До и после. Результат за 6 месяцев похудения

29.07.18 г. будет 6 месяцев пути моего похудения. За 6 месяцев минус 12.100 кг. 

последние замеры делала 23.07.18. (в тетраде не исправила на момент фото)

Сделала сравнения в одной и той же одежде))Фото, скрины с видео)

ОГ - обхват груди, ОТ - обхват талии, ОЖ - обхват живота, ОБ - обхват бедер, ОН - обхват ноги, ОИ - обхват икроножных!

Тренировки, ПП, вакуум живота! Не ем сладости, вредные продукты, не курю, не пью алкоголь, хлебо - булочные изделия не ем! Я на ЗОЖ!

3 основных прийома пищи, 3 перекуса в течении дня. Сейчас жара и у меня иногда 2 прийома основных и 3 перекуса. Фрукты ем до 4 -5 вечера

Всем спасибо за поддержку, а я продолжаю;)

139 комментариев

  • Baby_kidsd 25 июля 2018, 12:17 12

    Возможно это на ваш стиль наряда.он вам не подходит. Резницыособой по фото нету

  • 31 комментарий
  • Ingysya 26 июля 2018, 08:24 4

    Кожного разу заходячи до автора в тему, наблюдаю результат, що стоїть на місці)))
    Дратує, що автор переконує в зворотньому, адже по фото видно "тут я розслабилась", а "тут я зажалась" і фото одні зроблені ближче, інші дальше, те саме і пози рука прямо в кадр витянута і вже в порівняльному фото стоїть в більш виграшній позі.

  • Solovyova_Irina 26 июля 2018, 10:14 2

    Ингуся, совершенно верно..,,
    Люди слепы, что ли....

  • kamal 26 июля 2018, 10:44

    Да ладно вам!!!!что-то есть! Не вааау но есть!Автор продолжайте мне нравится )

  • Volga 25 июля 2018, 12:23 3

    Отличный результат. Животик красивый!
    А вакуум живота сколько по времени делаете?

  • 3 комментария
  • Juliia30 25 июля 2018, 12:38

    да каждый день уже почти 6 месяцев

  • Juliia30 25 июля 2018, 12:38

    до этого тоже делала, но совсем не регулярно

  • ksusha23 25 июля 2018, 16:06

    Дайте ссылку на методику

  • Nikitta 25 июля 2018, 12:45 3

    Очень хороший результат. И визуально прекрасно видно.Вы молодчина.Очень уважаю людей с такой силой воли.Мне вот тоже нужно стать на тропу похудения.Оооочень нужно.Но не могу взять себя в руки.Хватает максимум на неделю.

  • Juliia30 25 июля 2018, 12:59

    Мне очень помогает мой канал)Без него, не знаю что бы и было))))Сама такой человек, что то есть настроение то нет)))Вам нужна поддержка

  • Nikitta 25 июля 2018, 13:01

    Да....наверное....а какой у вас канал?

  • solodka 26 июля 2018, 01:11

    1+1

  • wella 25 июля 2018, 13:10 2

    Молодец!

  • Juliia30 25 июля 2018, 13:11

    Спасибо)

  • solodka 26 июля 2018, 01:12

    Блин, Велла))
    Второй год по кругу одно и тоже))

  • wella 26 июля 2018, 08:35 2

    ну и шо,она всё равно молодец)))

  • Svetlana18 25 июля 2018, 13:30 2

    Молодец!!!
    Только выкень ты эти лосины, пожалуйста!)))

  • 3 комментария
  • Svetlana18 25 июля 2018, 15:02 1

    Я за лосины, но другие)))
    Вот эти шорты-трусы в тренажёрном зале мне не нравятся. Но это мое мнение)))

  • Juliia30 25 июля 2018, 15:05

    ))))Если б я пришла в таких шортах в тренажёрку, я бы не смогла присед сделать ни разу)))Это чисто так по фоткаться)

  • Juliia30 25 июля 2018, 15:07

    А на счёт лосин, извините какие есть)))

  • belova 25 июля 2018, 14:11

    Результат как говорится на лицо).Вы крутая.Дайте ссылку на ваш канал.

  • Juliia30 25 июля 2018, 14:37

    Спасибо)))

  • chapurina 26 июля 2018, 09:08

    ++++++ круто!

  • Anna2014 25 июля 2018, 14:12

    Умница! Не пойму почему некоторые не видят разницы....разница огромная и в лучшую сторону! Фигурка стала загляденье!

  • 3 комментария
  • Tanyushka 25 июля 2018, 17:09 1

    А к чему собственно тогда этот обман? Правильное питание, тренировки, водный режим и уход за кожей дают в комплексе отличные результаты. А тут результат за два года и очень маленький

  • ksusha23 25 июля 2018, 17:16

    Покажите свой результат если доя Вас это так легко

  • Tanyushka 25 июля 2018, 17:32

    Меня этим не проймешь, мое отражение мне нравится. И как бы речь не обо мне сейчас, результаты не демонстрирую
    Автор обманывает, ей на это указали, не пол года, а 2 года.

  • Nataly 25 июля 2018, 15:00 26

    Я эти фотки вижу уже раз...мммм..10? Т е вы все еще молодец, но зачем нам про это так часто сообщать?

  • Tanyushka 25 июля 2018, 15:23 5

    А прошлых тем за 2017 и 2016 года уже нет. Реклама канала очень важна :wink:

  • Комментарий удалён

  • Baby_kidsd 25 июля 2018, 15:44 1

    Вряджи такому Каналу надо следовать.и вредом там будут подписчики и просмотры. Нет результатов. Вот я нашла девочки из России канал захотела-похудела. Там -55 кг, и выглядит девушка худее автора, и с кожей на лице проблем нету

  • Tanyushka 25 июля 2018, 15:46 1

    Мне очень нравится канал Кати Усмановой, тренировки реально действенные

  • BHHMV 25 июля 2018, 18:36

    Катя Усманова!!! Прекрасный мотиватор.Очень грамотно,профессионально,легко,доступно преподносит информацию. Ее фигура для меня эталон!Просто ювелирная работа с телом.Девочки,кто с ней незнаком,вот прям от всей души рекомендую

  • Ksusha80 25 июля 2018, 21:37

    И я недавно на нее наткнулась в Ютубе очень мотивирует, доступно и понятно рассказывает, и результаты лучше, чем я занималась с тренером.

  • Kseni 25 июля 2018, 16:02 1

    Приём. Опять 25.

  • Baby_kidsd 25 июля 2018, 16:05 3

    Я восхищаюсь таким результатом

    Картинка
  • 7 комментариев
  • pilipa 25 июля 2018, 23:31

    О, да, я тоже её смотрю, у неё рецепты классные) и она действительно очень хорошо похудела)))

  • lenusik 26 июля 2018, 09:49

    Ой дайте плиз ссылку на канал

  • Baby_kidsd 26 июля 2018, 10:47

    В строке поиска ютуб введите захотела-похудела

  • nataly032 25 июля 2018, 16:37

    Крутооо!!! Я с осени тоже начну. Сейчас в отпуске)) Поделитесь, можалуйста, сколько раз тренировки в неделю и какие, силовые или аэробные? И массаж вы сами себе делаете или у мастера?

  • Juliia30 25 июля 2018, 16:50

    Массаж я не делаю, вакуум живота - это упражнения такое для мышц живота

  • Комментарий удалён

  • birdy 25 июля 2018, 16:49

    Принципиально полезла смотреть все темы автора и реально фото повторяются, т.е. визуально особых изменений нет.

  • birdy 25 июля 2018, 16:54 1

    Фото спины есть в теме за 18 мая, получается автор лукавит, только зачем? Если заниматься спортом и соблюдать пп прогресс будет по любому. Значит режим просто не соблюдается

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • 4 комментария
  • BHHMV 25 июля 2018, 19:31

    В том-то и дело что фамилия не на слуху,мне показалась незнакома и я пошла,ради интереса,куда вы всех посылаете,когда не можете сама внятно ответить.Гугл тренера с такой фамилией,на которого надо стремиться быть похожей,тоже не знает.
    Есть спортсменка Анна Ивановна Куркурина.Автору на нее надо равняться?

  • JuliaAmalia 25 июля 2018, 19:33

    Куркина и Куркурина-это один человек

  • Комментарий удалён

  • Dari_K 25 июля 2018, 20:44

    Мотивация автора предельно ясна - реклама такая реклама. И даже если отбросить нестыковку со сроками (все-таки за два года результат?), то извините, но не может тут быть -12 кг, аж никак. 3-5 еще поверю. Чтобы не быть голословной - вот мой личный результат, где -5 кг. (результат успешно просран уже, это так, для примера))))

    Картинка
  • 22 комментария
  • val5d 26 июля 2018, 20:30 2

    не хочу вас расстраивать но у женщин тоже есть грудная мышца) ее тоже можно накачать, но из грудной железы жир уйдет и именно женской груди не будет. а так чтоб женщине грудную мышцу как у качка раскачать так стероиды в помощь, будет грудь как у мужчин.Без грудной железы конечно, весь жир в ней сгорит, а если изначально размер 4 был то еще и кожа висеть будет

  • Solovyova_Irina 26 июля 2018, 20:52 1

    Ну это само собой
    Не новость :)

  • XTRAIL 26 июля 2018, 21:20

    Ех...))))

  • solodka 26 июля 2018, 03:00

    Смотрела я ваш канал...ниачом

  • birdie_ 26 июля 2018, 07:46

    Как же вас тут много...

  • serbova 26 июля 2018, 09:21

    вы молодец хорошо подтянулись. по фото хорошо видно

  • lenusik 26 июля 2018, 09:51

    Не знаю как похудение но лицо довольное на втором фото))

  • Julia200987 26 июля 2018, 10:12 1

    Результат есть, и т. д. Меня удивляет все большее количество женщин, которые не сделали ничего супер выдающегося, просто похудели, но сразу резко стали все фитнес гуру, блогерами, советчиками. Хочется спросить у них, есть ли у вас хоть малейшей образование медицинское, или может у вас есть какие-то достижения в спорте? Какая-то квалификация? Советы "гуру", которые перестали жрать и пошли в зал, почитав пару статеек в интернете, могут навредить здоровью! Все вот эти инста похуделки марафоны, особенно если платные, и особенно если основаны только на опыте какой-то одной похудевшей женщины, очень спорный способ привести себя в порядок

  • 3 комментария
  • Tanyushka 26 июля 2018, 10:43 1

    На данный момент я мама. Лечу последствия от балетного прошлого)))

  • XTRAIL 26 июля 2018, 19:27

    Які у вас наслідки?

  • Tanyushka 26 июля 2018, 19:29

    Ортроз суставов, разрушаются, борюсь уже почти год

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб