Напишу сразу вопрос питания не стоит,а именно упражнений(питание держу).Ходила в зал с тренером на питании и тренировках збросила 13 кг,но сейчас нет для зала времени....Нужны хорошие тренировки дома.....НО ЕСТЬ ОДНО НО.......У мен плечи шире бёдер.... ещё там и лишнего веса куча...Комплексую страшно....Нужны тренировки которые увеличат задницу и уменьшат верх скажем так....Очень нужно чтоб похудела руки и спина....Сейчас добавлю фото сзади хорошо видно так мою проблему....В общем девочки прошу посоветуйте что то действенное в моём случае
похудеть нужно ещё кг на 15...ну это я б хотела....
Комментарий удалён
Ksenya 21 августа 2019, 09:13
Если что Дикую я не осуждаю. Мне все равно.Но лишний вес плохо влияет на здоровье. И пример питания детям. Кстати не такая она и лапочка. Мне на ровном месте гадости писала. Еще и про мою работу. Поэтому любви к ней нет. Если обо мне я не такая и толстая. Ношу 40 размер. Наш 46-48. Еду ем разную. Но чаще простую и полезную. Торты почти не ем как и булки. Плюс 3 раза в неделю спорт. Хотя моя жизнь к Таниной вообще отношения не имеет.
Lialia 21 августа 2019, 09:49
А если меня имели ввиду
Я совсем темы Дикой не комментирую
Так что не по адресу
Комментарий удалён
ganusya2 20 августа 2019, 22:13
У меня до беременности и родов были узкие плечи, широкие бедра, но после родов поменялась фигура: плечи стали шире, а бедра куда-то делись. Ходила на шейпинг три раза в неделю, но бедра не увеличились, а руки наоборот подкачала. Но зато с помощью одежды можна поправить этот маленький недостаток, главное себе нравиться.
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён
Комментарий удалён