День 11. 16 декабря.

Тема для дневного отчёта за четверг.

Вечером отмечу всех, кто отмечался или не отмечался в понедельник, вторник, среду!

Вы у меня огромные умнички. Спасибо за ваши отчётики, комментарии. Я переживу этот день и вернусь в строй. Просто голова забита иным) 

 

 

 

Темы: марафон

119 коментарів

  • ChildrensPlace 15 грудня 2021, 23:25 1

    Ждём отличных новостей от тебя!!! Всё будет хорошо!!!

  • Karine 16 грудня 2021, 00:02 1

    Удачи! Все будет хорошо :thumbsup: :hugging:❤

  • Neonilla 16 грудня 2021, 06:59

    Вес особо не движется эти три дня.
    Питание как положено. Но вода! Ее практически не было. Обычно выпиваю 1.5 литра Миргородской на одном дыхании до 3 часов дня. Но что то пошло не так. Я не пью. Вода задерживается.

  • Botany 16 грудня 2021, 07:11 1

    Пусть сегодня будет Ваш день!

  • morisovna 16 грудня 2021, 08:07 1

    Хорошего дня!!
    Я тоже в бегах целый день, ох этот Новый год :)

  • Sanechka 16 грудня 2021, 08:19 2

    Хорошего дня и пусть все будет отлично!!:heart:

  • Sanechka 16 грудня 2021, 08:21

    Сочинился такой салат на завтрак:

    Зображення
  • 2 коментаря
  • Sanechka 16 грудня 2021, 08:40

    @Sanechka

    Зображення
  • Violettochka 16 грудня 2021, 08:42

    приветик, а интересно, что там зелёное?) подсматриваю завтраки, а то сама не умею фантазировать)

  • Sanechka 16 грудня 2021, 09:31 1

    @Violettochka В завтраке то авокадо с ябл уксусом, чесеонком, соль перцем, ещё Яйца, морковка свёкла и редька, и печень трески. Оливковое масло. А в гирях то зелёная восьмерочка)

  • Natalija_o 16 грудня 2021, 08:31

    Доброе утро всем!!!

  • Natalija_o 16 грудня 2021, 08:32

    Начались сумасшедшие дни:joy:, перед НГ завал на работе как обычно каждый год. Ничего не успеваю. Вчера первый прием пищи был аж 18.00 гречка с телятиной, на протяжении дня чай или кофе без сахара.

  • Natalija_o 16 грудня 2021, 08:33

    @Natalija_o Сегодня утром кофе без сахара и овсянка

  • Violettochka 16 грудня 2021, 08:43

    Галочка, удачи, мы все с тобой мысленно и держим за тебя кулачки!)

  • ElenaPre 16 грудня 2021, 09:00

    В общем, после итоговой таблицы, я немного взялась за голову))) Сегодня уже 69,2. Заметила много еды поглощается, просто так, случайно, за компанию)

  • 2 коментаря
  • Lamantina 16 грудня 2021, 09:16

    @ElenaPre Я к этому долго шла, но теперь если хочу кушать - пью воду и кушать уже не охота. Иногда прям прям четко - жажда, а так в основном непонятно еще мне -это жажда или голод.
    Слышать свой организм - это еще та задачка.

  • ElenaPre 16 грудня 2021, 10:23

    @Lamantina Особенно, если почти всю жизнь я свой организм не слышала.. Сходила, сделала массаж лица с рогом единорога) Прочная ассоциация с Вами))))

  • Lamantina 16 грудня 2021, 11:07

    @ElenaPre :joy:

  • Lamantina 16 грудня 2021, 09:06

    Всем доброе утро)
    Девочки, а как дела с витаминами - добавляете в рацион?
    Тоже хочу, но пока не знаю что(

  • 7 коментарів
  • Sanechka 16 грудня 2021, 17:01

    @panya Спасибо :pray:

  • Odri_yana 16 грудня 2021, 19:41

    @Lamantina А я пью рыбий жир и чувствую страшенный голод! Думаю, не с моими пилюлями ли это связано....
    Так что тут еще нужно знать, что пить во время диеты)

  • Violettochka 16 грудня 2021, 21:16

    @Odri_yana я всё время принимаю Омегу - и наоборот, перестала сильно хотеть рыбу - а раньше родину могла продать за селёдку. Так что голод от другого - может, не хватает витаминов других - каких - не скажу, не врач)

  • aliona21 16 грудня 2021, 09:22 1

    Доброго ранку ☺. День розпочався з кашечки кави з молоком, як давно я його не пила :blush:, перекусила на роботі яблуком, так як поснідати не вийшло, чекатиму обіду. Всім гарного та позитивного дня:wink:

  • smile10 16 грудня 2021, 09:46

    Доброе утро. Пока что выпила стакан домашнего кефира, готовлю обед

  • smile10 16 грудня 2021, 12:30 1

    Мой обед + чай

    Зображення
  • panya 16 грудня 2021, 14:12

    @smile10 Классный обед. Я рис заменю гречкой. Спасибо.

  • Alex_Raby 16 грудня 2021, 09:57 1

    Завтрак у меня вкусный хлебушек и яичница с Фета, очень вкусно, ну и кофе с конфетой…)

    Зображення
  • mamayulik 16 грудня 2021, 10:49

    В мене сьогодні трохи лайтовий робочий день, передмиколайова гонка закінчилась наче)) Ці дні харчувалась мало, просто фізично не стигала. І сьогодні коли організм розслабився, він хоче їсти)) Вже зранку нахом'ячилась, але хочеться їсти...Вирішила обманути його трохи...зробила миску салату, наїлась, довольна)
    Відчуваю, що знову заболіваю, горло першить... Мої всі з соплями, а я лише тиждень як після антибіотиків. Зла...

  • 6 коментарів
  • Violettochka 16 грудня 2021, 21:34

    @Violettochka С мёдом не переборщите)- немноооооожечко)

  • mamayulik 17 грудня 2021, 08:48

    @Violettochka Дякую :hugging::pray:

  • Odri_yana 17 грудня 2021, 10:17

    @Violettochka Спасибочки:hugging:

  • mamayulik 16 грудня 2021, 10:49 2

    Галюня, нехай в тебе буде день, сповнений лише гарних новин!!!

  • Lilianna_18 16 грудня 2021, 11:39

    Галочка, всё должно быть хорошо! Удачи тебе!

  • Lilianna_18 16 грудня 2021, 11:43

    Всем привет!
    У меня на завтрак тосты с авокадо, фото не делала, встала поздно.
    Вес не двигается за это время и даже скачет не туда, через неделю КД, может с этим связано, не знаю. Калории не превышаю, даже экономлю. Спорт каждый день, баночный массаж и пока особых продвижений вниз нет((( ПИчалька(

    Зображення
  • Wild_fairy 16 грудня 2021, 12:33 2

    Вчера ела торт. И шоколад. И пепси. Сегодня минус 600гр..... :rolling_eyes: Шоковая терапия?

  • 6 коментарів
  • MsMissO2005 16 грудня 2021, 14:38

    @Fistashka85 :thumbsup:хороший отвес за сутки.

  • Fistashka85 16 грудня 2021, 14:39 1

    @MsMissO2005 Это было не запланированно, но результат порадовал.

  • Lilianna_18 16 грудня 2021, 15:59

    :joy::joy::joy:

  • TatyanaU 16 грудня 2021, 13:55

    У меня на обед ленивые голубцы и чай со снеком.

    Зображення
  • 2 коментаря
  • Ka3a_ 16 грудня 2021, 14:34

    @TatyanaU Тоже сегодня хрустела))) по следам одной из темки купила на пробу- калорийный очень, но вкусненькой с перчинкой(имбирь)

  • TatyanaU 16 грудня 2021, 19:09 1

    На ужин салатик

    Зображення
  • teddi 16 грудня 2021, 20:50

    @TatyanaU Круті стеки і я такі полюбляю

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу