Прошу поради

Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.

89 комментариев

  • Malinka_orijinal 18 июля 2019, 09:05 3

    Не покупайте хлеб и сладости .

  • dina12 18 июля 2019, 09:46 1

    Я ж не сама живу..2 рази на тиждень щось дітям печу

  • Lolaya 18 июля 2019, 10:25 12

    не печіть!!! Їм ті булки теж не дуже треба.

  • Galyna1985 18 июля 2019, 11:49 3

    У меня дома есть только минимум конфет хороших мне на утро к кофе.
    Зачем сами такое едите и детям даёте?
    Ничего не печь и не покупать мучного.
    Съешьте персик! Сухофрукты

  • Odessitka 18 июля 2019, 09:07 3

    Водичку чаще пить,тогда меньше хочется есть, и меньше влазит еды

  • Odessitka 18 июля 2019, 10:30

    Еще, если хочется что-то жевать, помогают огурцы

  • Odessitka 18 июля 2019, 10:31

    Они низко каллорийные

  • Caramel 18 июля 2019, 09:16 3

    Ешьте белок, рыбу или мясо. Орехи, если любите. Сытная пища, которая не откладывается в боках, в отличии от хлеба и сладостей

  • Listen 18 июля 2019, 09:43

    Я хром добавку пила,он снижает тягу к сладкому

  • 5 комментариев
  • Listen 18 июля 2019, 10:04

    Да, должен быть

  • Listen 18 июля 2019, 10:04

    Есть Солгар,но дорогой(
    https://www.watsons.ua/wtcua/zdorove/vitaminy-i-bady-vnutrennego-naznacheniya/protiv-prostudy/biologicheski-aktivnaya-dobavka-solgar-pikolinat-hroma-kapsuly/p/BP_927568

  • Allunya 18 июля 2019, 22:36

    Я хром пила не помог)

  • Oksanat 18 июля 2019, 09:52

    Мёд вместо сладостей, сухарики ржаные вместо хлеба, или хлебцы гречневые, рисовые

  • dina12 18 июля 2019, 10:26 1

    Це все я знаю, але не можу...

  • teddi 18 июля 2019, 09:56

    Я все свой аппетит заедала полезной едой, сладости удирала с глаз долой. Муж мой не знает меры, всегда просит спрятать, не можете себя контролировать, попросите кого-то спрятать. Пеките, покупайте немного на раз-два.
    Пример на прошлой недели купила пол кило конфет сожрали с мужем за два дня. Больше не брала. На этой недели взяла 0.2 кг тоже на два дня хватило. Вывод: покупать по немногу

  • MasIn 18 июля 2019, 10:01

    Я не покупаю. А то вся семья такая же :)

  • Konfetik 18 июля 2019, 10:13

    Вы знаете у меня был период после родов . Всегда хотела есть,а если ела то буквально минут через 20 опять хотела. Приняла решения не есть а пить чай воду,т.к. Наесть кг легко а как была голодная так и оставалась. Прошло наверное гормоны.

  • zaychik 18 июля 2019, 14:30 1

    Ой,в мене зараз так. Синочку 3 міс немає. В мене такий жор!!! З кожним годуванням п'ю чай і щось гризу. Печиво майже ні,а сир і сухофрукти жменями. Бачу,що і поправилася вже(((( А так хочеться булок,аж в очах темніє...

  • Konfetik 18 июля 2019, 20:08

    Самое интересное я не кормила,списать аппетит на молочко не получилось бы

  • zaychik 18 июля 2019, 21:17

    ну я на це списую) Точніше це мій привід не дуже відмовлятися від їжі. Бо малявку кормити треба, щоб молоко не водою було. Потім боком, точніше вже рятувальним колом навколо живота, вилізе. Але молока і так мало, то не ризикую...

  • Equitable1 18 июля 2019, 10:20 5

    Вы же взрослый человек, неужели нельзя "держать себя в руках" и сказать себе "нет"?

  • 19 комментариев
  • Listen 18 июля 2019, 12:13 2

    equitable1,мне фрукты не заменят шоколад
    Вот сестра моя равнодушна к сладкому,она лучше мяса съест
    А я могу есть одни сладости и мне не надо мясо и фрукты)
    Каждому свое

  • Listen 18 июля 2019, 12:14 2

    Поэтому я как никто понимаю автора темы:unamused:

  • Equitable1 18 июля 2019, 12:18 1

    Да то понятно, что каждому своё, я люблю и мясо и сладости, но должна же быть мера... Тем более, если есть цель... у автора есть цель - не поправиться, но вероятно, не так уж эта цель важна, раз печенье и конфеты, в большом количестве, "побеждают"....

  • MarinaR 18 июля 2019, 11:03 1

    Попробуйте запивать голод тёплой или горячей водой. Мне это помогает, чувство голода притупляется

  • Atashulya 18 июля 2019, 11:13

    Спортом, ходьбой, не пробовали заниматься? Моя семья летом совершенно не просит выпечку. Сейчас фрукты, овощи уходят ящиками. Плюс много движения, велосипеды/ролики, море.

  • dina12 18 июля 2019, 14:24

    Справа не тільки в булочках, а в звірському апетиті.Тому й питаю,можливо є якісь препарати щоб допомагали зменшити.

  • vash_nutritsiolog 18 июля 2019, 19:33

    Ваш "зверский" аппетит говорит о клеточном голодании, а препараты уменьшающие аппетит и восполняющие дефицит есть. Проконсультирую.

  • melta 18 июля 2019, 14:48

    мне помогал цефамадар, почитайте про него

  • Chaika 18 июля 2019, 14:51

    Сдайте на гормоны, у вас видать сбой пошел, если вы всегда хотите есть.

  • Nataly 18 июля 2019, 16:54 9

    Я хочу есть когда мне скучно и я ничем не занята. Тогда начинаются думы чтобы съесть

  • Samhayne 18 июля 2019, 17:08

    Перевірте цукор! І ТТГ

  • ekaterina78 18 июля 2019, 18:22 2

    +++ проверьте обязательно индекс HOMA это инсулинрезистентность , чуствительность к инсулину. Возможен аппетит при преддиабете! оч осторожно с этим! это не просто тяга, нарушен углеводный обмен, не тяните - к врачу! индекс ХОМА и глекированный гемоглобин. Удачи!

  • dina12 18 июля 2019, 22:02

    Дякую

  • brusnika78 18 июля 2019, 20:27 2

    Советую проверить гормоны. Если всю жизнь вы ели не ведрами ,а сейчас внезапно готовы жевать за двоих то дело в них.

  • mila81 18 июля 2019, 21:01

    Дам нестандартный совет - поставить брекеты. Сама сегодня на нижнюю челюсть установила- есть неудобно ужасно :))). Жуёшь полчаса кусок хлеба:)

  • Atashulya 18 июля 2019, 21:46 2

    Потом наверстаете, привыкнув к ним:grin:

  • mila81 19 июля 2019, 00:02

    Думаете привыкну? Целый день хожу и раздражают... а ещё больше года носить ...

  • Lena4114 19 июля 2019, 08:18

    Да норм, привыкните. Ребенок и то 4 года носил. Ел все. И у вас не проблема, если хлеб жуете. Моя на каше и бананах сидела неделю))))

  • Anuska39145 18 июля 2019, 23:03

    Очень любила сладкое. По утрам перед работой была не привыкшая кушать. Аж до тошноты. Набрала вес. Чтоб сбросить, стала соблюдать режим питания. Заставляла себя завтракать. Никаких перекусов: следующий прием пищи - обед. И не сколько влезет, а маленькую порцию. Потом до ужина опять без перекусов. Первые дни ходила голодная, только о еде и думала. Потом привыкла. Сейчас уже и не лезет много. И сладкое могу себе позволить, но не очень уж и хочется! И мучного тоже не хочется так, как раньше. Ем изредка лаваш. И на работе, когда на дни рождения приносят, тортика кусочек. Сама уже такого не покупаю.
    Перетерпите первое время на ПП. Потом организм перестроится и сам будет просить кусочек мяса или рыбы, а не бутерброд с колбасой. И яблоко или мандаринку, а не булочку

  • dina12 18 июля 2019, 23:09

    Дякую

  • Xxaaa 18 июля 2019, 23:24 2

    Стакан кефира + ст.л.с горкой отрубей - овсяных, льняных например - аппетит глушит, сытно,полезно и для кишечника, и для кожи

  • 7 комментариев
  • smetanka 19 июля 2019, 09:05

    спасибо

  • Lydmila408 19 июля 2019, 09:08

    Куплю в АТБ..сохранила картинку..
    Тоже такое ем и считаю полезным

  • Xxaaa 19 июля 2019, 09:09

    Овсяные похожи на молотые овсяные хлопья, льняные мне больше нравятся, но они желчегонные слегка

  • florrys 19 июля 2019, 01:53 1

    Клетчатку

  • Комментарий удалён

  • florrys 19 июля 2019, 01:55

    Можно в таблетках, обязательно запивать огромным количеством воды, ощущение сытости обеспеченно

  • Lydmila408 19 июля 2019, 08:38

    +..клетчатку, я тоже принимаю..
    Морковку +..тоже.

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб