Мой недельный опыт правильного питания

Пришла весна,а  вместе с ней депрессия. Покушать я люблю, и вкусно, и много, и сладенького... А тут, двое карапузов, одному только восьмой месяц. Но лето не за горами, а от этого совсем грустно. Наткнулась случайно на отзыв о неделе правильного питания от Аниты Луценко. Зважених я всегда смотрю, ей склонна доверять. Поэтому, со словами, я ведь не наркоман, неделю продержаться смогу, решилась на этот эксперимент. Результаты под катом.

 

Сразу прошу прощения за свои шрамы, но, к сожалению, они теперь неотьемлемая часть меня. Слева фото в понедельник утром, справа через неделю в понедельник утром. 

Итак за неделю строгого правильного питания, прямо по указаниям и рецептам, я получила такой результат:

- с 54,7 кг стала 51,5 кг

Но Анита говорит, что кг не имеют такого значения, потому что на них влияет, поела я или нет, сьела вчера больше соли или меньше, сходила, в конце концов, в туалет или нет. Поэтому нужно ориентироваться по см.

А по см, я получила вот что:

- в талии с 67 см стало 63 см

- в бедрах с 95 см стало 92-93 см

Результатом довольна. Еще больше довольна тем, что мне понравилось, так что иду на вторую неделю=) Всех желающих подготовится к лету, зову с собой=)

Решила добавить фото 8 месяцев назад. Для сравнения=) Набрала за беременность 24 кг...

Темы: Краса мами


Теги: правильное питание

54 коментаря

  • milazay 25 квітня 2016, 23:54

    Молодчинка !!!

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:15

    спасибо=)

  • Sanechka 25 квітня 2016, 23:54

    Я тоже была на этой программе) похудела на 1,600 за неделю и объемы хорошо пошли

  • 7 коментарів
  • Latinka 26 квітня 2016, 05:11

    Результат отличный! Но мне вы больше нравились до похудения, более женственная фигура была:)

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 09:53

    ))) в том то и дело, хочу быть девушкой на вид, а не женщиной)))

  • Latinka 26 квітня 2016, 10:15

    Пареньком:)

  • Eva_P 25 квітня 2016, 23:55

    А можно сам план действий? Вы большая умничка!

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:14

    читайте ниже=)

  • Levka 25 квітня 2016, 23:57

    можно подробней?)))

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:14

    ниже написала, где брала питание

  • Mari_87 25 квітня 2016, 23:59

    Ждем подробности ....распишитесь питание плиз

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:16

    я ниже написала, где брала.

  • Mari_87 25 квітня 2016, 23:59

    Дружим

  • OlenkaM 26 квітня 2016, 00:01

    Где посмотреть инфо по этому питанию

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:16

    смотрите ниже

  • Brend 26 квітня 2016, 00:02

    Я люблю покушать, много, сладенького...54кг....))) если б мы катались на качельке (друг на против дружки) я бы села...кто-то улетела))) эх не на посерьезнее диетка нужна... Типа: зашейте рот недели на две...

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:17

    да ладно=) не так давно я была 76 кг...

  • Eva_P 26 квітня 2016, 00:05

    Читаю и салко с сухариком жую. Гы

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:17

    =) приятного

  • Inna75 26 квітня 2016, 00:07

    Писец, какая Вы толстая)) действительно..))

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:09

    да я знаю, что не толстая. Но привыкла, что талия хорошо видна, а после второго сыночка ее еще поискать нужно. Сейчас добавлю фото 8 месяцев назад=) для сравнения.

  • Olyak 26 квітня 2016, 00:11

    Сейчас хожу в зал и на стадион , а питаться правильно не могу ... Хотя Аниту часто перечитываю

  • Margo18 26 квітня 2016, 00:12

    я б имея вашу фигуру,щитала б себя моделью

  • Violettochka 26 квітня 2016, 00:21

    +++))))))))))

  • Iness0302 26 квітня 2016, 00:13

    хочу с вами, можно ссылочку на аниту?)

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:17

    ниже кинула.

  • Iness0302 26 квітня 2016, 19:27

    СПАСИБО)))

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 00:14

    вот откуда брала все питание http://www.wowbody.com.ua/123 Самое удобное, что все рецепты есть написаны, и расписано все до мелочей.

  • polivalka 26 квітня 2016, 00:50

    добавьте в друзья плиз

  • H_elga 26 квітня 2016, 00:54

    Я часто к Аните на страничку за мотивацией хожу)) она сейчас такая же милая как и Вы 8 мес назад)) а Вы молодчинка !!

  • Alina_ya 26 квітня 2016, 01:34

    Спасибо, не удаляйте тему пожалуйста, и добавьте в друзья, пожалуйста.

  • Leila 26 квітня 2016, 04:42

    Вы молодец.
    Вот и мне бы так немного скинуть но поняла что не таким методом как вы так как много чего с меню не ем и не смогу кушать.

  • Vasilisa_3 26 квітня 2016, 07:45

    как это депрессия весной? что с вами не так?
    у меня бабушка и в восемьдесят и не грустила и не морочилась...а вы - молоды- не забивайте себе головы комплексами и глупостями )))
    жизнь прекрасна!
    *у меня была крутая тренер!(киев) и зовут её аня )) но не Луценко ))

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 09:57

    Наверное, от того, что постоянно с детками, постоянные болячки, ну и т.д. Наши бабушки молодцы в этом смысле. Моя вообще сплошной позитивчик)))

  • morisovna 26 квітня 2016, 08:43

    Так держать!!

  • Natalka 26 квітня 2016, 09:53

    Автор, как я вас понимаю. Всем кажется смешным худеть, если весишь меньше 55, но в таком состоянии тяжелее всего. Вроде и до идеальной фигуры недалеко, но как же сложно сбросить последние 5кг...
    А мой организм как будто издевается, если и сброшу пару кг/см, через неделю-две назад возвращаются( Сейчас начала заниматься спортом, делаю медовый и антицелюлитный массаж, скраб. Пробую полюбить такое тело, смирится с ним, но не выходит, ненавижу свою жирную тушку(
    Думаю после праздников сяду на что-то жесткое, скину таки те 5кг, а после дальше на правильное питание)

  • Businka_2d 26 квітня 2016, 09:56

    Знаете, в этом то и смысл - всегда придерживаться правил питания, а не после праздников))) так что советую уже на праздники уменьшить Вашу порцию хотя бы до 250 мл за прием, и 5 приёмов еды в день, с лучше 4)))удачи Вам в этом не легком деле))

  • Natalka 26 квітня 2016, 10:03

    Та у меня и так нормальное питание, без жирного, жареного, колбасы, майонеза, химии, газировок и т.д. (единственное печеньки, каюсь, ибо грешу этим)))
    Мне не подходит ПП в похудении, только для удержания веса. Потому и говорю, что после праздников на жесткач)
    Спасибо, вам тоже удачи.

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу