я уже перепробовала всю серию этих крем супов и могу смело сказать, что это быстро, вкусно и полезно (если вы все умеете овощи варить 3 минуты , а не 33 )
это же может стать основой вкусного соуса , или овощного соте
я добавляю немного любого масла в конце, сегодня это было ореховое, но подойдет все что в любите , также масло можно заменить сливками также
я не солю, тк добавляю хлопья из пищевых дрожжей (они как раз соленые и имеют привкус сыра), можно любые семена, в тч и чиа, перец, травы, зелень, приправы, например куркуму )
- Вес нетто, г400
Питательные характеристики
- Жиры, г/100г 0.2
- Белки, г/100г 0.8
- Углеводы, г/100г 4.2
- Калорийность, ккал/100г 29
Состав (рус.)Тыква (50%), морковь (40%), лук (10%)
зы - кто не чем не занят, любит резать, чистить, у кого масса времени
День второй
ИНГРЕДИЕНТЫ
Цукини (40%), горох зеленый (24%), зеленая фасоль (18%), брокколи (18%). Возможны следы сельдерея.
тут идеально просто сливки добавить , но я использовала еще творожный сыр с травами и семена льна
конечно же то же самое может сделать сам и дешевле ))тут в приоритете , что затраты 3 минуты и масса удовольствия )
tabby 11 апреля 2019, 18:56
Благодарю. Меня иногда выручают полуфабрикаты. Обязательно попробую.
Nataliia 11 апреля 2019, 19:07
А мне эти супы не зашли (( так и не нашла, что такого в него запихнуть, чтоб вкусный стал. А малая не изощренная, ела хорошо, даже без сухарей. Но мне оч понравился из артишока и брокколи, зелёный, тоже полуфабрикат, но у нас такого не видела пока
Tatyana 11 апреля 2019, 19:11
завтра покажутзеленый с броколли из этой серии
этот идеально со сливками и куркумой) но он становится не диетическим и куркума потом у меняаппетит вызывает больший)
Slastiona29 11 апреля 2019, 19:14
Тоже не видела такого, нужно быстро в Сильпо)))
Nika_147 11 апреля 2019, 20:30
Я раз в месяц их режу и в морозилку. Вечером как-то нет даже этих 10 минут(или желания).
Komonata 11 апреля 2019, 20:47
Спасибо, попробую) Вы всегда советуете то,что нужно :blush:
Malvina 11 апреля 2019, 21:14
Спасибо!
nata__ 11 апреля 2019, 21:34
Ми також купляли не раз, досить смачно! Я б не сказала, що це новинка, два місяці тому точно вже були в метро))
Marsiana 11 апреля 2019, 21:39
У меня младший сын только таким супом и питается. Варю постоянно, только из свежих овощей.
Marsiana 11 апреля 2019, 21:39
Но ещё картошку добавляю
Tatyana 12 апреля 2019, 11:20
Моя тоже ест, не все правда
Но тыкву и броколли с радостью
zorya 12 апреля 2019, 00:17
А я беру иногда Рудь 9компонентную смесь,47 грн,там классный набор овощей-брокколи,спаржа,цветная капуста,красная фасоль,горошек зеленый,кукуруза,шампиньоны,морковь и лук,готовится тоже быстро,в конце еще добавляю сметанку+укроп+чеснок
Galinka_ua 12 апреля 2019, 10:18
вы их тушите со сметаной или варите и потом крем суп
Tatyana 12 апреля 2019, 11:20
Чеснок часто идеально подходит, но моя дочь его не любит
По этому делаю кремовое без чеснока
Хотя для себя может и я добавила
zorya 12 апреля 2019, 16:19
Галинка.юа, можно и тушить и как суп варить,но я не перетираю в кремсуп,мои такое ненавидят,просто получается овощной суп кубиками(или овощное рагу)
just_Tanya 12 апреля 2019, 06:04
Классная идея. Быстро р верно. Люблю осенью супа из тыквы, но с чесноком или имбирем, и зажаренным беконом. Такие могревающие, уютные.
Tatyana 12 апреля 2019, 11:21
Ага) имьрь, чеснок и бекон все отлично
Но я делаю, чтобы и ретенок ел
Одно на двоих
По этому без таких з ингрилиентов пока
Freekee 12 апреля 2019, 08:07
Видела в Ашане.
Но я из тех кто чистит и режет)))
Tatyana 12 апреля 2019, 08:27
Скорее из тех, кто "сидит в декрете") я тоже один период жидни так делала постоянно и " тонна" заморозки, сушки и прочего
statys 12 апреля 2019, 08:50 1
А что за хлопья? Меня эта часть вашего рассказа больше заинтересовала)))
Tatyana 12 апреля 2019, 09:32 1
это полезно и вкусно ) там много аминокислот и витамины группы В+мало жиров (это не те дрожжи которые изготавливаются для пивоварения) одна из штук для веганов ,когда надо получится ореховый или сырный привкус
https://ua.iherb.com/pr/KAL-Imported-Nutritional-Yeast-Fine-Flakes-7-8-oz-220-g/70122
Mama_devochek 12 апреля 2019, 10:03
Татьяна, похвастайтесь, что ещё вкусненькое берёте на айхербе
Mama_devochek 12 апреля 2019, 10:02
Прочитала все комментарии и в голову пришло одно
-есть мужик, который может занести рояль на 5 этаж, а есть мужик, который может за это заплатить)))
Есть время и желание- нарезай, готовь и экономь
Нет времени и желания купи и не парься)))
Tatyana 12 апреля 2019, 11:19 2
Вариант номер два
Зелёный крем суп с семенами льна
Tatyana 12 апреля 2019, 11:19
Я использовала творожный сыр с травами, и немного сливок
Уже без растительного масла
Galinka_ua 12 апреля 2019, 11:34
ням :yum: