Сильно поправилась во время карантина. Не могу уже в зеркало на себя смотреть стр. 2

Расслабилась я на карантине. Меньше активности стало.Чувсвую себя просто коровой. Сейчас у меня параметры 85-70-97. Рост 160. До карантина бедра были 94. Очень хочу в обьемах бедер 92. Вес 56. Нашла какую-то тренировку в сети на ягодицы и бедра, но судя по комментариям, то она расчитана на увелечения обьемов. Села на диету. Ем намного меньше. Посоветуйте эффективные тренировки именно на уменьшения обьемов. И как вы думаете за какое время можно привести себя в форму? 

91 комментарий

  • Linarahhh 11 мая 2020, 02:54

    возьму в аренду или куплю аккаунт.

  • Комментарий удалён

  • fxd135848 13 июня 2020, 00:17

    Можно в личные?

  • DaRInocHka 11 мая 2020, 23:43

    Кушать нужно часто не по немножко + вода, активное кардио! От силовых мышцы растут и в объемах только "+"

  • Nebayduzha 20 мая 2020, 00:07

    Не поддавайтесь искусственному психозу по поводу веса, в который загоняет женщин индустрия спорта и косметики! У вас отличный вес, физиологичный. Меньший вес вам навредит.

  • Yoshy 26 августа 2020, 17:18

    Спорт

  • Marusya 26 августа 2020, 17:27

    У меня талия сейчас 90 см.Вряд ли кто-то сможет переплюнуть этого бесформенного бегемота

  • Natalia2022 7 октября 2020, 11:08

    Почему не сможет?)))) 3 месяца назад я весила 102 кг, талия 108, бедра 124))(сейчас 82 кг, талия 81,бедра 105.

  • Комментарий удалён

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб