Девочки, кому эта фобия знакома, как вы спасаетесь? Может кто поборол?
Я летаю не часто, но 2-4 раза в год стабильно. И вот перед каждым полетом, как только куплены билеты у меня начинается паника - тошнота от одной мысли, бессоница, а если удалось уснуть, то снятся сны про полет. В аэропорту и весь полет головокружение и паническое состояние до потемнения в глазах. Ни таблетки, ни алкоголь не помогают. В прошлом году прочитала книгу Алена Карра - Легкий способ наслаждаться авиаперелетами, вроде немного "попустило", но после трагедии с Питерским самолетом в Египте опять все снова. И вот скоро лететь, билеты на руках, а у меня та же паника.
Хотела сходить к психологу, но уже не успеваю.
Может кто поможет советом?
Комментарий удалён
Innysja 11 мая 2016, 14:48
А что там было написано, а то автор удалила комент????
anastasia_n 11 мая 2016, 14:49
Инна, "круто вам, а нам есть нечего"
Innysja 11 мая 2016, 15:09
Понятно, да зависть не самое лучшее качество!!!!
ShangriLa 10 мая 2016, 03:01
Как сказала одна моя знакомая "22 часа в поезде с двумя маленькими детьми напрочь излечивают аэрофобию!"))
Angelus2412 10 мая 2016, 19:38
+
tkuz003 10 мая 2016, 22:28
До первого своего полёта я не знала ещё боюсь ли летать, будет ли мне страшно... А потом, когда самолёт начал взлетать я себе сказала: будь что будет, помолилась и (может быть смешно) но ведь я уже ничего не исправлю, как должно быть так и будет, то что я буду трястись и бояться ничего не изменит уже... Из 4 часов полёта я даже спала часа полтора))
Aleksashka 11 мая 2016, 12:05
Таня, и меня такое ждёт. .. вот думаю, может никуда не лететь
Unter 10 мая 2016, 04:51
возможно, вас успокоит тот факт, что у вас намного больше шансов откинуть кони от падения кирпича на голову или автомобильной аварии, чем из-за перелета. как-то так.
Unter 10 мая 2016, 17:24
Елена, я тоже боюсь темноты и боюсь даже одна ночью в своей квартире находиться где-то кроме собственной комнаты(до такого состояния, что все хочется бросить и бежать и приходится себя силой воли удерживать за нужным делом). Однако, прислушиваясь к здравому смыслу, научилась справляться со страхом и не сцать сходить ночью в туалет или ванную.
serbova 10 мая 2016, 17:56
По статистике самолет самый безопасный вид транспорта, я ни разу не летала самолетом)))) при одной мысли страх аж ноги подкашиваются.
serbova 10 мая 2016, 17:56
Можно выпить побольше коньяку)))))
Nika_248109 10 мая 2016, 05:09
У меня у кумы такая же штука только перед тем как ехать поездом пьет успокоительное за несколько дней до поездки и потом пытается больше спать в пути и сама никогда не ездит кого нибудь берёт с собой и за ней посмотрят и за малой
Nika_248109 10 мая 2016, 05:10
И еще обращалась к психологу он ей не помог
katerynaD 10 мая 2016, 14:21
Я втиснулась на завтра все-таки к психологу, посмотрим на результат. Конечно одного раза мало, но может хоть чуточку легче станет
Renita 11 мая 2016, 10:52
может вам посмотреть или почитать какую-то позитивную литературу на тему транспорта. или взять что-то с собой на борт самолета, чтоб как-то себя отвлечь и мозг забить другим сюжетом, например судоку, кроссворд и пр, где надо активно мозгами шевелить может будет сложнова-то сразу отключиться от полета, ну а вдруг подействует. я летать не боюсь, наоборот, кайфую. но вот корабли и все что связано с плаваньем- это моя фобия. поэтому круизы - это явно не мое. и обязательно себя похвалите как сойдете с трапа и купите презентик себе. Удачи!
katerynaD 11 мая 2016, 11:31
Спасибо )
Spring_melody 10 мая 2016, 05:29
Как говорит мой начальник: " Настройся,что от тебя,всеравно ничего не зависит,за штурвалом профессионалы,они знают свое дело". Попробуйте себя отвлечь себя книгой,фильмом и и.д.,по крайней мере не все время будете паниковать,а какую то часть.
Eva_P 10 мая 2016, 07:03
Паника немного снижается во время еды)
katerynaD 10 мая 2016, 14:22
О, надо еды взять по-больше)
Кстати, самолетную еду, что там дают, не могу нсть вообще, в горло не лезет. Может из-за паники опять же аппетит пропадает
Renita 11 мая 2016, 10:54
кстати. главное не переедать, а то попадете в воздушную яму и запаникуете, а из-за паники может начаться рвота! может перекусы легкие, жевательная резинка и ушам польза и вроде чем-то заняты :)))))
Meliya 10 мая 2016, 07:02
100-200 грамм коньячка перед самым вылетом очень облегчат это дело=)))
katerynaD 10 мая 2016, 14:22
Не помогает, проверяла (((
Farma 11 мая 2016, 13:25
А если дозу увеличить? ;-)Думаю надо подбирать свою))))
У меня муж тоже боится,поэтому часто летаем без него)),но конечно же это не выход,но как бороться не подскажу,у самой такой аэрофоб есть))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Renita 11 мая 2016, 10:57
да-да, стюардессы вобще со стальными нервами!!!! мой дед пилот. я с 6 лет летала с ним по разным странам, но! дальше аэропорта нельзя выходить. вот вроде и везде была, а ничего не видела, кроме аэропорта. так мой дед хотел чтоб я стюардессой была, но я отказалась, эта профессия не для меня
Aleksashka 11 мая 2016, 12:09
Светлана, какой ужас, я уже никуда не хочу
liya35 10 мая 2016, 07:13
В моєму випадку допомогли лише психотропи: таблетка фенозепаму в Хургаді і все, що я далі пам"ятаю: -" Вас вітає арепорт Бориспіль". Політ в ту сторону був кошмарний, я ледь не втрачала свідомість від жаху, а в мене ще і придурок чоловік, який думав, що я шуткую та при кожному новому звуку мотора закатавув очі та трагічно казав :- "Ну от і все- падаємо", "Зараз крило відпаде", "Мотор захлох". Вже в аеропорту я горлала , як потерпіла, думала, придавлю гада.
Vika_Vika 10 мая 2016, 08:32
Яна)))Очень красочно)А вообще я тоже боюсь,но у меня именно синдром тревожного ожидания,наверное.
cehmaistrewa 10 мая 2016, 08:47
А, точно! В каждый полёт "драмина", я пью три таблетки и сплю 9 часов так, что даже на ужин/завтрак не добудишься. Это если лететь 11 часов, если меньше- таблеток тоже можно меньше.
katerynaD 10 мая 2016, 14:23
Спать сейчас не вариант, с ребенком лететь буду сама
liliia 10 мая 2016, 07:38
У меня тоже так, только еще хуже.когда - то была в ужасной ситуации на борту.теперь просто животный ужас при одной мысли.но пилоты мне сказали. Что мол не бойтесь, надо запомнить, что они тоже хотят жить.попробуйте снотворное.но сначала проверте его действие дома.
liliia 11 мая 2016, 07:58
Реакция у стюардов была такая же- паника, ужас крики.вообщем они тоже не ожидали такого видно серьезного случая
liliia 11 мая 2016, 08:10
Это была не турбулентность а что- то с самолетом.и по стюардам было очень видно.самолет резко начал терять высоту.есть такой сайт иностранный, я потом все читала про самолеты, в котором еще со второй мировой войны можно посмотреть, там каждый час фиксируют все что в мире произошло с самолетами, каждую поломку, каждый случай.и там я нашла наш борт.
katerynaD 11 мая 2016, 10:13
Лилия, вот ужас((((
Sanechka 10 мая 2016, 08:19
Ни разу не летала, и не хочу.., тоже боюсь.
katerynaD 10 мая 2016, 14:17
Мне приходится, поэтому пытаюсь бороться
cehmaistrewa 10 мая 2016, 08:44
Чётвертый год летаю по 10-12раз в год только по работе, при чём на дальние расстояния. Раньше не было никакой фобии, началось с трагедии с малазийским боингом по-немножку накрывать... Умом всё понимаю, про вероятность и т.д. Но у меня вообще в последнее время ужасный страх смерти, а в последний полёт домой "словила" паническую атаку, вот веселье было, слава богу это на подлёте в борисполь было.
katerynaD 10 мая 2016, 14:17
Я как-то из Черногории летела, такая паника была, что самой сейчас страшно - до истерики. Хорошо лететь всего 2 часа
Комментарий удалён
katerynaD 10 мая 2016, 22:31
*если
seveneleven 10 мая 2016, 22:32
я не верю что это постановка... так же и за малазийский боинг говорили
Комментарий удалён
Japona_mama 10 мая 2016, 09:00
Никак не борюсь...не летаю... У меня при виде аэропорта сердце в горло лезет.также с кораблями и в метро(((
katerynaD 10 мая 2016, 14:13
У меня с кораблями тоже, но я редко на кораблях бываю
Ann_a 10 мая 2016, 09:31
Попробуйте отвлечься в самолете, фильм посмотреть, музыку послушать. Должно помочь. Ну или если перелет ночной, постарайтесь за день так вымотаться, чтоб в самолете сразу уснуть.
katerynaD 10 мая 2016, 14:12
Сейчас дневной перелет, еще с ребенком. Будем смотреть пеппу, отвлекаться)
Tetiana 10 мая 2016, 09:31
А я подошла к делу с научной стороны))) я пересмотрела кучу фильмов и роликов про самолеты, про то как боинг садится без двигателей вообще, посмотрела как происходит проверка систем перед вылетом - это было и интересно и полезно)) волнение осталось - это нормально, но бояться перестала, и стало легче.
cehmaistrewa 10 мая 2016, 14:48
А ещё можно почитать Хейли Аэропорт, хотя... Это наверное не лучшая идея))
polga1 11 мая 2016, 12:20
Очень правильно, все - и компании-производители и вся команда - заинтересованы, чтоб с самолетом было все ок. На земле при любой своей деятельности вы не застрахованы от несчастья, а в самолете о вашей безопастности думает огромное кол-во людей. Самолет "просто так" не упадет, пилотов обучают нестандартным ситуациям. Турбулентность - норм. явление, как кочки на дорогах, от нее с самолетом ничего не происходит. Пить - не стоит. Попробуйте беруши, подушку и расслабляющие техники. На борту поешьте обязательно, самолетную еду в т.ч.
katerynaD 11 мая 2016, 18:23
Спасибо!
Adjanta 10 мая 2016, 13:46
Меня вот пугает не сам факт полета, действительно трагедия может случится где угодно, а то что я не контролирую ситуацию, не смогу выйти когда захочу. Еще не летала, но знаю что поможет мне только алкоголь
katerynaD 10 мая 2016, 14:12
Вот и у меня, наверное, именно страх безысходности
MAMAchoLi 10 мая 2016, 14:33
Летать боюсь всю жизнь, успокаивающее себя тем, что от судьбы не уйдешь. Что суждено по судьбе - не обойдешь и не объедешь)
MAMAchoLi 10 мая 2016, 14:33
*успокаиваю* т9
IrinaChernetska 10 мая 2016, 15:23
а если снатворное?)) это если есть кому за детьми посмотреть))
katerynaD 10 мая 2016, 22:32
Сама с ребенком лечу, снотворное не вариант