Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.
Дівчата, прошу поради,у мене дуже сильний апетит, завжди хочеться їсти і то або хліба або солодкого.Можливо є якийсь препарат що зменшує апетит? Дуже прошу,допоможіть, боюся що сильно розтовстію,маю до цього схильність.
Malinka_orijinal 18 июля 2019, 09:05 3
Не покупайте хлеб и сладости .
dina12 18 июля 2019, 09:46 1
Я ж не сама живу..2 рази на тиждень щось дітям печу
Lolaya 18 июля 2019, 10:25 12
не печіть!!! Їм ті булки теж не дуже треба.
Galyna1985 18 июля 2019, 11:49 3
У меня дома есть только минимум конфет хороших мне на утро к кофе.
Зачем сами такое едите и детям даёте?
Ничего не печь и не покупать мучного.
Съешьте персик! Сухофрукты
Odessitka 18 июля 2019, 09:07 3
Водичку чаще пить,тогда меньше хочется есть, и меньше влазит еды
Odessitka 18 июля 2019, 10:30
Еще, если хочется что-то жевать, помогают огурцы
Odessitka 18 июля 2019, 10:31
Они низко каллорийные
Caramel 18 июля 2019, 09:16 3
Ешьте белок, рыбу или мясо. Орехи, если любите. Сытная пища, которая не откладывается в боках, в отличии от хлеба и сладостей
Listen 18 июля 2019, 09:43
Я хром добавку пила,он снижает тягу к сладкому
Listen 18 июля 2019, 10:04
Да, должен быть
Listen 18 июля 2019, 10:04
Есть Солгар,но дорогой(
https://www.watsons.ua/wtcua/zdorove/vitaminy-i-bady-vnutrennego-naznacheniya/protiv-prostudy/biologicheski-aktivnaya-dobavka-solgar-pikolinat-hroma-kapsuly/p/BP_927568
Allunya 18 июля 2019, 22:36
Я хром пила не помог)
Oksanat 18 июля 2019, 09:52
Мёд вместо сладостей, сухарики ржаные вместо хлеба, или хлебцы гречневые, рисовые
dina12 18 июля 2019, 10:26 1
Це все я знаю, але не можу...
teddi 18 июля 2019, 09:56
Я все свой аппетит заедала полезной едой, сладости удирала с глаз долой. Муж мой не знает меры, всегда просит спрятать, не можете себя контролировать, попросите кого-то спрятать. Пеките, покупайте немного на раз-два.
Пример на прошлой недели купила пол кило конфет сожрали с мужем за два дня. Больше не брала. На этой недели взяла 0.2 кг тоже на два дня хватило. Вывод: покупать по немногу
MasIn 18 июля 2019, 10:01
Я не покупаю. А то вся семья такая же :)
Konfetik 18 июля 2019, 10:13
Вы знаете у меня был период после родов . Всегда хотела есть,а если ела то буквально минут через 20 опять хотела. Приняла решения не есть а пить чай воду,т.к. Наесть кг легко а как была голодная так и оставалась. Прошло наверное гормоны.
zaychik 18 июля 2019, 14:30 1
Ой,в мене зараз так. Синочку 3 міс немає. В мене такий жор!!! З кожним годуванням п'ю чай і щось гризу. Печиво майже ні,а сир і сухофрукти жменями. Бачу,що і поправилася вже(((( А так хочеться булок,аж в очах темніє...
Konfetik 18 июля 2019, 20:08
Самое интересное я не кормила,списать аппетит на молочко не получилось бы
zaychik 18 июля 2019, 21:17
ну я на це списую) Точніше це мій привід не дуже відмовлятися від їжі. Бо малявку кормити треба, щоб молоко не водою було. Потім боком, точніше вже рятувальним колом навколо живота, вилізе. Але молока і так мало, то не ризикую...
Equitable1 18 июля 2019, 10:20 5
Вы же взрослый человек, неужели нельзя "держать себя в руках" и сказать себе "нет"?
Listen 18 июля 2019, 12:13 2
equitable1,мне фрукты не заменят шоколад
Вот сестра моя равнодушна к сладкому,она лучше мяса съест
А я могу есть одни сладости и мне не надо мясо и фрукты)
Каждому свое
Listen 18 июля 2019, 12:14 2
Поэтому я как никто понимаю автора темы:unamused:
Equitable1 18 июля 2019, 12:18 1
Да то понятно, что каждому своё, я люблю и мясо и сладости, но должна же быть мера... Тем более, если есть цель... у автора есть цель - не поправиться, но вероятно, не так уж эта цель важна, раз печенье и конфеты, в большом количестве, "побеждают"....
MarinaR 18 июля 2019, 11:03 1
Попробуйте запивать голод тёплой или горячей водой. Мне это помогает, чувство голода притупляется
Atashulya 18 июля 2019, 11:13
Спортом, ходьбой, не пробовали заниматься? Моя семья летом совершенно не просит выпечку. Сейчас фрукты, овощи уходят ящиками. Плюс много движения, велосипеды/ролики, море.
dina12 18 июля 2019, 14:24
Справа не тільки в булочках, а в звірському апетиті.Тому й питаю,можливо є якісь препарати щоб допомагали зменшити.
vash_nutritsiolog 18 июля 2019, 19:33
Ваш "зверский" аппетит говорит о клеточном голодании, а препараты уменьшающие аппетит и восполняющие дефицит есть. Проконсультирую.
melta 18 июля 2019, 14:48
мне помогал цефамадар, почитайте про него
Chaika 18 июля 2019, 14:51
Сдайте на гормоны, у вас видать сбой пошел, если вы всегда хотите есть.
Nataly 18 июля 2019, 16:54 9
Я хочу есть когда мне скучно и я ничем не занята. Тогда начинаются думы чтобы съесть
Samhayne 18 июля 2019, 17:08
Перевірте цукор! І ТТГ
ekaterina78 18 июля 2019, 18:22 2
+++ проверьте обязательно индекс HOMA это инсулинрезистентность , чуствительность к инсулину. Возможен аппетит при преддиабете! оч осторожно с этим! это не просто тяга, нарушен углеводный обмен, не тяните - к врачу! индекс ХОМА и глекированный гемоглобин. Удачи!
dina12 18 июля 2019, 22:02
Дякую
brusnika78 18 июля 2019, 20:27 2
Советую проверить гормоны. Если всю жизнь вы ели не ведрами ,а сейчас внезапно готовы жевать за двоих то дело в них.
mila81 18 июля 2019, 21:01
Дам нестандартный совет - поставить брекеты. Сама сегодня на нижнюю челюсть установила- есть неудобно ужасно :))). Жуёшь полчаса кусок хлеба:)
Atashulya 18 июля 2019, 21:46 2
Потом наверстаете, привыкнув к ним:grin:
mila81 19 июля 2019, 00:02
Думаете привыкну? Целый день хожу и раздражают... а ещё больше года носить ...
Lena4114 19 июля 2019, 08:18
Да норм, привыкните. Ребенок и то 4 года носил. Ел все. И у вас не проблема, если хлеб жуете. Моя на каше и бананах сидела неделю))))
Anuska39145 18 июля 2019, 23:03
Очень любила сладкое. По утрам перед работой была не привыкшая кушать. Аж до тошноты. Набрала вес. Чтоб сбросить, стала соблюдать режим питания. Заставляла себя завтракать. Никаких перекусов: следующий прием пищи - обед. И не сколько влезет, а маленькую порцию. Потом до ужина опять без перекусов. Первые дни ходила голодная, только о еде и думала. Потом привыкла. Сейчас уже и не лезет много. И сладкое могу себе позволить, но не очень уж и хочется! И мучного тоже не хочется так, как раньше. Ем изредка лаваш. И на работе, когда на дни рождения приносят, тортика кусочек. Сама уже такого не покупаю.
Перетерпите первое время на ПП. Потом организм перестроится и сам будет просить кусочек мяса или рыбы, а не бутерброд с колбасой. И яблоко или мандаринку, а не булочку
dina12 18 июля 2019, 23:09
Дякую
Xxaaa 18 июля 2019, 23:24 2
Стакан кефира + ст.л.с горкой отрубей - овсяных, льняных например - аппетит глушит, сытно,полезно и для кишечника, и для кожи
smetanka 19 июля 2019, 09:05
спасибо
Lydmila408 19 июля 2019, 09:08
Куплю в АТБ..сохранила картинку..
Тоже такое ем и считаю полезным
Xxaaa 19 июля 2019, 09:09
Овсяные похожи на молотые овсяные хлопья, льняные мне больше нравятся, но они желчегонные слегка
florrys 19 июля 2019, 01:53 1
Клетчатку
Комментарий удалён
florrys 19 июля 2019, 01:55
Можно в таблетках, обязательно запивать огромным количеством воды, ощущение сытости обеспеченно
Lydmila408 19 июля 2019, 08:38
+..клетчатку, я тоже принимаю..
Морковку +..тоже.