Гімнстика при остеохондрозі

31 комментарий

• Nataliya_pokupatel 2 марта 2020, 18:05 2

  асана приветствие солнцу,
  делала лично, очень помогло и при ущемлении седалищного нерва

• Nataki 2 марта 2020, 19:17

  дякую

• Nataliya_pokupatel 2 марта 2020, 18:05 1

  Бассейн,

• kusik 2 марта 2020, 19:00

  В ютубе полно, подбирайте себе удобную

• Chuchasonya 2 марта 2020, 19:11 2

  Гимнастика доктора Шишонина, посмотрите в ютюб.

Предыдущие 7 комментариев
• Komonata 3 марта 2020, 15:59

  посмотрела в нете. Я похожие упражнения делаю, только брала их из разных источников

• Babyshka_v_teme 3 марта 2020, 17:44 1

  100%, это и моя любимая, проверенная годами гимнастика!! Я тоже всегда её рекомендую))Шишонин и Евдокименко !!!

• Chuchasonya 4 марта 2020, 09:20

  @Komonata У Шишонина еще музычка релакс)

• Chuchasonya 2 марта 2020, 19:11

  Ещё я ежедневно уже 3 года танцую Каошики.

Предыдущие 9 комментариев
• Komonata 3 марта 2020, 15:54

  @Komonata Сначала Каошики танцевала 21 минуту, но надоедает) а 10 минут в самый раз :)

• Chuchasonya 4 марта 2020, 09:20

  @Komonata Я тоже по 10 минут танцую, этого достаточно!

• Chuchasonya 4 марта 2020, 09:21

  @Komonata А раньше по 21 минуте год танцевала. Сейчас времени не хватает) Но уже как наркотик, не могу ни дня не потанцевать)

• Wild_fairy 2 марта 2020, 19:22

  Для шеи хорошо Бутримова

• Heleny 3 марта 2020, 03:51 1

  Выше написали, приветствие солнцу. Мне это остеопат рекомендовал делать.

• OLISSSS 3 марта 2020, 14:59

  Пилатес