Подскажите пожалуйста - сколько персональных занятий с тренером нужно для тренажеров..В среднем ,какая периодичность этих занятий?
Подскажите пожалуйста - сколько персональных занятий с тренером нужно для тренажеров..В среднем ,какая периодичность этих занятий?
Темы: Спорт
Katecka 1 октября 2018, 20:09
Для занятий в спортзале? Смотря какие у вас цели.
Lerik 1 октября 2018, 20:38
да,дочь купила абонемент,ей немного похудеть и подкачать низ..
Nata_Ch 1 октября 2018, 22:47
Во всех залах тренера пишут бесплатно программу каждому. Зачем обязательно чтобы тренер стоял рядом не отходя?
Katecka 2 октября 2018, 10:39
Если говорить конкретно о работе с тренером, он нужен вашей дочери только для того чтобы научиться правильно работать с тренажерами месяца первых три точно. Похудение, это отдельная тема. Подкачать низ можно выполняя обычные приседания
Lerik 2 октября 2018, 10:43
этокаждую тренировку.?
Katecka 2 октября 2018, 10:45
А прогуглите наприседать попу
Katecka 2 октября 2018, 10:51
Тренер просто осматривает, как она выполняет упражнения. Так как программа, то каждую тренировку упражнения будут разные .1 месяц она будет только учиться технике выполнения
Lerik 2 октября 2018, 13:00
спасибо