Вода

Завжди пила дуже мало води. Вирішила випивати денну норму (для мене це 1,5 л).

Але тепер в туалет бігаю по 100 разів на день))

Це нормально? Так постійно буде?))

70 комментариев

  • maksim 14 мая 2020, 14:30 2

    Насильно пить нельзя. У каждого свой " резерв". Увеличивать постепенно кол-во . В принципе от воды ничего страшного. Просто активнее почки ))

  • XTRAIL 14 мая 2020, 15:01

    Дякую

  • Tata4ka 15 мая 2020, 00:54

    @XTRAIL если нет проблем в организме то можно выпивать свою норму. Но сначала попробуйте не сразу - а постепенно увеличивая ее. Конечно организм офигел - было - стакан-два - а стало 7-8))).

  • Julia_2014 14 мая 2020, 14:31 3

    Це залежить від того як п'єте і як працюють нирки.
    Випити за раз чашку в 300 мл - і будете бігати. А протягом дня по 2 ковтки, то більше засвоїться і не так часто бігатимете.

  • 7 комментариев
  • XTRAIL 14 мая 2020, 15:39

    @Marinka_B мені пити воду не напряжно. тільки не подобається, що постійно бігаю в туалет

  • Juliaa88 14 мая 2020, 17:16

    @Marinka_B Можно узнать, как рассчитать сколько нужно пить воды.

  • Marinka_B 14 мая 2020, 18:06 1

    @Juliaa88 В среднем 30 мл на 1 кг веса

  • Ka_mi_la 14 мая 2020, 14:43 1

    ну если выпили воду,то куда-то же она должна выйти.не пить за раз 1,5л,а пить в течении дня по несколько глотков.а потом привыкнете,будет легче

  • XTRAIL 14 мая 2020, 15:01

    Не п'ю за раз

  • Nik87 14 мая 2020, 14:46

    Я установила приложение с напоминанием. Выпиваю 200мл. за раз. с равным интервалом.

  • 2 комментария
  • Ka_mi_la 14 мая 2020, 15:32 1

    @XTRAIL Дело привычки.надо минимум неделю заставлять себя,а потом уже само пойдет.я в воду лимон добавляю намного легче пьется

  • Kravchuchka 15 мая 2020, 01:01

    Скажите плиз, какое приложение? Тоже настраиваю себя пить 1,5 литра. Некоторые по 3 литра дуют. Вообще не понимаю куда оно им?!

  • Nik87 15 мая 2020, 09:03

    @Kravchuchka

    Картинка
  • Equitable1 14 мая 2020, 15:17

    Посчитала сколько мне нужно выпивать воды за день... 2,4л... и это помимо чая/кофе, я даже не представляю, как это сделать... тоже мало пью воды...

  • 19 комментариев
  • Irochka_Plombirochka 14 мая 2020, 22:49 3

    @rozetka За 8 минут 1,5 литра?!

  • Nik87 14 мая 2020, 22:52

    @XTRAIL По началу очень часто бегала. Сейчас не так но всеравно чаще чем до того как не пила столько воды
    Но туалет меня не останавливает пить воду)

  • rozetka 15 мая 2020, 00:10

    @XTRAIL Да..бегаю..с удовольствием..зная, что это промываются все органы

  • Garmonia 14 мая 2020, 15:40

    Могу посоветовать, как легче это организовать. Тут Галя писала когда-то, я прислушалась и мне удобно. Выпивать утром перед завтраком большое количество. Так на протяжении дня придётся пить меньше.
    Я купила стаканы по 490 мл. С момента пробуждения до завтрака в течении 1, 5 часом могу выпить 1,5-2 таких стакана воды. Пока утром собираюсь - можно и побегать в туалет
    А дальше понемногу и с позывами спокойно

  • 1 комментарий
  • maksim 14 мая 2020, 15:52

    Надо смотреть во сколько этот завтрак . Почки с утра малоактивны и если вы пьёте не в то время воду , то это нагрузка на них идёт ненужная.

  • Garmonia 14 мая 2020, 16:03

    @maksim Мне так подходит. Тем более пить хочу после пробуждения. Подъем в 7. Завтракаю 8.30-9.00

  • maksim 14 мая 2020, 16:12

    @Garmonia По времени у вас это правильно . Так как почки до 7 в нулях.

    Картинка
  • Uliana5577 14 мая 2020, 15:43 1

    Через пару днів якщо будете пити так же по 1.5 літри,організм привикне і в туалеті жити не прийдеться)))але пийте перед їжою і до 19год)

  • XTRAIL 14 мая 2020, 15:46

    стараюся, якщо не забуваю

  • ElenaPre 14 мая 2020, 22:30

    Ой не знаю)) пью много и достаточно долго) гоняю в туалет постоянно

  • olya1710 14 мая 2020, 16:06

    А я воду не пью,только компоты,чай,кофе

  • 1 комментарий
  • olya1710 14 мая 2020, 18:16

    @Marusa77 Тоже самое,а хотя надо...

  • ElenaPre 14 мая 2020, 22:30

    @olya1710 Это дело привычки)

  • kristizlata 15 мая 2020, 14:47

    @olya1710 И я не пью, не хочется

  • Pon4ik 14 мая 2020, 17:29

    Нормально, потом организм адаптируется)

  • 6 комментариев
  • Nik87 14 мая 2020, 22:53

    @ElenaPre Согласна)

  • XTRAIL 14 мая 2020, 23:16

    @ElenaPre ну якщо з цієї сторони, то так)))

  • maksim 15 мая 2020, 01:10

    @zorya не грузи тогда почки водой . Потому что будут циститы потом. Все должно быть организму в меру. У женщин кстати недержание потом со временем развивается из - за переполненного мочевика вечно . Организм умный механизм.

  • zolu6ka 15 мая 2020, 10:02

    У меня по разному, иногда пью много воды, когда холодно не могу и стакан выпить. Но стараюсь пить до 1,5-2 литра, только воды.

  • Trempelka 15 мая 2020, 15:04

    Нормально, по скольку сейчас ещё не до время года когда вода аыходит другими методами(с потом). Летом можно ведрами пить если влезает и меньше раз в туалет бегать)

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб