Скажу честно, женское тело мне нравится гораздо больше мужского (даже если оно идеально) :upside_down::upside_down::upside_down:
Идеальная программа «Ухоженное тело» (оставлю это здесь):
1. Холодный или прохладный душ по утрам, чтобы запустить обменные процессы в организме и подготовить себя к предстоящему дню.
2. Контрастный душ по вечерам, чтобы смыть с себя не только пот и пыль, но и усталость, а так же весь негатив, накопленный за напряженный день. К тому же, такой душ дает возможность выдержать семейный вечер: ведь у большинства из нас есть родные и близкие люди, которым необходимы наше внимание и забота.
3. Регулярное применение увлажняющих, питательных, антицеллюлитных, кремов и эмульсий для ухода за кожей тела.
4. Самомассаж, который благотворно влияет на лимфатическую и кровеносную системы и является эффективной профилактикой целлюлита и варикоза, стимулирует ускоренное выведение шлаков и токсинов.
5. Систематически проводимые пилинги всей кожи тела, чтобы удалить отмершие и ороговевшие клетки, улучшить состояние кожи, сделать ее упругой, гладкой и шелковистой. Во время пилингов так же удаляются токсические вещества и улучшается газообменные процессы.
6. Посещения сауны или влажной парной раз в неделю – это вообще тема отдельной статьи. О благотворном влиянии сауны на организм в целом, и состояние кожи лица и тела, в частности, можно написать целый цикл статей.
7. Негативные эмоции и стрессы ускоряют процессы старения не только кожи лица, но и тела, поэтому способность противодействовать стрессу и сохранять душевное спокойствие во многих ситуациях, позволит сохранить не только нервы и здоровье, но и красоту.
8. Регулярные занятия спортом. Я понимаю, что об этом, может быть, надоело читать. Но без спорта, хотя бы без минимального комплекса, проводимого 4-5 раз в неделю, или без занятий на домашнем тренажере, о красивом теле и подтянутой фигуре можно лишь мечтать.
9. Правильное, сбалансированное, полноценного питание и периодически проводимые разгрузочные дни. Здоровое питание позволит обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами: белками, жирами и углеводами, а так же витаминами и микроэлементами, а разгрузочные дни позволят предоставить организму возможность заняться самовосстановлением, потратя на это ту энергию, которая освободиться при разгрузке. К тому же, такие дни будут способствовать стройности и процессу похудения.
Конечно, все это требует временных и финансовых затрат, силы воли и целеустремленности. Но в данном случае, красота тела требует не жертв, а бережного, правильного и систематического ухода.
Полюбите себя и свое тело, и оно подарит вам молодость и красоту на долгие годы. :cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom:
Теперь переходим к лайфхакам :blush: Обсудим: массаж, крема для тела, хитрости борьбы с целюллитом, и т.д.
У всех разный бюджет, мнение и взгляды, уважаем друг друга :kissing_heart:
Я надеюсь каждый из нас, что-то для себя узнает :rosette:
TropicalL 17 февраля 2020, 18:29
У меня кожа склонная к сухости, особенно в зимние время ( я думаю из-за того что маловато воды пью или какие ещё могут быть причины :question:) Зимой спасаюсь таким бальзамом для тела Нивеа, в обычное время Dove. Кто какими кремами для тела пользуется :question::question::question: Делитесь :blush:
Linchel 17 февраля 2020, 19:46
недавно узнала,что дефицит йода влияет на сухость кожи
TropicalL 17 февраля 2020, 19:47
Интересно, почитаю об этом подробнее, спасибо :wink:
O_B_N_O_V_O_4_K_A 18 февраля 2020, 18:52
Ультра-увлажняющая эмульсия для тела
Topicrem Ultra Hydratante. Дуже гарно зволожує
Inna_Trach 17 февраля 2020, 18:33
Девочки ,пожалуйста покажите какое у вас кокосовое масло?
Krissi 17 февраля 2020, 21:32
Я как-то и в еду не очень поняла, брали специальное для жарки, ну такое, не знаю, никакое
Olyunja 17 февраля 2020, 22:36
Я в Германии в голандском магазине нашла кокосовый масло-крем. Очень понравился запах. Решила взять попробовать. Цена вопроса 3 €. Оказалось это лучший на свете крем. Он мне идеально подошёл. Покупала раза три, и все. Больше нет завоза в магазин((страдаю
Linchel 18 февраля 2020, 13:08
да)я сделала,очень хорошее,вроде масло,вроде крем)))
Tanyushka 17 февраля 2020, 18:48 11
Все это знают в теории, проблема скорее в практике
TropicalL 17 февраля 2020, 18:58
Вот для этого и создаю подобные темы, чтобы мы могли обсудить и помочь реальными советами :wink:
Marinka_B 18 февраля 2020, 13:11
это точно)
O_B_N_O_V_O_4_K_A 18 февраля 2020, 18:49
це точно
TropicalL 17 февраля 2020, 19:11
Я думаю одна из самых важных тем, касательно тела- это целюллит. Давайте обсудим кто знает супер методы, которые действительно помогают :question::question::question:
TropicalL 17 февраля 2020, 19:48
Сами делаете? Можно подробней?
TropicalL 17 февраля 2020, 19:50
Поделитесь пожалуйста где делаете? Я просто хочу начать ходить, но ещё ни разу не была у массажиста...
Linchel 18 февраля 2020, 13:10 1
сама ,на влажное тело мажу медом(1 ложка) и ляпаю ладошками,кожа краснеет и сильно подтягивается)мне очень подходит
TropicalL 17 февраля 2020, 19:45
Девочки, делитесь пожалуйста кто чем пользуется, какими маслами для тела, лосьонами, бальзамами :question::question::question::hugging:
TropicalL 17 февраля 2020, 19:47
Кто чем моется? :relaxed: Я люблю гели для душа Dove, но не уверена правильный ли это выбор. Кто что знает о гелях для душа:question: Много читала что категорически нельзя мыться мылом....как лицо так и тело
TropicalL 17 февраля 2020, 21:42 1
Какой Вы себе подобрали?
Krissi 17 февраля 2020, 22:34 2
Нивею, любой из них хороший, и после него молочко для тела тоже нивея.
O_B_N_O_V_O_4_K_A 18 февраля 2020, 18:48
Мені більше подобається натуральне мило, шкіра після нього гладенька, не потребує додаткового зволоження. Купувала різних ТМ. Ефект однаковий. Мило-скраб не раджу: дуже дряпає шкіру.
Linchel 17 февраля 2020, 19:56
класная тема.надо бы в баню)))
Krissi 18 февраля 2020, 19:59 1
Мы с мужем были в спа 1 января, там такая приятная сауна была 55-60 градусов, тепло и не горячо, так я заснула:joy: муж говорит вставай, пошли в бассейн, нельзя тут спать)) а я не могу, так хорошо, тепло, никто не трогает, говорю дай поспать хоть тут
TropicalL 18 февраля 2020, 20:19
:thumbsup::sweat_smile:
Inna_Trach 18 февраля 2020, 20:25
:slight_smile:так и правда можно уснуть .Я люблю лёжа париться.
GlamKid 18 февраля 2020, 15:34
Спасибо, добавила в избранное и вспомнила, что мне очень нравился крем и скраб турбослим зеленый от эвелин, он такой освежающий. Надо заказать.
GlamKid 18 февраля 2020, 15:36 1
С целлюлитом не борюсь, пофиг на него:joy_cat: Просто люблю, когда я мягенькая и подтянутая.
TropicalL 18 февраля 2020, 16:35
:relaxed:
Inna_Trach 18 февраля 2020, 20:32
Вот такой у меня скрабик для тела .А вообще хочу сделать из кофейных зёрен и меда .Нужно сходить в маркет купить кофе , вечно забываю. На день влюбленных принимала ванную с бомбочкой в ее состав входили масла и запах на теле остался приятный
ketwomen 21 февраля 2020, 13:09
О на них сейчас акция в еве!
Inna_Trach 21 февраля 2020, 13:12
Нужно посмотреть, спасибо
ketwomen 21 февраля 2020, 16:52
За 57 грн 2 шт.