Дорогие. Уже 3 мес как закончили с гв.
С тех пор я толстею страшно. На глазах прям.. Плюс ко всему я как беременная по характеру. Тоесть то капризничаю то прикалываюсь, то обижаюсь то еще чтото.
Ппц. Мне не нравится быть такой, это не я. Думаю гормоны шалят. Они сами успокоятся? Если да, то когда?..
если нет то к какому врачу обратится
Anastasiia_Halabydka 1 вересня 2015, 19:23
Я терпеть не могу все диеты. Считаю их ммм бесталковыми что ли. Все равно возыратитсч все после отмены. Правильное питание другое дело и физ нагрузки.
Xadijka 1 вересня 2015, 21:07
Я так же.. )
Xadijka 1 вересня 2015, 21:15
Хочу физ нагрузки. Я готова мучится ради себя же )))))
Anastasiia_Halabydka 1 вересня 2015, 22:37
И я хочу. Вот пойдут в садик) и уде плотнее займусь, а пока с ними только или на ввходных на мужа, а сама в зал)
Penya 1 вересня 2015, 20:42
Я тоже очень похудела во время ГВ, была меньше на 10 кг, чем до беременности (до бер 65 кг, а во время ГВ 55 кг). Но после ГВ набрала за 7 мес 8 кг и остановилась в этом весе (63 кг). Наверное это мой вес(((, но при весе 55 кг было легче и, как мне кажется, выглядела моложе, прям девочка))) Надо что-то делать...
Xadijka 1 вересня 2015, 21:08
Да, при таком весе реально легче. Я вот прям чувствую лишние кило на себе. Както тяжело их носить, может за того что стремительно сильно вес пошел
MissAnna 1 вересня 2015, 21:12
Сегодня стройная мамочка в песочнице посоветовала - выпивать за полчаса до еды стакан воды, можно два. Во время и после еды не пить 2 часа. Утверждает, что именно так и похудела. Попробуем вместе ? :-)
Uliana5577 2 вересня 2015, 16:27
Ето правда,нужно 1.5-2 л в день выпивать.
Xadijka 2 вересня 2015, 16:59
Ну и что ) я и так выпиваю так. Давным давно
Xadijka 2 вересня 2015, 16:59
2 л стабильно
Xadijka 1 вересня 2015, 21:22
Ой, девочки, начиталась теперь страшно.. Щитовидки, гормоны, еще чтото.. Я вообще трусиха страшная..
Ира вообще напугала. Ирочка, держись! Здоровья тебе!
irriskka 1 вересня 2015, 22:04
Та все ОК будет)
Спасибо)
Xadijka 1 вересня 2015, 21:25
И вообще я психанула и 3 куска пиццы захомячила.. :-)
Зато с домашними помидорами, диетической курицей брокколи спаржей :-) :-) здоровое питание!!! )))
lid11 1 вересня 2015, 21:27
))) я всегда, когда в магазине не влажу в выбранное платье иду покушать))) сразу успокаиваюсь))))
irriskka 1 вересня 2015, 22:05
Ой я тоже вечером поела, всегда держалась, а тут в 8 вечера наелась)
Tatjana 1 вересня 2015, 22:21
А диеты , спорт - не пыталась? Я после родов поправилась на 10 кг. Во время ГВ на диетах сидела, с Джиллиан занималась. На 9 кг похудела. В планах еще -5кг! Джиллиан - вообще палочка -выручка! 30 мин.в день, а уже после 3 дня такииииие результаты! !!
Xadijka 2 вересня 2015, 13:20
Я 3 чашки капучино в день пью стабильно )))))
После гв окончания начала. Неужели это оНо..?
IriskaBest 2 вересня 2015, 15:30
не эксперт, но меня уже посещают такие мысли, плюс я с сахаром пью, никак не отвыкну
Xadijka 2 вересня 2015, 17:00
Я все без сахара пью и чай и кофе. Все
Lisenok888 1 вересня 2015, 22:49
Совет: кушать через каждых два часа по 200 г или 1 ст. Завтра сама на диету сажусь.
Xadijka 2 вересня 2015, 00:01
Рамки не для меня. У меня терпение малююююсенькое малюсенькое. Взвешивать 200 грамм и отсчитывать 2 часа, я точно не буду.. ) не мое это
Lisenok888 1 вересня 2015, 22:54
Во время берем. и Г.В. привыкли кушать за двоих )))) а привычки в еде остались((( вот и толстеем не подням а по часам!
Xadijka 2 вересня 2015, 00:01
Вот вот ))) наверное! :-)
PNaty 1 вересня 2015, 23:26
Велосипед поможет только если ежедневно (или через день) преодолевать в интенсивном режиме 40-60 км. Если кататься "вокруг клумбы" никакого толку - лучше на шейпинг идите! (Опытная велосипедистка))
oksanaobuv 2 вересня 2015, 08:55
да,либо чередовать нагрузку :-)то 20 минут,то час,надо менять и скорость и время :-)
Xadijka 2 вересня 2015, 09:00
У меня за 3 мес с села в райцентр 15 мин (за продуктами нормальными ездила), хватало.
За 3 мес похудела до 55 кг. В дизни такая небыла )) как вернулась в Киев все спрашивали не заболела ли я :-)
oksanaobuv 2 вересня 2015, 10:10
значит Вам вообще нужна минимальная нагрузочка :-)и обмен веществ запустите :-)
саша 2 вересня 2015, 00:01
Сила воли+правильное питание+физические нагрузки и много секса
Lisenok888 2 вересня 2015, 08:09
+1000)))
Vasilisa77 2 вересня 2015, 00:24
Давайте вместе соревнование устроим, а то в одиночестве мотивации не хватает((( я вот 4 месяца назад ГВ закончила, и спорт подключила и питание немного урезала, а вес стоит на месте, хоть плачь... Лишние 14 кг...
Xadijka 2 вересня 2015, 00:36
Я бы и не против, но боюсь, для меня это не мотивация..
Я люблю добиваться цели в одиночку. А так. Ну победили меня, ну и ладно )
Оочень пофигист я в плане соревнований..нету цели комуто доказать, есть цель взять себя в руки. Но пока она не достигнута, с меня дела не будет ))
Mary_Popins 2 вересня 2015, 08:46
ну.. конкурс буде нерівносильний! Так як у всіх різний вік і обмін речовин... Одному хватить тижня,щоб уйшло 3 кг, іншому місяць,щоб ушов 1 кг....
Mary_Popins 2 вересня 2015, 08:44
Тоня, я почала назад поправлятиськоли почали іти місяччні при ГВ.. І поччалось: обсипало то прищами, то волосся поччало темне рости на ногах, навколо сосків.... Про випадіння волосся мовчу.. муж вччора підкрашував корені, сказав, що місцями залисини вже є О_О!!!!!
Думала авітаміноз -пропила 60 таблеток дуовіту - як випадало волосся жмутами - так і випадає..
Зараз займаюсь полденсом - то вага дужжжжжеееее туго уходить...... За 4 міс всього 3 кг, при тому що сиджу на одних тушених овочах і фруктах.
І ніяк не можу вилікувати молоницю вже 4 міс..... Теж вже задумуюсь про ендокринолога...Но ніяк не зберусь....
Xadijka 2 вересня 2015, 09:13
Девочки, а кто вам эти витамины назначал? Гинеколог? Или..
Xadijka 2 вересня 2015, 09:13
Может и мне чтото надо попить ))
oksanaobuv 2 вересня 2015, 10:07
Мария,может вместо тушеных овощей и фруктов,свежие овощи и белок?творог,мясо запускает обмен веществ,белки помогают перевариваться углеводам :-)
Коментар видалено
Mary_Popins 2 вересня 2015, 09:29
йодомарин можеш випити курсом... Вітаміни зараз не треба! Природніх хватає)
Но органзмс хитра штука) Деколи навіть і з сока з кавуна витягне всі калорії, якщо немає фізиччної активності... Гени пальцем не роздавиш..
Xadijka 2 вересня 2015, 09:42
)) ок. Пойду сегодня йодомарин куплю. Мне реально йоду хочется..
Есть йодированная соль..так я ее просто в палец мокаю так ем О_О..
Xadijka 2 вересня 2015, 09:43
У меня с детства организм такой требующий )))))) я не вагітна :-)
Lisenok888 2 вересня 2015, 10:08
Пропить:жирные кислоты Омега-3, витамины: овощи и фрукты! Хочешь меньше есть - ешь чаще))используйте маленькие тарелочки! У человека усваивается лучше мясо пернатых. От жирного и красного мяса вообще откажитесь. Побольше рыбы овощей (свежих) и фруктов.Ешьте меньше соли она задерживает воду в организме. Пейте воду 1.5 л в день. Утром натощак выпивайте 1 ст. воды маленькими глоточками, можно с лимоном и медом. Раз в неделю устраивайте разгруз. день. Например: яблочный день, кефирный день,салатный день(без соли и миним. под.масло с добав.лимон.сока), творожный день( обез.творог в нем больше белка чем в жирном! также и в мясе!), томатный или огуречный день.
natallia 2 вересня 2015, 10:36
Хадижка, сходите к эндокринологу.
у меня незначительное повышение пролактина вызвало такую же реакцию как у вас.
ylyanka 2 вересня 2015, 12:46
Тут вже писали, не доїдайте за дитиною.Моя привична вага 58 кг, після пологів практично зразу теж така стала, після того як перестала годувати поправилась до 73 кг, стало важко ходити,здавалося, що на мене поналіплювали жир і це все не моє))) Вже місяць як не доїдаю за малюком і не їхм після 6, вже схудла на 5 кг.Тепер попробую відмовитись від хліба і картоплі, кажуть дуже помагає.Успіхів вам у похуданні, я вас дуже розумію!!!!
Xadijka 2 вересня 2015, 13:24
Дякую. Але я не доїдаю за дитиною..
Xadijka 2 вересня 2015, 13:25
Я обещаю попробовать Джиллиан программу 1 мес
ylyanka 2 вересня 2015, 16:46
Доречі, та Джиліан дуже помагає, але там треба наскакатись що огого))) я не витримала місяць)
Tatjana 2 вересня 2015, 18:02
На 4-й день программы у меня были офигенные результаты! !!
danon 2 вересня 2015, 18:41
Только в кроссовках занимайтесь. я дома прыгала и теперь капец коленям.... мне нельзя оказывается было такие тренировки, я не знала.. и вот попрыгала две недели дура и теперь врач дал табу на все такие тренировки, только бассейн и йога((
ylyanka 2 вересня 2015, 18:53
і мене коліна боліли!