Стаємо стрункішими з Кашалотом, стор 13
І мій звіт)) За пару днів
Привіт дівчата)
Декілька днів не робила звіт ((
В самої спина прихватила(напевне таки на роботі промерзла +15-16° в магазині)
Ще в малої ацетон піднявся(
І можна здуріти з тим всім,але всерівно намагаюсь триматись щоб не зірватись і незаїдати ті нерви всім підряд.
Стараюсь менше шоколаду їсти,бо перевірили ,що немає тоді такого висипу на лиці.
Спортивні заняття хоч не довго ,але роблю.
Сьогодні кава була,потім булгур з котлеткою,зараз чай м'ятний ,на вечерю кефір буде)
Всім гарного вечора))
Мег. Звітний тиждень, або достроковий переможець.
Сьогодні я отримала подарунок за перемогу в конкурсі, дякую! Смарт годинник і ваги!
Видихайте)) сама собі купила, бо треба.
…Напоминалка о дневных отчётах!!!
Девочки, напоминаю о втором дневном отчёте за первую неделю.
У вас должен быть хотя бы один дневной отчёт с четверга по субботу/воскресенье! Что такое дневной отчёт? Это ваш комментарий в постах День 4, День 5, День 6-7 или запись
…Контрольный отчёт. Первая неделя. 13 декабря.
Привет, стройнеющим и хорошеющим:hugging:
Завтра будет ровно неделя с того дня, как мы с вами затеяли взять под контроль своё тело, разум и пищевод.
…День 6-7. 11-12 декабря.
Привет, девочки)
Мы добрались до выходных и эти два дня я решила обьеденить в один, чтобы вы меньше бегали сюда, а провели время с семьёй♥️
…Ну.буває)
Поворот нє туда. Коментарі не читала). Навряд чи щось добре казали)).
Проміжне (не то що ви подумали).
…
День 5. 10 декабря.
Всем привет:raised_back_of_hand:
Сегодня я много писать не буду) Спрошу только одно - есть ли ещё кто-то, кто не понял правил, как и куда писать отчёты? А то я устала писать одно и
…День 4-й откровення.
Млін, вже середина першого тижня, а я все ніяк не зберусь рвонуть, але "нада")).
Вчора було засідання земельної комісії, що закінчилось дуже пізно і я не мала змоги нормально харчуватися.) Нелегка депутатська доля.)
Але я знов перевірила свої помилки в харчуванні і знаю їх.) Тому отак.
Ввечері напишу проміжний звіт.
Основне тут писатиму за перший тиждень:
https://kashalot.com/club/post-53653407/?action=post-edit-success
…
День 4. 9 декабря.
Здравствуйте, участники марафона!
Хочу начать пост с того, что вы все огромные молодцы. Так приятно читать ваши отчёты, ваше ненавязчивое общение между собой,видеть поддержку друг друга. Атмосфера в наших днях замечательная.
…Без темы
Всем привет, мой отчет за три дня марафона. Скажу честно, никаких сложностей с началом марафона я не испытываю, так как прошла уже не один марафон и дисциплинированно отношусь ко всему что происходит, понимая то, что это прежде всего нужно именно мне. А то что уже почти год придерживаюсь ПП с легкостью позволяет кушать то что хочется( без фанатизма конечно же) и не срываться. 8-14 тыс. шагов каждый день, 1,5-2литра воды обязательно ну и конечно же мотивация, без ние никак. Так что идем дальше, работаем над собой, и ....да прибудет с нами сила воли! Свои сегодняшние тарелочки оставлю здесь:slight_smile: