Наша стенка-скалодром

Еще в прошлом году, когда возник вопрос о необходимости стенки, мы решили изготовить ее самостоятельно. Причины было три: 1) мы не нашли комплекс нужных размеров, 2) мы не нашли деревянный комплекс, который можно было НЕ монтировать к полу, 3) высокая цена готовых комплексов. А т.к. мы работаем с мебелью и необходимые навыки с инструментом есть, то - чем стенка сложнее шкафа?)))

Итак, я расскажу, как мы сделали такой необычный комплекс, зачем было сделано всё это, и как комплекс помогает нашему малышу исправлять вальгус и становится сильнее и ловчее))

Поначалу задумка выглядела не осуществимой: на площадке 1.5 х 1.5 метра поместить "универсального солдата" - надежного, экологичного, с набором "всё включено", "на вырост", да еще чтобы крепился только к 2м стенам. Обычно домашние гимнастические комплексы рассчитаны на 2-4 года, потом надо менять на более "взрослый". Но мы хотели, чтобы он подходил как нашему 2.5летнему (тогда еще) малышу, так и школьнику ростом 140-150см. Посоветовавшись со специалистами, мы пришли к выводу, что для оптимального физ.развития ног и рук ребенка достаточно 4 базовые секции с возможностью монтажа колец, каната и качели: шведская стенка классическая, шведская стенка ассиметричная, рукоход (на вырост), и гладиаторная сетка. Сетки пока нет, т.к. сынуля только-только "дорос" до нее. А пока ребенку было 2,5-3г, на рукоходе висела качеля. Затем - тарзанка, т.к. качеля ему надоела. Теперь пришел черед колец и каната. А т.к. мы не ищем легких путей, то решили... оборудовать комплекс настоящим скалодромом! Потом мы придумали еще кое-что, но об этом я расскажу в конце ;). Вот наш красавец:

Стенка получилась "железной": я регулярно во время игр с сыном залажу по ней наверх, поднимаюсь по скалодрому, а муж подтягивается, держась за рукоход). И это при том, что она крепится только к двум стенам, крепежа на полу нет! При довольно внушительных габаритах и весе, комплекс несдвигаем, в отличии от домашних "малышковых" комплексов: 1.7х1.3м, высота 2.2м. Снаружи, где ребенок может скользить руками, крепежей не видно (фото справа внизу), а перекладины лестниц вставлены в пазы (фото слева внизу) и дополнительно зафиксированы клеем, чтобы не прокручивались во время игр и занятий. Толщина перекладин позволяет забираться наверх даже мужу)) Каждая балка была обработана фрезером (чтобы снять острые углы) и шлифмашинкой. Перекладины и стенка скалодрома тоже обработаны шлифмашинкой.

И, как мы и хотели, наш комплекс абсолютно экологичен и натурален: сосна, бук, березовая фанера. Все элементы, кроме зацепов, покрыты акриловым лаком, сертифицированным для использования в детской мебели и игрушках. Лак без запаха, быстросохнущий: мы монтировали комплекс уже в день покраски, к дикому восторгу мелкого)) Зацепы без покрытия, чтобы руки/ноги не скользили. Можно использовать готовые пластиковые американские или европейские зацепы, но они стоят уйму денег, 3-5 евро/шт... А надо было 34 зацепа! Вот наши, они не гладкие, для увеличения сцепления с рукой/ногой, но идеально отшлифованы:

А теперь про функционал. На фото вначале на переднем плане - ассиметричная стенка. Как показала практика, детки поначалу с трудом ориентируются, как же там переставлять ноги-руки)) Это говорит о том, что такая стенка очень полезная для развития ориентирования в пространстве и координации. Спустя какое-то время мелкий научился не только на скорость забираться наверх, но и спускаться по торцу стенки, как бы соскальзывая по ней и перехватывая "не лету" ручками по перекладинам. Зрелище еще то, надо пить валерьянку, но он обожает это)) Справа видно вторую, классическую шведскую стенку. В уголке - навес для игрушек, пространство между скалодромом и швед.стенкой ребенок использует, чтобы перелазить на скалодром.

Гладиаторная стенка добавится в ближайшее время: все дети обожают лазать по сетке, одни изображают пиратов, другие - пауков. Наш малыш изображает (когда лазает на уличных комплексах) пожарного))). Сетка развивает ловкость и силу пальцев, и равновесие.

Про обычную шведскую стенку сказано-пересказано очень много, не буду повторяться. Единственное, что можно добавить - это реально очень полезная штука для тренировки стоп! Когда ножка малыша становится без обуви на перекладину - и это принципиально важный нюанс, чтобы без обуви! - напрягаются все мышцы стопы, особенно свода. Плоскостопие бывает тогда, когда мышцы стопы и свода слабые. Ни одна "ортопедическая стелька" и "берцы" не исправят плоскостопие, не усилят мышцы, - они только помогают ножке не уставать. Потому крайне важно тренировать сами стопы.

И напоследок о моей гордости: скалодроме! Используя мой опыт и посоветовавшись с более опытными в скалолазании людьми, мы придумали оптимальное расположение зацепов для 2,5-х летнего новичка. Фишка в том, что эти зацепы можно переставлять/убирать по мере роста професионализма маленького скалолаза :). Когда сынуля научился лазать по скалодрому, мы стали придумавать "маршруты", т.е. такой путь наверх, когда можно ставить ноги и руки только на определенные зацепы. Я помечаю их цветным скотчем. Скажу из опыта: даже без перестановки зацепов наличие "марштура" очень усложняет задачу ;). Через пару месяцев мы уберем несколько зацепов, чтобы повысить уровень мастерства нашего 3.4-летнего альпиниста даже для "свободного", без маршрутного подъема. Лазание по скалодрому очень хорошо тренирует мышцы стопы - намного лучше, чем шведская стенка. Я сравнивала это, ощупывая напряжение мышц стопы сына когда он лезет по швед.стенке, и когда лезет по скалодрому. Ну и личный опыт напоминает, что после скалодрома начинаешь чувствовать стопы, а это значит, что мышцы прокачиваются! Я уже молчу про пользу скалодрома для умения держать равновесие, преодоления страха высоты, нереальной выносливости рук, силы пальцев и т.д. Проверено лично и ребенком.

Вид левой части скалодрома (справа видна балка рукохода) с высоты 2.2 метра и рядом - альпинист в деле :).

А на шкафу мы сделали сыну "тайник": теперь он, забравшись по стенке, пролазит под трубой на шкаф и подолгу сидит там,играет. Правда, кому-то из нас постоянно надо стоять рядом внизу, страховать :).

И про обещанный "бонус"! Как оказалось, на покрытой лаком фанере очень круто рисовать мелками))) И можно придумывать стоооолько игр в связи с этим! Например, разрисовать всё красным мелком: это на дорогу разлился клубничный джем, и пожарные должны приехать и убрать его, чтобы на скользкой от джема дороге не произошла авария... Наш Даня очень любит эту игру! А еще можно учить буквы, цифры, рисовать и оставлять нарисованные поцелуйчики!