Вопрос к ногам!

Были мои ноги когда-то такими

 

потом такими (лучшего фото c ногами пока не нашла)

и теперь они такие...

Ох и злят меня колени Ррррр!  Можно ли вернуть им прежний аккуратный вид?

Какие эффективные упражнения для ног делаете Вы - в домашних условиях? Я честно скажу - с прошлой осени ничегошеньки не делаю...только хожу. 

Всем спасибо Большое-Большое! 

 

Темы: Краса мами


Теги: ноги, колени

102 комментария

  • Sasha 3 августа 2015, 20:19

    для коленок эффективное упражнение "велосипед".

  • Лена 3 августа 2015, 20:55

    Это то, которое лёжа на спине? спасибо!

  • Sasha 3 августа 2015, 20:59

    да, ложитесь и крутите минут 5.
    Могу комплекс подкинуть: https://www.youtube.com/watch?v=Z4BKs7sKBGM

  • Лена 3 августа 2015, 21:10

    Спасибо!

  • Dasha 3 августа 2015, 20:21

    Чего вы прицепились к коленям??? У вас очень красивые ноги и коленки. А так знаю только операцией можно исправить форму.

  • Лена 3 августа 2015, 20:56

    ...какой операцией? они же раньше были аккуратные, зхначит и вернуть их можно...наверное

  • Vitaliya 3 августа 2015, 20:21

    школярочка )
    не подскажу,но ничего ужасного не увидела..

  • Лена 3 августа 2015, 20:57

    ну спасибо))

  • TanyaMamaMatheus 3 августа 2015, 20:23

    тебе не нравится жировичок над коленной чашечкой?

  • 11 комментариев
  • KYulya 3 августа 2015, 22:33

    )))))))))))))))))))))))))

  • Dasha 3 августа 2015, 22:44

    Я уже такой захотела))))) Но правда нету блузки прозрачной)))))

  • TanyaMamaMatheus 3 августа 2015, 23:02

    та она не прозрачная в прямом смысле, она просто из тонкого хлопка)

  • Maryhanchik 3 августа 2015, 20:23

    Похвастались))))

  • Лена 3 августа 2015, 20:59

    если бы!

  • iuliia1988 3 августа 2015, 20:26

    Красивые у Вас ножки!!!!)

  • Лена 3 августа 2015, 21:00

    Юля, спасибо, конечно))

  • Anonym 3 августа 2015, 20:27

    Ноги как ноги. Нормальные колени. Чего с ними не так?

  • Лена 3 августа 2015, 21:00

    Таня выше написала, она меня поняла - колени расплываются, и выглядят плохо(

  • Anonym 3 августа 2015, 22:09

    Все мы не молодеем. Я если честно на колени не обратила бы внимания, как по мне нормальные ноги. Пошла посмотрела на свои, наверно тоже что-то там расплывается, но как бы не девочка уже, от возрастных изменений никуда не деться.

  • Veronka 3 августа 2015, 20:29

    многим бы ваши проблемы...

  • Лена 3 августа 2015, 21:01

    у меня есть и более серьёзные, но сейчас стараюсь думать о восстановлении себя внешне.

  • tata_g 3 августа 2015, 20:31

    Прекрасные ноги! У меня тоже такой "жирок" сбоку коленной чашечки. Это естественно.

  • 2 комментария
  • VikaE 3 августа 2015, 21:08

    Прекрасные

  • Лена 3 августа 2015, 21:11

    И это правда - мой муж ну совсем не умеет фотографировать меня, я ему во всех даже неудачных ракурсах нравлюсь наверное!

  • tata_g 3 августа 2015, 21:15

    Действительно от ракурса зависит и от теней..))

  • Hungry_GalMary 3 августа 2015, 20:33

    Шикарные ноги! И они ровные, и чашечка идеальна, и изгибы, все отлично!

  • 2 комментария
  • Lollipops 3 августа 2015, 21:36

    )))))

  • Лена 3 августа 2015, 21:37

    ))) я люблю острые коленки нежно!

  • Hungry_GalMary 3 августа 2015, 21:44

    На нежно я согласна))))

  • Mrinskaya_Mariia 3 августа 2015, 20:35

    Красивые ноги! И это правда!

  • Лена 3 августа 2015, 21:04

    А вдруг можно их сделать ещё красивей)))

  • Mrinskaya_Mariia 3 августа 2015, 21:52

    Насколько я знаю то упражнениями просто поддерживаете то что есть,а вот кардинально операция, но оно вами надо?у вас всё отлично! не ищите в себе недостатки! А то как в анекдоте,а толстые одела лосины и красавица!

  • Aleksandra__ 3 августа 2015, 20:37

    Красивые у вас ноги!
    Мне вот на клубке еще давным давно некие личности из за этих просветов между ног сказали что они у меня кривые)))
    Я посмеялась тогда нормально)))

  • lid11 3 августа 2015, 20:41

    красивые у вас ноги. а что касается коленей, то читала где то, что они прежде всего выказывают возраст женщины)) увы..

  • Лена 3 августа 2015, 21:04

    Спасибо, Саша! Я тоже уже начала думать о возрасте, от него не деться(

  • irriskka 3 августа 2015, 20:39

    Может на фото вы так стали? Или реально замечаете изменения?

  • 1 комментарий
  • irriskka 3 августа 2015, 21:18

    Ну я тоже вижу такую проблему у вас, хотя ножки красивые)
    Пойду на свои гляну!

  • irriskka 3 августа 2015, 21:20

    Мда, у меня жирок везде) не только на коленях)

  • Лена 3 августа 2015, 21:38

    ;) когда он равномерно - это эстетично

  • Yulin_magazin 3 августа 2015, 20:42

    у ребенка кревые заметно а у вас всё нормально

  • Лена 3 августа 2015, 21:07

    Ребёнка мы вылечили массажем! И велобегом

  • Mary_Popins 3 августа 2015, 20:54

    не нравляться? Я заберу із всіма недостатками)))

  • 2 комментария
  • Лена 3 августа 2015, 21:16

    да...но про то что кроссовки мне нужны новые (для бега) - напоминает

  • Mary_Popins 3 августа 2015, 21:20

    так йому за компанію теж купляйте - не бігати ж в одиночку))))

  • Лена 3 августа 2015, 21:41

    ой неее, я стайер, он спринтер, мы противоположности)))

  • Mila_la 3 августа 2015, 21:00

    Во "Все буде добре" Анита Луценко показывала комплекс упражнений для коленок, поищите

  • Лена 3 августа 2015, 21:12

    Спасибо!

  • Vasilisa_3 3 августа 2015, 21:02

    вот блинчик
    жить мне теперь с комплексом

  • Лена 3 августа 2015, 21:13

    у каждого же свои достоинства, ноги - одно из моих... поэтому и печально. У меня к примеру груди нет))

  • Nikira 3 августа 2015, 21:01

    Были какие-то упражнения в программе "все буде добре". Посмотрите на you Tube

  • Лена 3 августа 2015, 21:12

    уже ищу

  • Lena1Liza 3 августа 2015, 21:12

    Ну вот, теперь весь вечер буду разглядывать свои колени... Даааа, лет 20 назад они были идеальнее у меня...

  • Svetik_K 3 августа 2015, 21:52

    красивые ноги!))

  • Лена 4 августа 2015, 08:57

    ;) спасибочки

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб