Программы тренировок дома

13 комментариев

• kucya 18 ноября 2019, 16:48

  добрый вечер
  я тренировалась тут https://mover.uz/watch/qUD8nR1/
  там много разных, посмотрите)))

• Al4onok 18 ноября 2019, 17:10

  Бодифлекс и Джиллиан Майклс

Предыдущие 4 комментария
• Olgitha 19 ноября 2019, 11:40

  @Al4onok Мне худеть не надо, а вот брюшину укреплять обязательно. Спасибо

• Andja 19 ноября 2019, 12:09

  @Al4onok Ого, у меня проблем таких не было

• Al4onok 19 ноября 2019, 15:45

  @Andja Я сама в шоке была, при том что я бегала раньше и достаточно подготовлена физически, а вот колени не выдержали(

• Eleonora_X 18 ноября 2019, 23:44

  https://embedy.cc/movies/Vy9JZlNBY3FlbEd3TVpianh2SXlZdWlWZkFNOU0zR3VwYlFvLytDNDRYYz0=

• Eleonora_X 18 ноября 2019, 23:45

  Это Джилиан - убойный пресс, не сложно

• Olgitha 19 ноября 2019, 11:41

  @Eleonora_X Спасибо

• Andja 19 ноября 2019, 16:56

  Посмотрите ещё комплекс "моя тренировка" там на каждый день новые упражнения, несложные и короткие на все группы мышц