Овощи и фрукты, помогающие худеть

Поскольку тема актуальна, делюсь:

 

Овощи: капуста, огурцы, морковка, буряк, брокколи, цв.капуста, лук, чеснок, перец чили, бобы, шпинат и салат

Фрукты: яблоки, черника, малина, рябина, клюква, апельсин, грейпфрут, лайм, лимон, персик, ананас, арбуз

Это те продукты, на переваривание которых уходит больше калорий, чем они в себе несут.


Теги: похудение, диета, лишний вес

20 комментариев

  • Alionchos 6 февраля 2015, 19:14

    В морковке и свекле много сахара, поэтому много кушать тоже нельзя.

  • 3 комментария
  • magdalena84 7 февраля 2015, 17:37

    @Tata_original неправда.морковку и буряк можно есть в сыром виде.вы будете худеть.а вот если отваривать,все труба-будете жирнеть.там высокий гликемический индекс.но только в обработанных овощах.в сырых нет.

  • magdalena84 7 февраля 2015, 17:41

    @magdalena84 Таня а поправится ы могла не из-за моркови.так как организм недополучает необходимые калории,он начинает накапливать в себе воду.вот из-за этого ты и поправилась и морковь (если мы о сырой моркови)здесь не причем.

  • Tata_original 7 февраля 2015, 22:25

    @magdalena84 поняла)

  • Svetlana_Poland 6 февраля 2015, 19:17

    Знаете анекдот: на переваривание кусочка торта уходит 60 ккал, давайте съедим по торту

  • Tata_original 6 февраля 2015, 19:35

    ))))))))))

  • ksu_sha 7 февраля 2015, 01:06

    :))))))))))))))))

  • Sveta_dm 6 февраля 2015, 19:21

    Нужно еще смотреть по группе крови, есть люди, которые от капусты поправляются, есть те, кто худает. Мой муж на капустной диете скинул почти 10кг.

  • Elena_Ivanova 6 февраля 2015, 19:23

    Ну да на обед перец чили на ужин рябину точно похудеешь если желудок выдержит

  • Elena_Ivanova 6 февраля 2015, 19:24

    а на завтрак лайм

  • Комментарий удалён

  • Комментарий удалён

  • magdalena84 7 февраля 2015, 17:38

    @JogNik в отварной морковке и буряке.сырыми эти овощи можно есть.

  • Inness 6 февраля 2015, 19:26

    капуста может задерживать воду.. что не есть хорошо
    у меня она так работает в любом виде

  • Sveta_dm 6 февраля 2015, 19:27

    как хочется скушать арбузик!:)

  • Yulayula 6 февраля 2015, 21:41

    Я регулярно ем сельдерей. Реально работает!

  • kunata 8 февраля 2015, 21:14

    Корень или зелень?

  • OlyaDenya 6 февраля 2015, 23:17

    Я то думаю че от яблок так жрать хочется)

  • Elena_Ivanova 6 февраля 2015, 23:49

    http://ok.ru/khudeyushc
    Вот крутая и действенная система похудения . Работает 100%

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб