Чем повышать иммунитет?

Две беременности подряд и ГВ почти в режиме нон-стоп таки сделали свое дело, и я уже не та, что раньше. ОРВИ хватаю иногда быстрее, чем дети, уже привыкла к красному горлу. Да и состояние в целом не ахти, чувствую себя вареной мухой, мало что успеваю. В общем, надо спасать иммунитет...

Витаминки в таблетках для меня больше как эффект плацебо. Хотя, может кто-то реально почувствовал от каких-то прям прилив сил и энергии? К сожалению, не ездили в этом году на море, но так пока складываются обстоятельства, есть более важные расходы. Как бы взбодрить себя, не прибегая к кардинальным мерам? Особенно интересуют ответы врачей, а также мам, попадавших в подобную ситуацию.

Темы: Лікарі (обговрення, рекомендації тощо)

22 комментария

  • Olga_mebel_na_zakaz 23 октября 2017, 14:51 2

    в моем случае работают только витамины и свежие фрукт/овощи/зелень/ягоды (по сезону).
    зимой побольше цитрусовых, мне кислотность позволяет.

  • Olga_mebel_na_zakaz 23 октября 2017, 14:52

    а вообще мое мнение - иммунитет либо есть, либо его нет (может, я и неправа). но если есть слабые места (у меня это горло) - то все, кранты :)

  • Kukuzya 23 октября 2017, 14:52

    Да все лето ела фрукты/овощи/зелень/ягоды. Тут уже нужно что-то посильнее.

  • Olga_mebel_na_zakaz 23 октября 2017, 14:54

    тогда даже не знаю, я сама сейчас с трахеитом валяюсь, с меня плохой советчик)))

  • caricapoley 23 октября 2017, 14:58

    Этой осенью у многих так.Я сама обычно без витаминов козой скачу а тут прям упадок сил и вирусы цепляются и ничего не хочется.Купила аит С в лошадиной дозе и вроде чуть легче.Сейчас теплее станет в квартирах и тоже сил прибавится.Я не люблю лично холод постоянный.

  • caricapoley 23 октября 2017, 14:59

    Вит* С

  • Kukuzya 23 октября 2017, 15:01

    У меня раньше так не было. А сейчас просто проанализировала - весь день кручусь с ребенком, и еле ужин успеваю приготовить. Со старшим и занимались гораздо больше, и в квартире чище было, и посуда всегда помыта, даже подрабатывать пыталась...А сейчас совсем печалька :( Отопление уже включили - не помогло )))

  • Xxaaa 23 октября 2017, 15:04 1

    чай с мёдом и имбирём, ещё можно в аптеке настойку женьшеня купить и пропить месяцок.

  • 3 комментария
  • Kukuzya 23 октября 2017, 15:16

    1,5, но у нас зубы лезут, пока сворачиваться не можем.

  • Xxaaa 23 октября 2017, 15:19

    а, ну взросленький уже, думаю с утра и можно вам настойки женьшеня немного, попробуйте и проследите за реакцией ребёнка, вот такой ответ консультанта по грудному вскармливанию я нагуглила:"
    Женьшень имеет риск 1 при грудном вскармливании, то есть низкий риск. Пишут, что его вещества практически не проникают в молоко, негативного влияния на ребенка замечено не было, но в очень больших дозах вещества из женьшеня, как антагонисты эстрогенов, могут вызвать сокращение количества молока. Так что в обычных дозах его принимать безопасно."

  • Kukuzya 23 октября 2017, 15:19

    Понятно. Спасибо!

  • Mirymir 23 октября 2017, 16:45

    Читала для иммунитета о семенах льна,готовлю себе коктейль- семена льна и кунжут ( много кальция) по чайной ложке залить немного водой и есть пережевывая хорошенько. Лучше каждый день,но иногда забываю,попробуйте! Лен- 10 грн.поллитровая баночка на рынке,кунжут- 20 грн.стакан 200 мл. И на месяц точно хватит!

  • 1 комментарий
  • Kukuzya 24 октября 2017, 08:47

    *почувствовали

  • Комментарий удалён

  • Mirymir 24 октября 2017, 13:26

    Я только начала с октября, пока не болела. А вот детям лучше все размолоть в кофемолке,иначе все целые семена выходят естественно,они же не жуют так как взрослые.

  • Kukuzya 23 октября 2017, 20:34

    Спасибо! Вроде все это присутствует, разве что в меньших количествах. А как лимон-то за день съедать? :)

  • elen777 28 октября 2017, 12:37

    Читаю ваш пост, как обо мне пишете, две беременности подряд и ГВ без перерыва, весной этого года бросила кормить грудью, так как была ужасная ангина и нужно было принимать антибиотики, и хотя зубы еще у нас не все вылезли (малышке было 1,3) , но высыпаться стали все и всем стало хорошо после того как закончила ГВ. До рождения детей, колола себе укол эхинацеи композитум и на месяц можно забыть о простудах, во время ГВ тоже один раз делала, потому что из болячек не вылазила.Все ок, Проконсультируйтесь с врачем может вам в таблетках эхинацею пропить она реально помогает!

  • Kukuzya 28 октября 2017, 13:51

    Спасибо. Забыла как-то про эхинацею. Раньше тоже пила.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб