Груповые занятия

может кто то поделится опытом - фитнес, стретчинг или пилатес

что из этого  вам понравилось больше или от чего больше возможны результаты 

я хочу что то добавить , и людей попробовать чаще видеть ))

есть конечно один вариант интереснее , и то что нравится лично мне больше, но  пока не совпадает график мой, выбираем из трех более реальных)

Темы: Дім і побут

73 комментария

  • Freekee 12 апреля 2019, 22:34

    Когда я ходила в зал мне нравился фитнес для новичков и стрейчинг, если что-то одно то стрейчинг 100%.
    Это прям мое

  • Olisia 13 апреля 2019, 07:14

    +++

  • Ariadna_Lev 12 апреля 2019, 22:39

    Смотря какие результаты) стрейчинг и пилатес это гибкость и растяжка, фитнес как по мне это в обще бесполезная вещь...а вы тренировки Макса не смотрели в инсте?

  • Tatyana 12 апреля 2019, 22:46

    еще нет, но стоит впланах на выходные))но в зале мне явно веселее будет

  • Tatyana 12 апреля 2019, 22:47

    хоть какие то позитивные) надо двигатся вперед

  • Maxsimm 12 апреля 2019, 23:23 1

    Смотря какой фитнес) Все зависит от тренера. Нас гоняют так что еле доживаешь до конца тренировки)))) но результаты налицо, и на попу, и на пресс)))
    Стрейчинг полезно, пилатес наверное тоже, но для меня это очень скучно, люблю более подвижные тренировки

  • Japona_mama 12 апреля 2019, 22:42 1

    Я хожу(точнее ходила) на флай-Пилатес. Мне нравится. Ну и Зумба-моя любовь. Ещё хочу таки добраться до кенго-джампинг

  • danon 12 апреля 2019, 22:44 1

    кенго прикольно, но первый урок был сложный))) боялась упасть в этих ботинках)))

  • knyaginya 12 апреля 2019, 23:18

    Зумбу я так и не поняла, но у меня проблема с координацией ( а со стороны классно смотрится

  • Ksenya 13 апреля 2019, 10:57

    Кенго говорят бомба. Я хожу на пилатес. Но там и фитнес и стрейчинг все есть

  • Natalka_ 12 апреля 2019, 22:43 1

    Трх понравился. Но сначала очень тяжело было

  • danon 12 апреля 2019, 22:43 1

    Я люблю растяжку, поэтому нравится пилатес и стрейчинг))

  • Sofishka_ 12 апреля 2019, 22:44 2

    Пилатес

  • Annaoz 13 апреля 2019, 16:06

    Люблю пилатес, спокойная размеренная тренировка,огромная польза для спины, и нагрузка хорошая

  • Alena_Dnepr 12 апреля 2019, 22:51

    Мне понравился стретчинг и стронгфит

  • knyaginya 12 апреля 2019, 23:11

    Стронгфит это крутяк. Жаль на новом месте жительства нет его( со старого места жительства не хотела уезжать из за тренера, которая нас гоняла на стронгфите)

  • Fotiniya_777 12 апреля 2019, 22:51

    Смотря что вам по нраву. Я на стретчинг не ходила. На пилатасе мне скучно, хот Ялтам хорошо прорабатываются все мышцы. Фитнес супер для поддержания тонуса. Из двух выберу фитнес - там не скучно) а если попадётся матёрый тренер, то можно и подкачать себе попу и тд

  • Prosto_Zaya 12 апреля 2019, 22:54 1

    Пилатес

  • Katherin 12 апреля 2019, 22:58 1

    Пилатес понравился. Когда отличный тренер, продуманые, правильно поставленные тренировки, то, и занятия с результатом и в удовольствие) Хотя мне кончено больше хатха йога по душе, но нет возможности сейчас ходить(

  • Lola_ 12 апреля 2019, 23:00

    Мне на пилатесе скучно, на стрейчинге сложно, растяжка плохая, я больше люблю интенсивные тренировки с нагрузкой - фитнес-интенсив, трх, табата, батуты.

  • Ksenya 13 апреля 2019, 10:58

    Для молодости важна именно растяжка

  • Lola_ 13 апреля 2019, 12:26

    В конце интенсивных занятий тоже идёт растяжка, мне достаточно. Если я деревянная, то смысл целый час себя насиловать.

  • VasheVelichestvo 12 апреля 2019, 23:03

    Степ аэробика)мое все)

  • smile_86 13 апреля 2019, 14:44

    +100, и результат есть

  • Svetlana18 13 апреля 2019, 20:02 1

    И варикозу привет

  • Wild_fairy 12 апреля 2019, 23:04 1

    Пилатес мега крутой, но очень нудный. Не каждому подходит, как и йога, например. Моим нервам это все невыносимо, вдох, замерли выдох. И подходы, подходы :/ но пилатес глубоко прокачивает и прыгать не нужно, это плюс.

  • knyaginya 12 апреля 2019, 23:08

    Хожу на фитнес и пилатес. От фитнеса только название так как тренер постоянно добавляет элементы то табаты, то тайбо, делаем упражнения с гантелями и утяжелителями. На пилатесе снимаю боль в мышцах после фитнеса)

  • 6 комментариев
  • knyaginya 13 апреля 2019, 21:25

    Некоторые элементы по таймеру выполняются, некоторые просто на счёт

  • Tanyushka 13 апреля 2019, 21:47

    Очень странно ваш тренер подбирает упражнения из разных направлений и смешивает в одно, толку от таких манипуляций очень мало и эффективности тоже. Если это табата, то лучше 15 мин интенсива и 3 мин дыхательного расслабления, потом снова 15мин.

  • knyaginya 13 апреля 2019, 21:50

    Она тут одна) вот и делает что хочет)

  • KatyaSun 12 апреля 2019, 23:09

    Степ. Флай-джампинг.

  • Marika 12 апреля 2019, 23:13

    Холила в зал с силовыми нагрузками, фитнес и пилатес. Из всего испробованного лучшее это пилатес. Лежу кайфую от боли после тренировки, звучит странно, но это так)

  • knyaginya 12 апреля 2019, 23:16

    Все ещё зависит от тренера. Часто название "пилатес" а тренировки у каждого тренера вообще разные. Говорю как человек, который ходил к разным тренерам на пилатес, степ, стрейчинг) в любом случае надо идти и пробовать

  • len1527 12 апреля 2019, 23:31 1

    Из этих трёх выбрала бы стретчинг.
    Мне из всего что я пробовала больше всего нравится сайклинг. Очень крутые ощущения. Занималась год, к сожалению, пришлось перестать ходить, но очень со временем хочу возобновить занятия.

  • Ekatrudenko 12 апреля 2019, 23:46

    Пилатес и стрейч инг - скукощщщщаааа
    Фитнес очень не плохо. Но тут тренер важен

  • zorya 13 апреля 2019, 16:19

    Фитнес не всем прдходит,у кого грыжи или варикоз,можно допрыгаться))
    А при пилатесе глубоко поокачиваются все мышцы+полезно для спины

  • Panda 12 апреля 2019, 23:49

    Люблю пилатес, вот именно медленный темп и тщательную проработку всего.
    Пробовала йогу, стрейчинг - не то, степ - "скакалка" не мое. Много лет периодически покупаю абонементы, потом делаю перерыв, потом опять возобновляю, мне подходит.
    Нравится именно спокойствие и сосредоточенность, и главное эффект отличный (скромный смайл)))

  • IuliiaD 13 апреля 2019, 00:04

    Смотрите по тренеру . Я пробовала питается не раз и Йогу- было ужасно нужно. А тут случайно попробовала йогу во дворе- прям любовь с первой тренировки :)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб