всем приветы)))была и в той и в другой весовой категории т.е. 76,5кг и потом 45 кг но моя золотая серединка это вожделенные 53 кг максимум при них я выглядела в точности как фото № 1,сейчас 60 кг конечно глаз ваще не радуют да и возраст берет свое тонус не тот но все не так запущено чтоб аж плакать,надо что-то предпринимать кто со мной в компанию на похудеть в спортзале?к лету я надеюсь это вполне реально привести в порядок и ноги и попу)))
YuliyaV111316 17 января 2015, 13:04
я за! на похудеть! но у сожалению в спортзал не отпустят две звезды мои...
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:09
у меня 3 ребенков муж кот и работа но я все равно готова выделить время для такого дела как спорт без тренировок эффект будет никакой просто похудею а тонуса ни в мышцах ни кожа не не пойдет надо в зал!кто знает где на левом берегу дешевый тренажерный зал?
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:22
та я не готова покупать на год на фига он мне месяца на 3 еще куда ни шло мало ли что за год может произойти?))
InnaX 17 января 2015, 21:54
это замануха. таких цен нет. мне как постоянному клиенту с 2007 года 4700 мне и 3000 малому. дешевле ну просто нет. разве что голый без бассейна Классик
Barbariska85 17 января 2015, 22:31
Да бассейна там нет,может и замануха,я как то прозванивала,мониторила цены, и теперь они мне шлют смс!
Nikira 17 января 2015, 13:14
Тоже хочу в спорт зал... но рядом нет(((
Mary_Popins 17 января 2015, 16:12
я буду ходити пішки за 2 км від дому. На все готова щоб тільки ці 7 кг щезли!!!!!
caricapoley 17 января 2015, 18:52
7 кг можно и дома сбросить за 1,5 2 месяца. и тело подтянуть .Я занимаюсь с Джиллиан Майклс и еще качаю пресс на наклонной скамье.(купила тут за 500грн) минус 8 кг и тело стало упругим,поднялась попа. Рекомендую!
Mary_Popins 17 января 2015, 19:39
ну... за 500 грн я куплю абонемент в спорт клуб і буду користуватись всіма тренажерами))) Таі дома мені ніхто не дасть повноцінно займатись.. а пародією навряд чи фігуру зроблю))))
Barbariska85 17 января 2015, 13:15
И я за!! Уже начала, в спортзал не пойду не мое это,бег+ хуллахуп, и питание конечно, а и пресс с приседаниями.
У меня вес был 61,за 2 недели до НГ скинула 3 кг,на праздники и ела и пила,но так 58 и осталось.
Хочу хоть 50))
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:16
везет))я вот перед новым годом была 55.8 наела аж до 60 ппц теперь хочу вернуть 53 кг мне в этом весе легко и комфортно но хочу именно мышцу а не тупо худой фляк))
magdalena84 17 января 2015, 13:16
я хожу на Левобережной в зал Спортлэнд.ходим с мужем через день.ходим меньше месяца.но результаты на глазах просто появляются.тонус,кожа лучше однозначно.+я стала питаться правильно.
вернее я ем все что хочу но с утра.днем и вечером овощи,мясо,фрукты.похудела.была 53.сейчас 50,5.много пью воды.спортзал это круто,очень круто. Надо находить время на себя.
Alina_Yasakova 17 января 2015, 13:17
и я вчера уже чуть не плакала глядя на себя.... 50 кг...но попа и бедра ((((( , в спортзал денег лишних нету...а дома ... могу себя заставить, но это на месяц не больше(((((
Alina_Yasakova 17 января 2015, 13:18
..и живот после 2-х деток((((((((((( .....
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:21
ну меня пронесло на счет живота вот чего нет того нет да и остатки былой роскоши мышцы еще есть только под легким жирком но на месте вот это жировое пальто я и хочу скинуть дома точно заниматься не буду не дадут,надо в зал и только в зал
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:24
мне подходит и будни и в первой половине дня желательно левый берег воскресенка.троещина,может у кого есть наметки где недорого?или абонементец кому не надо?
TanyaMamaMatheus 17 января 2015, 15:52
а для сердечников подходит? консультацию могут дать?
Al4onok 17 января 2015, 23:39
Gym fit на Маяковского, там много групп.занятий и тренажерный и недорого, посмотрите цены на сайте
Al4onok 17 января 2015, 23:42
И я в принципе ходила), но в декабре перестала, в зале холодно, я заболела и слегла на 2 недели...
Oksana_S 17 января 2015, 13:35
Как раз сегодня с мужем состоялся серьезный разговор на тему спорта. Я без занятий просто загибаюсь, в первую очередь, морально. Хожу много каждый день, но это не то.Поставила вопрос "руба": 3 раза в неделю мне нужно время на себя и точка. Он ржет :"поменьше кекса, побольше секса". Говорю "Дудки. Ты и в спортзал ходишь и бегаешь каждый день, еще и секс тебе:). А маме, как обычно , "велика подяка".
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:39
гыгыгы))0ага завдовжки бильша ниж у коня)))
а мой муж к спорту ваще равнодушен у него рыбалка понимаешь ли во главе угла !я заикнулась мол надо бы в зал мне походить в порядок себя привести мои слова привели к скандалу))))мол ты и так в прекрасной форме на фига тебе худеть качаться???тебе 40лет 3 детей все нормуль или для кого это ты решила в форму себя приводить,а???..........короче диалога не вышло)))))))))
Oksana_S 17 января 2015, 13:45
Мой наоборот, над собой работает, а "ты и так красивая". Дома не могу заниматься, в 1комнатной не спрятаться, не скрыться. Вес ушел почти весь , а мышцы подтянуть не мешает.
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:48
так у меня проблема тоже больше в тонусе((
Katushkasolniwko 17 января 2015, 13:46
Я уже начала.Абонемент на год купила в тренажерный зал и взяла себя тренера.Сегодня 5 занятие было.Буду стараться ходить 3 раза в неделю.Сейчас вешу 54кг при росте 170см, хочу 52кг , упругую попу и легкие кубики на прессе.Цель планирую достигнуть к лету ( надеюсь конечно и на раньше))).
KOT_BAUN 17 января 2015, 13:48
ну аплодирую стоя))))мне на год не надо пока купила бы на месяц или на три а там посмотрела бы что да как))
Polinyshka 17 января 2015, 13:58
Я начала с нового года ходить вот сюда http://fitcurves.org/.Сестренка абонемент подарила на пол года.Мне оочень нравится.Ну габариты свои писать не буду))Мне пахать и пахать,чтобы начать выглядеть хоть белее менее хорошо.Хожу каждый день,рядышком с домом.Тренировка вместе с дорогой занимает 50 мин.Так что когда муж с работы приходит я вешаю малых на него и вперед!У этого клуба большая сеть гляньте может и рядом с вами есть.Они работают с 8,00-21,00.
Miss_Y 17 января 2015, 19:42
Не хочу никого расстраивать, но fitcurves- сомнительный клуб и тренера у них не тренера. Моя знакомая по универу там работала фитнес инструктором при том, что у нее нет физического образования и рассказывала, что там набирают людей не связанных со спортом, учат и те потом ведут занятия с людьми.
Lena1Liza 17 января 2015, 20:44
Я тоже начиталась негативных отзывов, НО лично меня все устраивает!!!
Miss_Y 17 января 2015, 21:29
Это главное)
Polinyshka 17 января 2015, 14:02
Не,тренировки то,что надо!А цены да,1500 за пол года.Но мне подарили вот и хожу))Надеюсь за пол года прийти в форму)
KOT_BAUN 17 января 2015, 14:04
не мне таких денег не наскрябать так,что будем искать чтото ещё)))))
Tratata 17 января 2015, 14:04
Мне тоже тонус подтянуть Очень необходимо, а то эти уши,брррр. Думаю еще добавить прессотерапию и обертывание, массаж не подходит сосуды близко расположены.
KOT_BAUN 17 января 2015, 14:32
ого этож скока деньжищ надо а брать нема де(((плак.....
Tratata 17 января 2015, 16:35
Прессотерапию по купону можно подобрать, раз в пять дешевле иногда с обертыванием в комплексе идет, а обертывания дома самой можно.
R9bina 17 января 2015, 14:14
я вообще уже прихожу к мысли, что надо как-то с молодыми мамочками кооперироваться и собираться у кого-то дома вместе с детьми, поочереди например, чтоб заниматься спортом, а один кто-то например на шухере с детьми в это время. Ну реально не с кем малого оставить. Оч.хочу вернуть в норму живот. Дома самой заниматься лень, иногда превозмогаю, качаю пресс, а малой на мне прыгает в это время, получается заодно массаж, но часть упражнений недоступны. Видела еще где-то обьявление о ночном спортзале.
Vasilisa_3 17 января 2015, 14:20
всё! бегу на аквааэробику. январь же ещё не закончился? у меня абонемент-январь ))))))
KOT_BAUN 17 января 2015, 14:31
я бы уже в бассейне была причем плотно шо палкой не выгонешь)))
TanyaMamaMatheus 17 января 2015, 14:41
Денег нет, самой лень. Бегать нельзя.
пойду поем)))
KOT_BAUN 17 января 2015, 14:42
не расстраюй меня))я старая бабулька смотрю вот на первую фотку когдато это было моё а теперь........плаки,плаки.....
TanyaMamaMatheus 17 января 2015, 14:52
а у меня пресс хороший- под жирком правда)) и ни одной растяжки.
Lavanda 17 января 2015, 14:53
На Данькевича в новостройках на первом этаже есть Гладиаторджим( или что-то похожее в конце), так у них есть оплата за месяц, три и шесть.
Alla0403 17 января 2015, 16:10
У меня две знакомые купили на Покупоне абонемент в тренажерный зал на Левобережке за 300 грн на 3 месяца и обе довольны.Но названия я не уточняла,так как мне далеко
Mary_Popins 17 января 2015, 16:10
Я вже записалась в спортзал))) В понеділок прше заняття))) Після 2-3 міс треніровок піду на стрипластику, щоб шест піді мною не прогнувся)))))
Miss_Y 17 января 2015, 19:43
Стрип пластика это круто! Сама очень хочу!
Olyunja 17 января 2015, 16:27
А я хочу тренажорчик. На фитнес я уже ходила,хочу опеределеный тренажор с которым занималась на фитнесе. Но муж денег не дает(всего лиш надо доложить 80 евро), и на фитнес мне уже табу...(((
Lena1Liza 17 января 2015, 17:01
Надо так обстряпать хотелку, чтобы доложил эти 80 евро - надо на него за что-нибудь обидеться, а потом пусть мирится тренажерчиком
Olyunja 18 января 2015, 00:33
Работаю над этим))
Tamarik2012 17 января 2015, 16:28
Всем привет! Надеюсь, автор будет не простив. Ищу себе компаньона в Спорте ленд на Теремках-2. Хочу брать сплит на TRX