Программа похудения Игоря Обуховского

Кто-то учавствовал в его программах "Жир Киллер" или что-то в этом роде? Стою перед выбором. Действенно ли, помогает ли? Поделитесь опытом, пожалуйста. Правильно питаться - могу, сама сформировать программу занятий - не понимаю, не могу. А очередная его программа начинается с понедельника. Вот и задумалась....

Еще про Fit curves думаю...Но чего-то мне они тоже доверия не внушают.

Темы: Спорт

19 комментариев

  • yuliaserduk 16 ноября 2017, 21:24

    Мне очень нравятся его занятия))) питание не придерживалась((( но результаты есть)). Участвовала в нескольких его программах, в последней не смогла полностью заниматься приболела(((.
    Замечательные упражнения.

  • JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:34

    Спасибо, вот мне ради занятий. А сколько там по программе занятийв день было?

  • yuliaserduk 17 ноября 2017, 06:43

    одно занятие в день

  • Xxaaa 16 ноября 2017, 21:26

    поищите в ютубе из передачи Все буде добре "дневники похудения" с игорем обуховским или с Анитой Луценко-в 2012-2013 годах были такие 2х недельные циклы с комлексами упражнений и рекомендациями по питпюанию. Думается мне и сейчас у Обуховского нечто похожее :-)

  • 1 комментарий
  • JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:38 1

    если заплачу - точно буду делать!) Моя психология дурацкая) В интернете много чего есть, но заставить себя не могу, потому что не понимаю какие упражнения чередовать, на что больше давать упор.... А там как я понимаю подбираются упражнения для каждой весовой группы отдельно

  • Xxaaa 16 ноября 2017, 21:40

    так может лучше в ближайший спортзал на фитнес или на тренажеры? у вас же в Киеве выбор огроменный

  • JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:47

    согласна, но я никогда еще не занималась, хочу попробовать, чтобы в зал потом не стыдно пойти (смайлик "стыдно")

  • Omega 16 ноября 2017, 21:40

    Недавно была тема
    https://sovet.kidstaff.com.ua/question-1973341

  • Xxaaa 16 ноября 2017, 21:48

    ох ёёёёё :-(

  • JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:54

    Мда, конечно. Сейчас они запустили новую программу, можно купить пакет где не нужно отчитываться, но...тогда и не поговоришь с "агентом"

  • Omega 16 ноября 2017, 21:42

    Введите на Советчице "Обуховского", там много тем

  • JuliaSubr 16 ноября 2017, 21:48

    спасибо, почитаю

  • JuliaSubr 16 ноября 2017, 22:02

    Еще про Fit curves думаю...Но чего-то мне они тоже доверия не внушают.

  • Petrova 17 ноября 2017, 00:11 1

    В Инстаграм вавбоди с Анитой Луценко.Программа питания и тренировок на три месяца стоит 1500 тысячи,питание вполне доступное ( не мудренное). Проверено.

  • Petrova 17 ноября 2017, 00:12

    Работает.

  • JuliaSubr 17 ноября 2017, 09:28

    Спасибо. Посмотрю!

  • Ketline 17 ноября 2017, 09:51

    Я займаюсь у Fit curves вже 2 роки, але тільки тренажери, програму харчування не пробувала, але бачила її результати, там якщо візьмеш себе в руки то можна гори звернути. Досить часто пропонують попередню консультацію дієтолога, безкоштовно, а тоді вирішуєте що і як.
    А навантаження фізичні і не важкі і не легкі, мені як зарядка чудово підходять, можна все підтягнути і залишатись у формі завжди, за кубиками я не женусь.

  • JuliaSubr 17 ноября 2017, 12:24

    О. Це менi i треба. Дякую! Зайти узнаю цiну

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб