Тортик на диете из одного обезжиренного творога и яиц?) это возможно))

68 комментариев

• Banderivka 21 апреля 2016, 15:13

  ммммм,який рецептик??

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:14

  Все указано в посте)

• Banderivka 21 апреля 2016, 15:16

  сорі,тепер бачу,ддддуууже апетитно виглядає

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:18

  )))

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:14

  Итого, мой вкусный завтрак это было 3 яиц, 75 грамм не жирного творога,50 грамм йогурта- в этот месте можете посчитать калорийность:), как итог приличная порция вкусного тортика) С чаем самое то)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:16

  Размеры тортика на первом фото , это 9 яиц и 225 грам творога ))- но это реально много.. достаточно и трети , чтобы очень сытно позавтракать, и обычно эту треть я еще делю на 2 дня)

• Natalia_L 21 апреля 2016, 15:17

  Какой ням-ням тортик. А на вкус коржи как бисквит или омлет?) Давно смотрю на этот рецепт и никак не испробую.

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:20

  многое зависит от творога и способа выпекания и тощины коржей, если творог простокавашино, и высокая температура выпекания и тонкие коржи, то очень вкусно , не как омлет, если в мульти- то совсем не так вкусно.. я выпекаю при 200-220 градусах его

• Natalia_L 21 апреля 2016, 15:35

  Попробую)

• hamelionochka 21 апреля 2016, 15:17

  Всбить до пиков это как? Объясните мне пожалуйста а то что то не особо понимаю( и сколько их так надо взбивать по времени? Хочу такую красоту приготовить сегодня на ужин)

Предыдущие 4 комментария
• Tatyana 21 апреля 2016, 15:33

  да, все верно,минут 7-10 блендером

• hamelionochka 21 апреля 2016, 15:52

  А миксером можно?

• Tatyana 21 апреля 2016, 16:47

  можно)

• AlinkaVitaminka 21 апреля 2016, 15:18

  Нямка)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:21

  ))) для меня так точно)

• Anastasiia_Halabydka 21 апреля 2016, 15:18

  Тань, обезжиренный творог же вредный(

Предыдущие 7 комментариев
• Anastasiia_Halabydka 21 апреля 2016, 15:39

  а я не вникала если честно... говорилось про 0%. сказал 0% давать нельзя. я как то на удивление поверила)))

• A_nastasiia__ 21 апреля 2016, 15:46

  Погуглила)что бы кальций усвоился нужен жир )значит со сметаной пойдет)
  http://foodlover.ru/obezzhirennyj-tvorog-polza-ili-vred.html

• AnnaMary 21 апреля 2016, 15:47

  Я тоже слышала от своего педиатра, что молочку не ниже 2,5%, а вот почему не помню.....)))

• Julka 21 апреля 2016, 15:20

  а мені ще й тарілочка з надписом сподобалася)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:23

  ))

• Elenka 21 апреля 2016, 15:23

  Можно вопрос не по теме? Я с ваших постов читаю, что вы давненько на ПП. Если не секрет сколько вы уже кг сбросили и сколько еще хотите? и за какое время)))

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:25

  я того момента как захотела около 15 кг за пол года на ПП, но после того как оказалась под капельницами часть набрала, за тот месяц очень расслабилась и еще 2 месяца питалась правильно, часто и много)) а желательно просто часто.. по этому вот пытаюсь добить это все , но я к себе строга и мой идеал это не худоба )

• Elenka 21 апреля 2016, 15:28

  о и я хочу 10 кг. Буду стараться, этот тортик можно и без подсластителя сделать.

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:31

  можно, я как то пробовала с солью, зеленью и зеленым луком)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:23

  Кстати, в этот было добавлено кокосовое масло чайная ложка на самым низ, дабы не пристал при выпекании

• AnnaMary 21 апреля 2016, 15:24

  Спасибки, тортик класс! )))
  Добавила себе в закладки!
  Обязательно на днях сделаю))))

Предыдущий 1 комментарий
• AnnaMary 21 апреля 2016, 15:31

  Это точно))))

• AnnaMary 21 апреля 2016, 15:31

  Дружу)))

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:33

  дружу)

• Lena_Handmade 21 апреля 2016, 15:24

  рецепт супер взяла в ізбранні сьогодні робитиму)))Дякую вам,я донечці 4 рочки робитиму стараюся перевести її і сама на корисне хорчування ато маєто трошки добру вагу нажаль(

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:27

  ПП на самом деле это идеально, так как можно по сути есть все и ассортимент блюд нереально велик)

• Beata 21 апреля 2016, 15:27

  Дружу)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:31

  дружу)

• Beata 21 апреля 2016, 15:29

  Спасибо а рецептик,на диету села,надо рецептики не калорийные)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:34

  я питаюсь много мяса/овощей в течении дня,утром каши+ фрукты и белковые подобные рецепты в моменты жажды сладкого)

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:35

  Завтра покажу протеиновый десерт наверное )Я просто ленивая и готовлю себе , только если сильно- сильно хочу сладкого)

• Tancha 21 апреля 2016, 15:36

  Я сейчас потеряю сознание, омном.

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:42

  ))))))))) это из серии чего бы такого съесть и не поправится)

• Tancha 21 апреля 2016, 16:03

  Я сча тоже подсела на такие рецепты. Давайте дружить.

• Tatyana 21 апреля 2016, 16:46

  дружим)

• A_nastasiia__ 21 апреля 2016, 15:37

  Вкусняшка)я молочная душа Люблю такое

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:42

  я люблю очень, только если не жирное )))

• irriskka 21 апреля 2016, 15:38

  Вкуснятина ) спасибо

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:43

  пожалуйста)

• Ingaa 21 апреля 2016, 15:38

  Ням ,в избранное после поста обязательно приготовлю,а то уж ох как сладенького хочется))))Дружим))

• Tatyana 21 апреля 2016, 15:43

  дружим)

• EShvetz 21 апреля 2016, 15:45

  а какая посуда!
  аж не верится, что из таких простых ингредиентов такой адекватный тортик!!

• Tatyana 21 апреля 2016, 16:46

  это называется я его слепила их того, что было)

• EShvetz 21 апреля 2016, 16:59

  ты такая молодец вообще..!