Вот когда мучит Вас какая-то ситуация, но изменить Вы её не можете, разве что хуже себе же сделать. И отпустить никак не получается... Как Вы избавляетесь от этого гаденького чувства? У кого какие методы?
Вот когда мучит Вас какая-то ситуация, но изменить Вы её не можете, разве что хуже себе же сделать. И отпустить никак не получается... Как Вы избавляетесь от этого гаденького чувства? У кого какие методы?
Темы: Виховання і психологія
zueva 19 вересня 2018, 11:46 1
Сиюминутно - спорт, зарядка или пробежка. Глобально - время, просто подождать с мыслью, что станет лучше.
Nikolll 19 вересня 2018, 15:02 2
Реально спорт помогает от роя мыслей в голове. Хожу на кенго джамп. Иду на тренировку вечером - в голове робота, документы, ребенок, проблемы неразрешенные. Иду с трени: в голове легкость, пустота, аж до звона в ушах. Одно желание в душ и спать))))
Kukuzya 19 вересня 2018, 15:06
Надо попробовать)
Komonata 20 вересня 2018, 10:04
+++
Хожу в зал
Но вот сейчас заболела :confounded::smiling_imp::smiling_imp: накапливаю :unamused:
Riina 19 вересня 2018, 11:49 14
Слухаю музику. Інші варіанти або ще більше дратують, або караються законом
Allunya 20 вересня 2018, 09:09 3
Что мешает Вам быть собой?
Нормы морали и уголовный кодекс))
Riina 20 вересня 2018, 09:57
Точно ))
Margood 20 вересня 2018, 19:01
Уголовный кодекс и несовершеннолетний ребенок
Oksanat 19 вересня 2018, 11:53 3
Задать себе вопрос. Что я могу сделать? Если что то можете делайте, если ответ Ничего не могу, тогда выбрасываем из головы, и время покажет.
Kukuzya 19 вересня 2018, 13:55
Ха, вот просто так выбрасываем из головы...
Simba 20 вересня 2018, 01:20 1
Выбросить из головы я не могу, я просто включаю режим "ожидания")
Katya_Berezovskaya 19 вересня 2018, 11:59
Беру вкусный латте, фитнесбатончик или какую другую вкусняху, стараюсь найти уединенное место и насолоджуюсь кофе :coffee:
Kukuzya 19 вересня 2018, 13:56 2
Запила горячим шоколадом с маршмеллоу... Калорий - ужас... Пила под звуки мозга "а мне плевать" :joy:
Esteer 19 вересня 2018, 12:12 6
Бокал дорогого красного вина.
Kukuzya 19 вересня 2018, 13:58
Такое я без случая принимаю, скажем, просто на хороший семейный ужин... Думаю, не подействует в том случае
Bulka 19 вересня 2018, 12:19 5
жру сладкое
Kukuzya 19 вересня 2018, 13:58
Муки разума и совести :joy: :joy: (у меня так)
Likiya 19 вересня 2018, 14:16
Я тоже... сейчас как раз такой период
Natali_Kharkiv 19 вересня 2018, 14:31
+
Сладкое и 5 минут тишины
Korea 19 вересня 2018, 12:23 4
высказываю мнение на кашалоте)))
Коментар видалено
Korea 20 вересня 2018, 09:40
Кукузя, озверин по стратегии клин клином)
Kukuzya 20 вересня 2018, 12:46
Не, на меня так не подействует)
jossawew 19 вересня 2018, 12:31
Веду внутренний диалог с опонентом , высказываю все свои аргументы, мысленно принимаю предполагаемые возражения. А потом очень ярко представляю альтернативное развитие событий, так ка4 мне бы этого хотелось, так как по моему мнению было бы правильно и справедливо. Если уж очень обидно, то мысленно можно отомстить обидчику, но даже мысленно не переходя грань моральной приемлимости и уголовного кодекса. А потом представьте что обидевший Вас просит у Вас прощения. И вот тут-то произойдёт чудо, злость уйдёт и Вы будете испытывать к оппоненту какую-то даже неловкость, и простите его.
Не стоит оставлять в голове незакрытые обиды и проблемы.
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:01
Так вот и думаю, как от них избавляться. Но для меня Ваш вариант слишком сложный)) Мне, наверное, ближе боксерская груша :joy:
Olenka_Fot 19 вересня 2018, 12:40 1
Плаваю в бассейне, весь негатив выходит...
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:01
Не умею и времени нет свободного :(
Vla_dimirovna 19 вересня 2018, 12:49
Спорт.
Потом вкусняхи, фильм
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:01 1
Звучит красиво
SvetlanaDitya 19 вересня 2018, 13:04
Материться, Любви желать, благодарить и переключиться , на спорт можно
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:02
А вот когда не получается переключиться?
sssvetok 19 вересня 2018, 13:08 3
Ищу, что бы его купить).
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:02
А когда денег нет?
sssvetok 19 вересня 2018, 17:08
На будущее, главное мысли переключить)
Kukuzya 19 вересня 2018, 17:27
))) мне подходит, спасибо ;)
maksim 19 вересня 2018, 13:20
Себе внимание уделите. Зачем голову ломать. Если ни туда и ни сюда.
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:22 1
Грубо, но очень точно. Как бы научиться не реагировать?
maksim 19 вересня 2018, 14:30
Чем чаще случается , тем лучше. Как прививка. Потом переступать будете легко .
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:35 2
Не, частенько было за мои 36 - не выработался иммунитет... Я ж вечный борец за справедливость, а таких не любят))
Marishe4ka 19 вересня 2018, 13:20
Выпить и выговориться кому то
Marishe4ka 19 вересня 2018, 14:06
Это для меня самый действующий способ,я могу и по плакать,и поматерится.в общем высказаться по полной и попустит.а у подруги,действующий способ это уборка)))
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:07
Мне первое ближе, от уборки мне совсем хреново становится :joy:
Marishe4ka 19 вересня 2018, 14:10
Дада))
Irinka_kartinka 19 вересня 2018, 13:21 5
Трудотерапия - Начинаю убирать, мыть, стирать, перебирать вещи. Потом душ, кофеек, болтаю с подругой по телефону.
Allunya 20 вересня 2018, 09:06
Со злости могу генеральную уборку сделать)))
Allunya 20 вересня 2018, 09:07
Если лень-включаю рок музыку погромче. Действует как колыбельная.
Kukuzya 20 вересня 2018, 09:07
Капец, мне бы так :joy:
veresen 19 вересня 2018, 13:24
Только не оставаться наедине с собой )) Идти в люди, в магазины, подольше походить, тогда острота уходит, все равно мысли еще будут сверлить мозг, но хоть не так настойчиво ))
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:06 2
Ночью с кем быть наедине? Мужа будить? :joy: Всю ночь не спала, в голове крутились разговоры с объяснениями. К утру пришел здравый рассудок, что ничего делать точно не стоит. Но все равно гадко...
Komonata 20 вересня 2018, 10:06
+++ за магазины
lydochka2222 19 вересня 2018, 13:37 4
Мою, чищу, драю
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:06
Я от этого в ещё большей депрессии
Iryn4a 19 вересня 2018, 14:08 1
Надо искать свой метод:)
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:16 1
Вот и спрашиваю, может отпишется родственники душа))
Lapshakova 19 вересня 2018, 14:14
Слушаю медитативную музыку
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:17
Поделитесь ссылками самой любимой
Lapshakova 19 вересня 2018, 14:20
Они у меня скачаны давно
Заходите в ютуб и выбираете по вашему вкусу, какая понравится )) их там оочень много разных )
mADAM_Elvira 19 вересня 2018, 14:17
Встречаюсь с подругами, пью алкоголь, смотрю фильмы. Можно одновременно. У меня такое часто. Пыталась я все мужа изменить, но хрен там. Пытаюсь отвлекаться от того, что мне не нравится.
prodavetsnomer1 19 вересня 2018, 18:30
Я тоже своего пытаюсь переучить, тоже хрен там, бесит, потом пью,но не легчает, завтра то он такой же
mADAM_Elvira 19 вересня 2018, 19:16
А мне легче. У всех свои тараканы. Я тоже не идеальна
Kukuzya 19 вересня 2018, 19:42
Не, муж не бесит - я его будить не хочу, чтоб меня успокаивал))) А к алкоголю боюсь привыкнуть :joy:
Tanya_mama 19 вересня 2018, 14:26
В любой непонятной ситуации - трень))) так и спускаю: час-два на беговой дорожке или поколотить грушу, и нервов как не бывало.
Kukuzya 19 вересня 2018, 14:36 1
Мне точно грушу надо