами;
Как дополнение к основному:
- пару кусочков твердого сыра или печеное яблоко, или банан, или вареное яйцо;
И то без чего не могу:
- кофе с молоком без сахара (тут без вариантов, кофе неизменно пью каждый день:))))
Farfalla 30 мая 2016, 06:33
Сомневаюсь. В меде огромное кол-во нужных и полезных веществ, но он явно не жиросдигатель. Чтоб сжечь жир надо правильно питаться и пахать в спортзале (или дома). Эх, если бы так правда было: съедаешь на ночь ложечку и жир плавится. Было бы здорово))
kohav 30 мая 2016, 07:35
Это да, было бы просто волшебно:)
Комментарий удалён
Marusya 29 мая 2016, 13:20
Литр кофе :)
Irittka 29 мая 2016, 13:27
Отличный завтрак
viola 29 мая 2016, 13:48
Творог посолить и немножко меда. Просто очень люблю сочетание соленого и сладкого) кто кушал покупной зернистый творог с клубничным или абрикосовым пюре, тот меня поймет )))
Tasya 29 мая 2016, 13:51
С клубничным тоже люблю, с абрикосовым не пробовала.
Vasilisa_3 29 мая 2016, 14:08
вкусненько )