Девченки такие сейчас рекламы сплошь и рядом-похудей тем,похудей этим!Я,конечно,понимаю,что лучше рот зашить и заниматься,но может кто знает еще какие-то "помощники",так сказать,на себе испробовал???Поделитесь...
Девченки такие сейчас рекламы сплошь и рядом-похудей тем,похудей этим!Я,конечно,понимаю,что лучше рот зашить и заниматься,но может кто знает еще какие-то "помощники",так сказать,на себе испробовал???Поделитесь...
Теги: похудение, лишний вес
oluse4ka 23 марта 2016, 11:51
послушаю
Luntino 28 марта 2016, 13:06
Сейчас пост и отлично очистить душу и тело.Убирайте из рациона животные жиры, и белок.Мне помогает отлично.
Masyania 23 марта 2016, 11:52
Мне в свое время помогла похудеть на 40 кг. Диета Кима Протасова, есть группа в ВК. Без спорта практически, немного только бодифлексом занималась)
leno4kakoval 23 марта 2016, 11:53
на 40 кг??????ничего себе
Masyania 23 марта 2016, 11:57
Ага, и вес набрала только спустя 3 года этим летом во время беременности. Жаль что эта диета мало с ГВ совместима, я бы и сейчас села!
leno4kakoval 23 марта 2016, 12:05
Класс!обязательно найду
Natalka 23 марта 2016, 11:56
На любом помощнике мелкими буквами написано, что эффект даёт только в комплексе с ПП и спортом.
От себя могу посоветовать считать калории. Похудела так на 33кг.
Masyania 23 марта 2016, 12:03
Вот я тоже думаю начать считать каллории!
leno4kakoval 23 марта 2016, 12:06
Это,наверное,единственный способ нормального и безболезненного похудения!
Natalka 23 марта 2016, 12:08
Как по мне- это самый безболезненный способ.
Когда кормила грудью, за 2 недели подсчёта калл. набрала вес(
Наверно гормональный дисбаланс был.
vikiviki1989 23 марта 2016, 11:59
Купите себе велоиренажер.
Я каждый день, пока малыш спит 90 минут кручу педали. Результат есть. И пейте зеленый чай
leno4kakoval 23 марта 2016, 12:12
хотела купить Ab Shaper,что-то засомневалась!
Anastasiya 23 марта 2016, 12:03
ПП и Джилиан Майклс))
Rinochka 23 марта 2016, 18:47
попробуйте, для начала положите немного молотого имбиря и совсем грамульку перца красного. так сможете определить что это и как оно Вам. Удачи))))
Nika_ 25 марта 2016, 12:18
я только свежий имбирь ложила молотый вообще ни вкуса ни запаха я и в кофе люблю и в чай но только корешок имбиря
leno4kakoval 25 марта 2016, 16:27
я вот только недавно выпила,сделала себе такой же!абсолютно пить можно,посмотрим,как дальше будет!
Ingysya 23 марта 2016, 12:12
я на 6лепестках, с 10 января, в перерывах было ПП, на сегодня -8кг, сама бы никогда не смогла (ушла бы в зажор :) ) вк есть группа, там очень все доброжелательны и дружны, часто админы устраивают марафоны похудения, вот я в этих марафонах участвовала, как только было желание сорваться заходила в группу, в альбом марафонцев там такой заряд получала что какое там сорваться)
leno4kakoval 23 марта 2016, 12:16
киньте ссылку,плиз,такому лузеру,как я
Ingysya 23 марта 2016, 12:23
http://vk.com/6petals заходите в альбомы
leno4kakoval 23 марта 2016, 12:24
спасибо
gyvchik 23 марта 2016, 12:13
Я на Дюкане сейчас сижу - мне нравится ! Чувствую себя хорошо , от сладкого отвыкла, тело под сушилось немного, но я еще в процессе )
gyvchik 23 марта 2016, 12:24
И диабетикам
leno4kakoval 23 марта 2016, 12:26
ага!ну да,если все покупать,выйдет "не кислая" диета
gyvchik 23 марта 2016, 12:27
Да, если покупать дюкановские продукты , то очень дорого ! Но я такого не покупаю и нормально ) сама готовлю сырники вкусные, кексы)
Эмилия 23 марта 2016, 12:49
Я например хожу два раза в неделю на фитобочку,делаю массаж лимфодренажный,липолиз,и какой нибудь Вело Шейп...И ножки,ни грамма целлюлита.И вообще не ем мучное.НИЧЕГО.Даже хлеб.Иногда беру хлебцы злаковые.И никаких газированных напитков,только соки без сахара.
Elena_Barbie 23 марта 2016, 13:08
Не кушать после 18.00, если тяжело, кушайте не калорийное, легкое. До 12.00 можно абсолютно все, учитесь есть маленькие порции, ну и конечно движение, хотя у ког есть дети, проблем с движением нету. Сбрасывать больше 2 кг в неделю не рекомендуют.
KETTi 23 марта 2016, 14:03
Дюкан, пару раз в неделю спорт, велотренажер 30 мин, хулахуп 30 мин.
После Дюкана не набрала ничего, даже после родов вернулась в свой размер, даже худее, но подключила спорт. Вечером стараюсь не есть, и не сильно увлекаюсь сладким и алкоголем, но могу позволить иногда и пиво ))
Natyrmasla 23 марта 2016, 14:20
Стараюсь правильно питатся, ем сладкое до обеда
Клетчатка супер помошница и для тела и лица
И капсульі с L-карнитином
https://kloomba.com/users/769986/manage/?usercatid=207507
Maryhanchik 23 марта 2016, 16:18
Спортленд с тренером и поменьше сладкого вечером
boromira 24 марта 2016, 11:11
ПП+Майклс - за 5 місяців - 24кг
leno4kakoval 24 марта 2016, 16:52
Поясніть,що таке ПП?
Julee_k 24 марта 2016, 18:01
ПП - правильное питание
leno4kakoval 25 марта 2016, 10:39
))) спасибо
tasha86 25 марта 2016, 11:26
после тренировки с Майклс намазалась сейчас антицеллюлитным кремом (с перцем) сижу терплю...... :-[
tasha86 25 марта 2016, 21:01
вдогонку о массаже: девочки кто пользовался массажными щетками с пупырышками, массажными банками, есть от них эффект? Вот думаю прикупить что ли к крему)))
Julee_k 25 марта 2016, 21:29
Наталия, я пользуюсь и щеткой и вакуумной банкой, эффект есть.
tasha86 25 марта 2016, 22:32
ок, спасибо)
leno4kakoval 25 марта 2016, 16:30
решила начать Майклз похудей за 30 дней!сегодня первый день выдержала))
Andi777 29 марта 2016, 14:48
++++,тоже начала,правда у меня 2 день)))
leno4kakoval 29 марта 2016, 20:41
у меня сегодня уже 4))
leno4kakoval 30 марта 2016, 20:02
Chocolate Slim реально или туфта?