Помогите!! Очень срочно!!!!

Приветики всем обитательницам клуба Кашалот!!!

Очень нужна Ваша помощь!!!!

Знаю, здесь есть те, кто может мне помочь...

Очень...очень...очень.... нужно !!!!

...... В кротчайшие сроки скинуть 4-6 кг. лишнего веса....

Помогите советом, ссылкой!!!! Пожалуйста!!!!

Чтобы действенно было и .... недорого...

Спасибо!!!!:tulip::sunflower::tulip::sunflower::tulip::sunflower::tulip::sunflower::sunflower::sunflower::tulip::tulip::sunflower::sunflower::tulip::tulip::tulip::sunflower::tulip::sunflower::sunflower::tulip::sunflower::sunflower:

Спасибо ВСЕМ, кто не пройдёт мимо!!! :bouquet::bouquet::bouquet::bouquet::bouquet::bouquet::bouquet:

Темы: Краса мами

140 комментариев

  • Galinka_ua 1 апреля 2018, 16:47

    как вариант Анита Луценко марафон 14днейбезсладкого, в инстаграме или ФБ можно посмотреть, не знаю получится ли 4-6 кг, но по отчетам у девчонок кто придерживался ограничений и упражнений результаты есть

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 16:57

    Спасибо :))))
    Обязательно посмотрю :))

  • juliytut 18 апреля 2018, 20:53

    Да, я сахар убрала до 2х ложек в день. Минус 1 за 2 недели.
    Ну я плюшками изредка балуюсь и не полная диета.
    Сахар это зло

  • Lena4114 1 апреля 2018, 16:51 57

    Могу лично приходить и отбирать у вас еду)

  • 8 комментариев
  • Zayulchik 2 апреля 2018, 10:03

    Спасибо :))))
    Наверное начну после паски...всё таки :))))

  • Lena4114 2 апреля 2018, 10:18

    Ну вот и я об этом. У вас пока не критично, просто нужно заняться собой.

  • Galinka_ua 4 апреля 2018, 12:29

    Я думала Вам прям за неделю две :))))))))) типа влезть в платье на торжество :))))))) а так если по времени нет жесткого ограничения, то это проще :)

  • Lera_mnogo_interesno 1 апреля 2018, 16:57 3

    Совет один, но очень действенный: жрать меньше надо))) а на ночь вообще не есть. И будет вам счастье в виде утерянных килограммов)))
    Меньше - это значит вместо тарелки - блюдце, без хлеба, и медленно.

  • 22 комментария
  • Lapshakova 2 апреля 2018, 13:24

    Хахаха. Сразу после вас)

  • Liinochka 2 апреля 2018, 13:35

    Очень остроумно

  • Lapshakova 2 апреля 2018, 13:36

    Я знаю )

  • Belaya 1 апреля 2018, 16:58

    Есть суп из капусты и лука.рецепт :капуста , лук, вода. Так неделю.потом вторую неделю добавить яблоко в рацион.я скинула 6 кг.но желудок посадила ....быстро' -значит не безопасно .оно Вам надо ?

  • 2 комментария
  • Zayulchik 1 апреля 2018, 23:35

    Смотря с какого веса вы сбрасывали и сколько в вас осталось ....
    Не вижу связи....
    Спасибо :)))
    Поправляйтесь и выздоравливайте :)))

  • anmig 1 апреля 2018, 23:40

    была 60 при 168, стала 50 кг

  • Zayulchik 2 апреля 2018, 06:05

    Так конечно... Много...
    Зачем скидывали если вес нормальный был? ;((

  • Likiya 1 апреля 2018, 17:15

    Подскажу по своему опыту, пока не пошла на фитнес результата не было.... дома старалась заниматься и ограничивать себя... сейчас за два месяца 4 кг нет....

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 17:19

    Спасибо :)))

  • Nadin0309 1 апреля 2018, 17:16 1

    " пять веселых плавленых сырков" проверено не на мне одной. Самый маленький результат -3,5. Плюс планка три раза в день по минуте

  • 4 комментария
  • Majchuk 1 апреля 2018, 17:32

    З власного досвіду скажу,якщо виключите з раціону цукор та сіль то реально схудните.і води побільше.
    Солі зовсім трішки можна (наприклад одну страву в день можна підсолити ).мені це допомогло 10кг скинути за 2 міс.

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 17:33

    Спасибо :))))
    Если бы ещё заменить творог...
    И добавить завтрак в 6.00... ;))
    Реально?...

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 17:35

    Спасибо :)))
    Ну, да без соли и без сахара не так вкусно будет кушать... Желание отпадёт...
    Спасибо :)))))

  • Annushka9 1 апреля 2018, 17:32

    Уберите все сладкое, замените мёдом, сухофруктами.

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 17:48 1

    Спасибо :))

  • luca2015 1 апреля 2018, 21:49

    по словам той же Аниты, с сухофруктами нужно очень осторожными быть. они на своей программе обычные фрукты очень дозировано рекомендуют и только до 16:00 отдельным приемом пищи, бананы и виноград совсем исключить, если вес снижать надо. в фруктах много сахара. в сухофруктах его может быть даже больше (если засахаренные цукаты, к примеру)

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 22:00

    Та понятно ...
    Ко всему с умом нужно подходить :)))
    Спасибо ;)))

  • Mirymir 1 апреля 2018, 17:36

    Разгрузочный день раз в неделю- только вода и все! И среди недели тоже не наедаться!

  • 2 комментария
  • Mirymir 1 апреля 2018, 18:16

    Я среду выбрала для себя, но попробую понедельник,спасибо.

  • Nadin0309 1 апреля 2018, 18:18

    Удачи)))

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 18:59

    Интересненько...
    Спасибо :)

  • LuLuda 1 апреля 2018, 17:45

    Пластырь на рост предлагали?)))
    Кушайте 5 раз день маленькими порциями, пейте больше воды.

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 17:51

    А верещать с заклееным ртом как я смогу ?... :)))))))))))

  • LuLuda 1 апреля 2018, 17:53

    Зачем?)) или весна)))) (смайл с дергающимися бровями :smile:)

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 18:49

    :joy:

  • nastusia 1 апреля 2018, 18:09

    Если срочно, гречневая диета. Можно сбросить 5 кг за неделю.

  • 1 комментарий
  • Zayulchik 1 апреля 2018, 18:58

    Спасибо, гляну :))

  • Leila 2 апреля 2018, 00:23

    Подруга похудела на 5 кг за неделю

  • AlenaNeedleworkery 2 апреля 2018, 01:23

    Ни одна "диета" не полезна для здоровья. не мучьте себя и свой организм

  • kusik 1 апреля 2018, 18:35 1

    Уберите сахар полностью

  • marina111 1 апреля 2018, 18:40

    Картинка
  • Rose8 1 апреля 2018, 19:03

    Это не метод,наоборот кушать нужно часто и маленькими порциями.И конечно же, без физических нагрузок результата не добиться.

  • Liska_Kiska 1 апреля 2018, 18:44

    Питание и такие нагрузки,чтоб тело могло хорошо пропотеть.Еще знаю в баню можно сходить,тоже хорошо пропотеть.

  • Natalia0201 1 апреля 2018, 18:49

    Есть закомая. Сидит на чередовании. Например, день ест все, без фанатизма конечно, день на воле или кефире или гречке. Можно чередовать день через 2 и т.д. Очень хорошо скинула вес и выглядит хорошо. Я тоже планирую попробовать.

  • 1 комментарий
  • Zayulchik 1 апреля 2018, 19:03

    Поняла :)))
    Спасибо :))))

  • pugachenok 1 апреля 2018, 23:23

    Это полосатая диета,я так за 2 недели в 18 лет сбросила 10 кг)

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 23:29

    Ого :)))
    Ничёсе....
    Спасибо :)))

  • Комментарий удалён

  • JuliaAmalia 1 апреля 2018, 18:51

    Какой у вас вес? Рост? Есть ли проблемы с щитовидной? Хронические заболевания? Какой образ жизни ведёте: активный, сидячий?

  • 4 комментария
  • Zayulchik 1 апреля 2018, 23:38

    Вы же понимаете люди при одинаковых параметрах могут выглядеть кардинально по-разному...
    Спасибо :)))))

  • Galinka_ua 4 апреля 2018, 12:22

    "Но качание пресса любым способом никогда не помогало, почему-то..." Качание пресса делает Ваши мышцы сильнее и подтянутыми, но если они прикрыты слоем жира, то об этом никто не узнает :) Что бы они были видны надо согнать жир, значит нужен дефицит калорий :) Так что спорт и сбалансированное питание и все будет отлично :blush:

  • JuliaAmalia 4 апреля 2018, 12:44

    Сколько калорий в день вы едите? Белок, углеводы, жиры сколько? Напишите ваше меню за сегодняшний день

  • NataShumenko 1 апреля 2018, 19:00 1

    https://play.google.com/store/apps/details?id=com.popularapp.sevenmins
    Кума занимается уже около 2х месяцев. Ооочень довольна !!!

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 19:04 1

    Спасибо ))))
    Гляну :)))))

  • gemix 1 апреля 2018, 19:16

    А какой у вас изначальный вес?
    Из своего опыта могу порекомендовать Дюкана. За пять дней хорошо скините, особенно если изначальный вес большой. А если потом закрепите результат будет вообще отлично. У меня за первые пять дней ушло как раз пять кг

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 19:19 3

    Изначальный -- это какой?..
    2,900... ;)))))))

  • gemix 1 апреля 2018, 19:27

    ну, тогда ваш текущий, как удобно... данный метод эффективен для тех у кого много лишних кг

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 19:36

    Около 55-ти.. :)))

  • SKIFFY20 1 апреля 2018, 19:48

    МКЦ ( микрокристаллическая целлюлоза) брала в зелёной аптеке института им Мечникова,в Харькове.
    15 кг за месяц ,курс средний 4 шт./ 3 раза в день,диета,много жидкости.
    Нарушился обмен веществ,курс пропила,18 лет назад, лишний вес больше не набирала)

  • 11 комментариев
  • Galinka_ua 4 апреля 2018, 12:24

    Lena4114, нифигасе :fearful:

  • Lena4114 4 апреля 2018, 12:55

    Да мы сами в шоке были. Молодой препод, 36 лет, двое детей. Всю жизнь была кг 120-140. Решила изменить жизнь. Резко похудела до 85. Все бы хорошо, но закончилось плачевно. И точно морозник, мы про него в педкабинете слушали не один месяц. Выращивала на даче((((

  • Arlana 8 апреля 2018, 18:59

    Думаете тут именно в морознике дело? Сколько людей начинают худеть, а о своем теле ничего не знают. Подруга хорошо похудела с морозником и все ок было.
    С головой надо все делать!

  • Zayulchik 1 апреля 2018, 20:04

    Ой, огромнейшее спасибо !!!!!!! :)))))))

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб