Работа за компьютером и способы поддержать глаза

Есть несколько вопросом к тем, кто так же интересовался этим вопросом и обращался к окулисту за советом в плане поддержания здоровья глаз. Возможно у кого-то именно друзья врачи-офтальмологи.

К врачу на консультацию тоже схожу, но пока все никак не могу выделить на это время.

1. Реально ли очки для работы за компьютером хоть как-то снижают нагрузку на глаза?

2. Какие хорошие комплексы для глаз вы пробовали?

3. Капли в глаза: каке самые нормальные? систейн? или есть более бюджетные варианты.

Всем спасибо!

14 комментариев

  • LuLuda 19 октября 2017, 20:23

    Самое главное - расположение монитора. Глаза должны быть полуприкрыты.
    Много лет работаю за компьютером. С голами все ттт

  • 2 комментария
  • LuLuda 19 октября 2017, 20:29

    Если были проблемы, то нужна консультация офтальмолога

  • kate_ger 19 октября 2017, 20:39

    обязательно схожу

  • ZhuZhu 20 октября 2017, 11:41

    +, еще яркость и контрастность нужно уменьшить до комфортных значений

  • Evgenia 19 октября 2017, 20:46

    Я тоже мучаюсь. Глаза после рабочего дня очень сухие и хочется моргать все время

  • ZhuZhu 20 октября 2017, 11:42

    это может быть не только от компьютера, а из-за температуры/влажности в самом помещении.

  • Комментарий удалён

  • Mirymir 19 октября 2017, 21:12 1

    Делайте йогу для глаз.

  • Marinka_B 19 октября 2017, 23:15

    Значит так). Я пару раз консультировалась с врачами, потому что начало садиться зрение. Все хором сказали, что очки - фигня. А хочется верить, что панацея). Может кто-то опровергнет).
    Работает только умеренная нагрузка, перерывы на отдых и гимнастика.
    Если загнали себя совсем - Ирифрин. Это капли расслабляющие для глаз, мне их на ночь назначали курсом 2 недели. Постоянно нельзя.
    Гимнастика - Бейтса. На Ютубе можете глянуть, она простая. Самое главное, делать перерывы и расслаблять глаза - упражнение называется пальминг. Разогреваете ладошки, накладываете одни пальцы на другие и прикрываете глаза, чтобы они на центр ладошки приходились. Посидеть так пару минут с закрытыми глазами, стараясь представлять черный цвет и максимально расслабить их. Потом открыть и поморгать - глаза отдыхают, даже резкость улучшается.

  • kate_ger 20 октября 2017, 07:28

    Спасибо.юольшое!

  • ZhuZhu 20 октября 2017, 11:40

    Сделайте меньше яркость и контрастность монитора - экспериментальным путем выясните комфортные для себя параметры. Я многоработаю за компом - никаких последствий для зрения, даже учитывая, что у меня миопия с 8 лет.

  • Kristina 20 октября 2017, 13:40

    моя сестра офтальмолог,каже,що потрібно робити вправи для очей,і якщо відчуваєте сухість ока(або для профілактики) то Віаль Сльозу потрібно брати

  • kate_ger 20 октября 2017, 14:14

    Спасибо!

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб