Привіт)
Чотирнадцятий день! Два тижні як ми з вами намагаємось обмежувати своє харчування. Сьогоднішній день хочу щоб ви витратили на аналіз цих двох тижнів і вирішили чи буде це всього три тижні праці над собою, чи ви готові будете продовжувати почате після свят. Особисто я буду продовжувати:thumbsup:
В пʼятницю заміри та зважування, хто робить це раз в тиждень відколи ми почали. Чекаємо результатів!
Всім гарного та спокійного дня:heart:
Romashka___ 21 грудня 2023, 08:05
Доброе утро! Продолжаю, это образ жизни уже:woman_running:У меня хороший результат за первую неделю, на этой недели я ела пару раз финики и инжир, вчера на ужин свинину, так что вес такой же.
Romashka___ 21 грудня 2023, 08:06 1
На завтрак был стакан кефира:grinning:
Все остальное на работу.
Romashka___ 21 грудня 2023, 22:00
Соседка угостила свежеиспеченными булочками. Не могла не попробовать На ужин был суп со свининой, вкусный, но с непривычки тяжеловато.
Fedoryakavioleta 21 грудня 2023, 15:20
Всім привіт, я вже щвикла жити без цукру, так що буду продовжувати, і без вуглеводів, і без цукру. Вагів немає, але заміри зроблю, сподіваюсь на краще. А самопочуття краще все - таки, мені підходить кето харчування, не голодна, і зривів немає. Мій сніданок- всього потроху, і кава зранку з маслом. Перекус мигдальне молоко з чіа, обід - трохи зеленої гречки з маслом, варений на бульоні шпинат, листя салату. Вечеря буде рибна.
Romashka___ 21 грудня 2023, 18:54 2
Вы большая молодец, дисциплина залог успеха Кушаете вкусно и полезно❤
Fedoryakavioleta 21 грудня 2023, 19:12 2
Дякую, я так само про Вас думаю)
Sanechka 21 грудня 2023, 21:52 1
Всі умняшки, молодці! Я на ваги ще не ставала, але от шкіра покращується це факт!:heart_eyes::smile::heart_eyes:
Sanechka 21 грудня 2023, 21:53 2
Сьогодні тільки обід зафоткала) все в бігах))
Romashka___ 21 грудня 2023, 22:01 1
Уже хотела спросить "Где вы?"
Fedoryakavioleta 21 грудня 2023, 22:21 1
Смакота яка, нямка) обожнюю борщ, зварю на вихідних :yum::yum::yum::slight_smile::yum::yum::yum:
Arlana 22 грудня 2023, 01:45 2
Дівчата, привіт) В 5 ранку встала і пішла з дому, в 23:30 повернулась:crazy_face:
Сьогодні їздили в Лондон в консульство за паспортами дитячими, погуляли трохи і до друзів заїхали. Звичайно, харчування ніяке, хоч і смачне:joy: але находилась
Arlana 22 грудня 2023, 01:49 3
Лондон неймовірний ввечері
Sanechka 22 грудня 2023, 10:27 1
Красааа:heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
Natalya2 22 грудня 2023, 07:43
6 порад на свята. Як не переїсти і не втратити вже здобутий результат.
Natalya2 22 грудня 2023, 07:43
Natalya2 22 грудня 2023, 07:44
Natalya2 22 грудня 2023, 07:44 1
Natalya2 22 грудня 2023, 07:49
Приїхала до чоловіка, не бачилися майже 5 місяців. Каже, що вже досить худнути і що треба набрати 2 кг. У мене дуже схудли груди. Був 4, а тепер не цілий 3. А мене вже не тягне на зайву їжу. Перемагає розуміння, що можна зірватися і все вернеться.
Sanechka 22 грудня 2023, 10:30
Це правда, грудь іде перша)