Были мои ноги когда-то такими
потом такими (лучшего фото c ногами пока не нашла)
и теперь они такие...
Ох и злят меня колени Ррррр! Можно ли вернуть им прежний аккуратный вид?
Какие эффективные упражнения для ног делаете Вы - в домашних условиях? Я честно скажу - с прошлой осени ничегошеньки не делаю...только хожу.
Всем спасибо Большое-Большое!
Sasha 3 августа 2015, 20:19
для коленок эффективное упражнение "велосипед".
Лена 3 августа 2015, 20:55
Это то, которое лёжа на спине? спасибо!
Sasha 3 августа 2015, 20:59
да, ложитесь и крутите минут 5.
Могу комплекс подкинуть: https://www.youtube.com/watch?v=Z4BKs7sKBGM
Лена 3 августа 2015, 21:10
Спасибо!
Dasha 3 августа 2015, 20:21
Чего вы прицепились к коленям??? У вас очень красивые ноги и коленки. А так знаю только операцией можно исправить форму.
Лена 3 августа 2015, 20:56
...какой операцией? они же раньше были аккуратные, зхначит и вернуть их можно...наверное
Vitaliya 3 августа 2015, 20:21
школярочка )
не подскажу,но ничего ужасного не увидела..
Лена 3 августа 2015, 20:57
ну спасибо))
TanyaMamaMatheus 3 августа 2015, 20:23
тебе не нравится жировичок над коленной чашечкой?
KYulya 3 августа 2015, 22:33
)))))))))))))))))))))))))
Dasha 3 августа 2015, 22:44
Я уже такой захотела))))) Но правда нету блузки прозрачной)))))
TanyaMamaMatheus 3 августа 2015, 23:02
та она не прозрачная в прямом смысле, она просто из тонкого хлопка)
Maryhanchik 3 августа 2015, 20:23
Похвастались))))
Лена 3 августа 2015, 20:59
если бы!
iuliia1988 3 августа 2015, 20:26
Красивые у Вас ножки!!!!)
Лена 3 августа 2015, 21:00
Юля, спасибо, конечно))
Anonym 3 августа 2015, 20:27
Ноги как ноги. Нормальные колени. Чего с ними не так?
Лена 3 августа 2015, 21:00
Таня выше написала, она меня поняла - колени расплываются, и выглядят плохо(
Anonym 3 августа 2015, 22:09
Все мы не молодеем. Я если честно на колени не обратила бы внимания, как по мне нормальные ноги. Пошла посмотрела на свои, наверно тоже что-то там расплывается, но как бы не девочка уже, от возрастных изменений никуда не деться.
Veronka 3 августа 2015, 20:29
многим бы ваши проблемы...
Лена 3 августа 2015, 21:01
у меня есть и более серьёзные, но сейчас стараюсь думать о восстановлении себя внешне.
tata_g 3 августа 2015, 20:31
Прекрасные ноги! У меня тоже такой "жирок" сбоку коленной чашечки. Это естественно.
VikaE 3 августа 2015, 21:08
Прекрасные
Лена 3 августа 2015, 21:11
И это правда - мой муж ну совсем не умеет фотографировать меня, я ему во всех даже неудачных ракурсах нравлюсь наверное!
tata_g 3 августа 2015, 21:15
Действительно от ракурса зависит и от теней..))
Hungry_GalMary 3 августа 2015, 20:33
Шикарные ноги! И они ровные, и чашечка идеальна, и изгибы, все отлично!
Lollipops 3 августа 2015, 21:36
)))))
Лена 3 августа 2015, 21:37
))) я люблю острые коленки нежно!
Hungry_GalMary 3 августа 2015, 21:44
На нежно я согласна))))
Mrinskaya_Mariia 3 августа 2015, 20:35
Красивые ноги! И это правда!
Лена 3 августа 2015, 21:04
А вдруг можно их сделать ещё красивей)))
Mrinskaya_Mariia 3 августа 2015, 21:52
Насколько я знаю то упражнениями просто поддерживаете то что есть,а вот кардинально операция, но оно вами надо?у вас всё отлично! не ищите в себе недостатки! А то как в анекдоте,а толстые одела лосины и красавица!
Aleksandra__ 3 августа 2015, 20:37
Красивые у вас ноги!
Мне вот на клубке еще давным давно некие личности из за этих просветов между ног сказали что они у меня кривые)))
Я посмеялась тогда нормально)))
lid11 3 августа 2015, 20:41
красивые у вас ноги. а что касается коленей, то читала где то, что они прежде всего выказывают возраст женщины)) увы..
Лена 3 августа 2015, 21:04
Спасибо, Саша! Я тоже уже начала думать о возрасте, от него не деться(
irriskka 3 августа 2015, 20:39
Может на фото вы так стали? Или реально замечаете изменения?
irriskka 3 августа 2015, 21:18
Ну я тоже вижу такую проблему у вас, хотя ножки красивые)
Пойду на свои гляну!
irriskka 3 августа 2015, 21:20
Мда, у меня жирок везде) не только на коленях)
Лена 3 августа 2015, 21:38
;) когда он равномерно - это эстетично
Yulin_magazin 3 августа 2015, 20:42
у ребенка кревые заметно а у вас всё нормально
Лена 3 августа 2015, 21:07
Ребёнка мы вылечили массажем! И велобегом
Mary_Popins 3 августа 2015, 20:54
не нравляться? Я заберу із всіма недостатками)))
Лена 3 августа 2015, 21:16
да...но про то что кроссовки мне нужны новые (для бега) - напоминает
Mary_Popins 3 августа 2015, 21:20
так йому за компанію теж купляйте - не бігати ж в одиночку))))
Лена 3 августа 2015, 21:41
ой неее, я стайер, он спринтер, мы противоположности)))
Mila_la 3 августа 2015, 21:00
Во "Все буде добре" Анита Луценко показывала комплекс упражнений для коленок, поищите
Лена 3 августа 2015, 21:12
Спасибо!
Vasilisa_3 3 августа 2015, 21:02
вот блинчик
жить мне теперь с комплексом
Лена 3 августа 2015, 21:13
у каждого же свои достоинства, ноги - одно из моих... поэтому и печально. У меня к примеру груди нет))
Nikira 3 августа 2015, 21:01
Были какие-то упражнения в программе "все буде добре". Посмотрите на you Tube
Лена 3 августа 2015, 21:12
уже ищу
Lena1Liza 3 августа 2015, 21:12
Ну вот, теперь весь вечер буду разглядывать свои колени... Даааа, лет 20 назад они были идеальнее у меня...
Svetik_K 3 августа 2015, 21:52
красивые ноги!))
Лена 4 августа 2015, 08:57
;) спасибочки