Что вам помогает повышать гемоглобин?

Какие продукты лучше всего помогают? В дни кд у меня вообще идет спад, начала пить таблетки, но я не фанат препаратов, хочу продуктами подлерживать нормальный уровень.

Анемия, выпадают волосы, кружится голова, рябит в глазах(у врачей была, конечно).

68 комментариев

  • ketwomen 12 февраля 2019, 22:27 5

    Гречка,телятина,гранатовый сок

  • Xxaaa 12 февраля 2019, 22:28 4

    говяжий язык, печень

  • Xxaaa 12 февраля 2019, 22:30

    у малого в детстве низкий гемоглобин был, поднимали препаратрм железа, но он чуть повысился и замер еа месте, дрбавили витамин Д - и вышли на норму. Консультируйтесь с врачами, возможно анализ сдайте чтоб проверить хватает ли вам витамина Д

  • 3 комментария
  • Xxaaa 12 февраля 2019, 22:43

    вроде "Витамин D (25-гидроксикальциферол)" - нам педиатр говорила-гемоглобин, уровень кальция и витамина д3 очень взаимосвязаны, и если там дисбаланс- то и гемоглобин падает, и у деток рахит-волосы выпадают и кости искривляются... у взрослых думаю так же...

  • GlamKid 12 февраля 2019, 22:48

    Спасибо, у меня с зубами с детства проблемы.

  • Oksi18 13 февраля 2019, 18:23 2

    очень знакома с этой ситуацией))) гемоглобин 87!!!( был) , ниже чем по норме беременных! тошнота, белее сметаны,головокружение, упадок сил и т.д
    так вот, сдается анализ крови, общий-ге указано все, либо же чисто на гемоглобин- с ПАЛЬЦА!!!
    дальше-причину чего такой низкий сразу не определят,должно быть обследование! объясню по чему- сдала анализ-87, причина его может быть- язва,внутреннее кровотечение, самое страшное- как мне сказали-онкология!!! и это так... в доктору- смотрит на узи-желудок,поджелудочную, все норм!- прописывает кучу таблеток-в Украине их нет!, телятину,гречку,гранат и т.д! но ни одним из продуктов вы его не поднимите, поверьте, говорили уже другие доктора! надо искать причину!!! только тогда вы сможете его восстановить))) сейчас у меня 116)))

  • lerkaslavka 12 февраля 2019, 22:41

    Гречку через кофемолка перемолоть, и по ст. ложке 3 раза в день, лучше запивать кефиром, я запиваю водой. А таблетки усваиваются на 30%,сама от них отказалась.

  • 2 комментария
  • Osssa 13 февраля 2019, 08:48

    Мне когдато помоглосредство:
    1к1 перемолотая сырая гречка и черная смородина перетертая с сахаром

  • Milena_miya 13 февраля 2019, 17:13 1

    Гречку нельзя с молоком, кальций и железо одновременно не усваиваются. Запивала еду, содержащую железу томатным, апельсиновым, гранатным соком. Молочку через 2 часа.

  • just_Tanya 13 февраля 2019, 19:12

    Я давала зеленую гречку молодую плюс грецкие орехи плюс мед. Столовая ложка.

  • Комментарий удалён

  • GlamKid 12 февраля 2019, 22:49

    Я почти каждый месяц пью во время кд, так как падает ужасно.

  • Комментарий удалён

  • Wild_fairy 12 февраля 2019, 23:23 2

    гемоглобин едой нереально поднять, если есть анемия. сперва нужно поднять, а потом поддерживать и то, если обильные КД, он будет падать и не успевать восстановиться.

  • GlamKid 12 февраля 2019, 23:30

    Вот так и есть:sob:

  • Wild_fairy 12 февраля 2019, 23:36

    мне очень хорошо поднимает дурулес сорбифер, лучше даже более дорогих препаратов. но всё время не пью. просто когда чувствую, что всё время уставшая и волосы лезть начинают, то сдаю анализ и опять пью.

  • GlamKid 12 февраля 2019, 23:37

    Я его пила, поднимал. Сегодня мне другой препарат посоветовали, купила пластинку, так как капец что было.

  • olyaPM 12 февраля 2019, 23:53

    Мне только гранат помог

  • Ariadna_Lev 12 февраля 2019, 23:54 2

    После родов очень помого тотема в ампулах рекомендую

  • Pantera 13 февраля 2019, 02:04

    Свекла и изюм из черного винограда. Печень говяжья. Важно продукты с железом употреблять отдельно от молочных, не добалять никакого молока-сметаны к мясу и печени. И обязательно принимать витамины группы В - без них железо не усваивается.

  • manya29 13 февраля 2019, 11:18

    Делаю дома,молнееносно повышает:грецкий орех (чищеный)немного подробить,лимон на маленький кубик,мед.В пол литрвую баночку,и с чаем,вкусно и полезно.

  • Luchik1 13 февраля 2019, 11:28 2

    Гемоглобин не показатель анемии. Если поднимется гемоглобин, а ферритин (запасы железа) останется низкий, то самочувствие не улучшиться. При ферритине меньше 10, капают препаратами железа. Я пила мальтофер, тардиферон, тотему и плюс питание. Поднимается слабо. Сейчас купила на айхерб железо с витаминами. Врачи говорят, что нужно подымать запасы железа, потом закреплять минимум месяца три и каждый месяц, если обильные КД, пить профилактически.

  • chado5 13 февраля 2019, 21:27

    Согласна абсолютно. Гемоглобин не показывает железо. Ферритин и его связывающие.

  • OlhaD_SP 13 февраля 2019, 11:50

    Хорошая темка)

  • Kobza91 13 февраля 2019, 12:10

    Їм бджолину пергу, допомагає краще таблетки

  • Bel4onok 13 февраля 2019, 12:24

    Пчелиная перга,ем по чайной ложке натощак утром,поднялся гемоглобин с 96 до 112,но у меня ня обычно гемоглобин хороший,это сейчас вот при беременности резко упал((Вечером только не принимайте пергу,может вызвать бессонницу,говорю Вам,как опытный пчеловод в 4 поколении))

  • GlamKid 13 февраля 2019, 12:33

    Где ее взять?

  • Bel4onok 13 февраля 2019, 12:39

    На рынке,где продают пчеловоды мёд,воск,прополис,маточное молочко,там же и перга будет ,хотя у нас на продажу она не идёт,я ем,дочь немного изредка и по друзьям как-то быстро она "расходится"

  • N_a_t_a_l_i 13 февраля 2019, 16:17

    Я теж +++ за пергу підняла так собі гемоглобін з 102 до 130. Тільки перед прийомом ознайомтесь з протипоказами

  • Inna_Trach 13 февраля 2019, 13:28

    Можно попить на тощак свежий сок моркови и свеклы+ пару капель растительного масла

  • 2 комментария
  • GlamKid 13 февраля 2019, 18:09

    Свекла слабительная, масло тем более:scream:

  • Inna_Trach 13 февраля 2019, 18:23 2

    О Боже мой вас не просят выпить это все литрами и запить 3-мя литрами жира.Я не помню точную дозировку но по моему там всего выходит 100 мл.сока и 2-3 капли растительного масла от этого понос не нападет :grin::grin:

  • prodavetsnomer1 13 февраля 2019, 19:18

    +за морковный сок, а вот со свекольный нужно быть поосторожней, почитайте в инете.

  • Tanya_mama 13 февраля 2019, 14:18

    Ничего не помогает. Живу с анемией уже лет 15. 2 раза в год пропиваю курс железа, становится чуть лучше, но потом гемоглобин снова падает. В рационе есть и гречка, и кешью, и курага, и гранат, а толку - ноль(((

  • 3 комментария
  • Tanya_mama 13 февраля 2019, 23:07

    Смотрели вит.Д, ферритин, трансферрин, ОЖСС. И белок смотрели.
    Кололи витамин В12, пила фолиевую кислоту. Это помимо курса железосодержащих препаратов.
    И все равно никуда анемия не девается. Если б не усталость, то я б ее и не замечала, в принципе...

  • Kaseta 14 февраля 2019, 07:31

    А мясо красное есть в рационе?

  • Tanya_mama 14 февраля 2019, 08:48

    Kaseta, говядина и телятина

  • Arinna 13 февраля 2019, 15:57

    Печень

  • zorya 13 февраля 2019, 16:45 1

    Ферумлек проколоть +витамин С

  • Bel4onok 13 февраля 2019, 18:46

    Я в первую беременность пила феррум лек в таблетках,заедая долькой лимона или апельсина,так посоветовала моя гинеколог,гемоглобин тогда поднялся,но подымается он очень медленно у меня.

  • Irinka_kartinka 13 февраля 2019, 17:23

    Мольтафер

  • Karri7 13 февраля 2019, 17:37

    Ферритин сдавали?

  • 1 комментарий
  • Karri7 13 февраля 2019, 18:29

    Если ферритин низкий,то лучше карать,по другому никак

  • GlamKid 13 февраля 2019, 18:46

    капать?

  • Kaseta 13 февраля 2019, 18:48

    Необязательно капать, но курс железа месяца на 3 как минимум.

  • lyuda30 13 февраля 2019, 17:45

    Сок граната , только самим делать , сыну за две недели подняла 90 до 124.

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб