До и после. Результат за 6 месяцев похудения стр. 2

29.07.18 г. будет 6 месяцев пути моего похудения. За 6 месяцев минус 12.100 кг. 

последние замеры делала 23.07.18. (в тетраде не исправила на момент фото)

Сделала сравнения в одной и той же одежде))Фото, скрины с видео)

ОГ - обхват груди, ОТ - обхват талии, ОЖ - обхват живота, ОБ - обхват бедер, ОН - обхват ноги, ОИ - обхват икроножных!

Тренировки, ПП, вакуум живота! Не ем сладости, вредные продукты, не курю, не пью алкоголь, хлебо - булочные изделия не ем! Я на ЗОЖ!

3 основных прийома пищи, 3 перекуса в течении дня. Сейчас жара и у меня иногда 2 прийома основных и 3 перекуса. Фрукты ем до 4 -5 вечера

Всем спасибо за поддержку, а я продолжаю;)

139 комментариев

  • Brusnyca 26 июля 2018, 11:13

    Сиси пропали... А результат мне нравиться, пусть и не за пол года, выглядит приятно

  • val5d 26 июля 2018, 20:34 2

    а почему при -12 кг топ и лосины не стали большими, а сидят как сидели?

  • 4 комментария
  • Solovyova_Irina 26 июля 2018, 21:14

    Конечно не видно, вы ведь фоткаетесь в выгодном ракурсе :)

  • Juliia30 26 июля 2018, 22:41

    это не фото - это скрины с видео

  • Solovyova_Irina 26 июля 2018, 22:42

    Вы прикидываетесь? :)

  • Babyshka_v_teme 13 августа 2018, 17:29 2

    Умничка,я чудесно все видно!!!

  • Juliia30 14 августа 2018, 07:57

    Спасибо за поддержку)

  • ShadyLadythebest 16 сентября 2018, 17:34

    Ухты! Просто супер! Я сейчас тоже начала заниматься фитнесом и это отличная идея - сделать фото сейчас, а потом через месяц, два и т.д. Спасибо за идею!

  • Juliia30 16 сентября 2018, 17:46

    Пожалуйста)Сделайте фото ДО обязательно, а то потом жалеть будете)

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб