Рассчитать нормальный вес достаточно точно можно с помощью так называемого индекса Кетле: вес в граммах нужно разделить на рост в сантиметрах. Для женщин в возрасте от 16 до 40 лет рост в сантиметрах следует умножить на весоростовой коэффициент, соответствующий возрасту и типу телосложения. В среднем это может выглядеть так: с тонкокостным типом телосложения на каждый сантиметр роста достаточно иметь 325 г веса; женщинам с нормальным типом телосложения — 350 г, а тем, кто отличается ширококостным типом, — 375 г.
Необходимо подчеркнуть, что идеальный вес женщин (особенно тех, чей рост ниже 160 см), должен быть меньше нормального на 10-15%. Низкорослым женщинам по меньшей мере до 20 лет желательно иметь вес на 3—5 кг меньше нормального.
Malinka_orijinal 18 апреля 2016, 16:48
У кого там мужья худые, идите все сюда! Они, оказывается, нормальные :-)
evgewa88 18 апреля 2016, 16:49
я тоже немного удивилась этой таблице
Yanka 18 апреля 2016, 19:16
Не,мой даже по этой таблице недобрал хотя бы 3 кг))))
Malinka_orijinal 18 апреля 2016, 20:27
А мой 25 перебрал :-)
Gumybear 18 апреля 2016, 16:52
По этой таблице мне нужно минимум +5 кг.,а то и все 10!!И куда мне их прилепить?)))
evgewa88 18 апреля 2016, 16:53
:-)
Комментарий удалён
A_nastasiia__ 18 апреля 2016, 16:56
мужики какие- то все дрыщавые по этой табличке. кожа да кости. а масса где?:smile:
wella 18 апреля 2016, 17:17
+++
filka 18 апреля 2016, 17:19
Муж у меня 175 см. При 70 кг он выглядел бы реально страшно. При 80 кг он нормальный как раз. Я 165 см, вес около 47 кг. мало, почти дрыщ((
E_l_e_n_a 18 апреля 2016, 17:41
Надо подрасти на 2-3 см и буду согласно таблице.
Nataly 18 апреля 2016, 18:09
Мы с мужем соответствуем таблице. Жизнь удалась
Nadin1704 18 апреля 2016, 18:10
У меня муж 183 см и 100 кг...При весе 70-77 кг это был бы Кощей-бессмертный...
evgewa88 18 апреля 2016, 18:11
:-)
InnaG 18 апреля 2016, 18:17
Ой, мой муж при таком росте Кощей)))) только весит он меньше чем по табличке)))) да и я правда тоже))))
MashaBazhe 18 апреля 2016, 18:32
именно для меня табличка очень подходит.55 кг-был мой идеальный вес
Latinka 18 апреля 2016, 18:49
Ой здорово, у меня идеальный вес! А я все худеть собираюсь:) Оказывается, не надо:)
Yanka 18 апреля 2016, 19:18
Согласна,имею рост 158,считаю свой идеальный вес 54-52 кг.Но сейчас 56,пока в процессе)))
YuliaK 18 апреля 2016, 19:49
А мне, по таблице, надо или подрасти на 10 см или похудеть мин.на 10 кг((( А я все надеялась, что и так красавица)))
IZIS__ 18 апреля 2016, 20:19
Страно, это мне худеть не надо получается? Что- то тут не то с табличкой, у меня же зеркало дома есть - вижу, что ещё примерно 3-4 кг надо убрать.