Треня на ягодицы и бёдра. Эксперимент без сахара.

https://goo.gl/YCwbry

Девочки сегодня мы начали эксперимент без сахара. 

Убрали с рациона сладости, мучное и сахарный песок. 

Угливоды достаем с полезных продуктов фрукты, каши, овощи.

Кто хочет присоединяйтесь к нам. 

 

15 комментариев

  • tanya26 21 октября 2017, 19:10

    хочУУУУУ

  • 1 комментарий
  • Maryhanchik 21 октября 2017, 20:03

    Если не занимаетесь со штангой не перекачаете)))

  • Maryhanchik 21 октября 2017, 20:05

    Я люблю отведение ног в сторону, или лежа на боку, или стоя,

  • tanya26 21 октября 2017, 22:01

    Спасибо за совет,штанги нету,только гантели

  • BONDA 21 октября 2017, 19:13

    Хочу!.. Но боюсь что не выдержу.без вкусняшек....

  • tanya26 21 октября 2017, 19:16

    Поверьте все возможно,главное цель и мотивация.Одному всегда сложно,а компашкой веселее

  • Juliia30 21 октября 2017, 20:16

    Это точно

  • Maryhanchik 21 октября 2017, 20:04

    Кто ж вечером пишет о том, что начали))))

  • Juliia30 21 октября 2017, 20:12

    Вы можете завтра начать. Ничего страшного)главное что начать)

  • Tanusule4ka 21 октября 2017, 21:51

    А можно с понедельника?) Завтра гостей выпровожу и с понедельника все исключу

  • Juliia30 21 октября 2017, 23:33

    конечно, присоединяйтесь

  • Lumika 22 октября 2017, 18:52

    сколько диет я не перепробовала, это все временно, потом вес вернется. Сейчас начала просто считать калории, ем все что хочу, только уже с умом и понимая что я ем, считаю БЖУ. Это оказывается совсем не сложно. За месяц мину 3 кг. Потом мужа приучила так же считать. У него уже минус 7 кг.

  • Juliia30 23 октября 2017, 11:37

    Можно и так

  • Juliia30 23 октября 2017, 11:39

    Я диеты не предлагаю.

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб