Реально ли за 2 недели привести себя в форму?

Ситуация следующая - во мне 60 кг веса(+- 1 кг). Ноги и попа все отлично. Но вот живот - это жесть.Не большой, но не накачанный. А тут еще спонтанная свадьба друзей, где нужно выглядеть привлекательно и предстоящий отпуск.

Вот реально ли за 2 недели как то привести себя в форму?Если да то каким образом?Нагрузки?Диета?

Прошу адекватных советов, а не нравоучений.

76 коментарів

  • Anuta7777 25 серпня 2018, 21:32 7

    Где от я сегодня подобную тему читала))))

  • 2 коментаря
  • IvanNa1977 26 серпня 2018, 15:06 4

    Даааа, там было веселей - 3 дня до моря и из 80 кг сделать конфетку:joy::joy::joy:

  • Anuta7777 26 серпня 2018, 15:22 1

    Так она ещё вроде не особо советы воспринимала,и говорила что знакомые много сбрасывали

  • IvanNa1977 26 серпня 2018, 15:25 2

    Да, мне это больше всего "понравилось':joy::joy::joy: ей говорят - за 3 дня жир и целлюлит с 80кг нереально убрать, а она "а я хочу!!!!"
    И вообще мне показалась троллем, ну нереально быть такой...хммм...в танке

  • Wild_fairy 25 серпня 2018, 21:33 6

    нагрузка, диета + грамотно подобраный наряд и ваш небольшой живот никто и не заметит

  • Rouse 25 серпня 2018, 21:33 2

    Лишний жир с области живота нужно убирать только ПП. Это 90% успеха. Остальные 10% это физические нагрузки для укрепления мышц.

  • Natalka_km 26 серпня 2018, 08:23

    Что такое ПП?)

  • Natalia1987 26 серпня 2018, 08:30

    Правильное питание

  • Solovyova_Irina 25 серпня 2018, 21:34 20

    Блин, никогда не понимала, почему женщины хотят быть красивыми для кого-то, а не для себя.
    Нет, не реально за 2 недели привести себя в форму.

  • 4 коментаря
  • Wild_fairy 25 серпня 2018, 21:58

    так оно и будет где-то на танцполе, вот автор и переживает. при 60кг веса, за две недели, можно получить уже какой-то результат. даже вполне приличный, если его ещё и правильно "оформить"

  • Ksenya 26 серпня 2018, 16:44 2

    Ирина правильно пишете. себя нужно любить всегда. и заботиться о своем теле и душе. за 1 день реально подготовиться к событию. освежить маникюр. прическа и ванна с масочками. все остальное должно быть образом жизни

  • Solovyova_Irina 26 серпня 2018, 18:31

    Согласна с вами :)

  • Yanan 25 серпня 2018, 21:44 1

    Да....

  • Garmonia 25 серпня 2018, 22:05 10

    Может корректирующие бельё на свадьбу, если похудеть надо только на 1 день?

  • Insta_mama 25 серпня 2018, 22:24

    ++

  • Olyly 25 серпня 2018, 22:29

    +++

  • sneguro4ka 26 серпня 2018, 19:58

    +

  • Mom_of_2_kids 25 серпня 2018, 22:17 1

    Подходящая одежда решает проблему )

  • Olga2304 26 серпня 2018, 10:41

    +++

  • Arlana 25 серпня 2018, 22:47 1

    Все реально) Избавится от проблемы полностью за такое время не выйдет, но улучшить ситуацию можно.
    Все банально - дефицит калорий и физ.нагрузки (кардио+силовые, у Джиллиан Майклс есть классный курс на 10 дней или Шон Ти)
    Конечно, надо учитывать и особенности вашего организма. Например у меня за 2 недели интенсивных тренировок и дефицита каллорий, будет классный животик, плоский, хоть и без рельефа, понятное дело. А вот с ногами и попой хуже дела, там очень тяжело дела идут.

  • Arlana 25 серпня 2018, 22:48 2

    2 недели попахать и удачно подобранная одежда - красота)

  • V_Olga 26 серпня 2018, 15:59

    + за Джиллиан, подружка с этим курсом себя в форму приводит быстро.

  • kucya 25 серпня 2018, 23:23

    У меня есть подобранные для меня тренировки. Результат через неделю был очень заметен. Если интересно пишите, я нам на почту скину видео их.

  • 11 коментарів
  • Orange_Orange 4 вересня 2018, 09:06

    Спасибо

  • Kseniya_Grom 15 вересня 2018, 09:33

    Здравствуйте! Можно и мне пожалуйста...gromad7@gmail.com, спасибо большое

  • KcenaTom 5 жовтня 2018, 09:48

    О, і мені потрібно oxik_t@ukr.net

  • Bysinka001 25 серпня 2018, 23:35

    А нельзя было привести себя в порядок ,раньше чтобы потом не создавать подобные темы..

  • 2 коментаря
  • katka2761 27 серпня 2018, 11:50 1

    ну а чего вы такая умная сюда зашли?

  • Bysinka001 27 серпня 2018, 11:55

    Настроение поднять себе !!! Насмеяться от души

  • katka2761 27 серпня 2018, 12:10

    и как, поднялось?я даже рада что мой день не прожит зря, смогла хоть кому то натсроение поднять))а то наверное жизнь у вас не малина раз уж такие темы вас в жизни веселят.Может в свет пройдитесь ,посмотрите, что кроме виртуальной жизни есть над чем радоваться.

  • oxik36 26 серпня 2018, 00:02

    Не ешьте хлеба.От него очччень пузико растет.

  • Babyshka_v_teme 26 серпня 2018, 00:10

    Можно похудеть до 5 кг.,)))

  • ElenaEvtukh 26 серпня 2018, 00:14 1

    Я как-то видео на ютубе видела, сохранила себе в закладки)))
    Так что все реально, но надо пахать)
    https://youtu.be/K_aqxRN4vZY

  • Rielia 26 серпня 2018, 13:03

    Очень круто.

  • Julia_Ski 26 серпня 2018, 00:30

    LPG + спорт и ПП
    Очень классно уходит животик. Подружки делали я в восторге, коплю :heavy_dollar_sign::heavy_dollar_sign::heavy_dollar_sign:

  • 4 коментаря
  • Kristyuha 26 серпня 2018, 14:24

    Я просто перед летом похудела и хотела добить всё вакуумным массажён. Около трехсот грн за сеанс

  • JuliS 26 серпня 2018, 14:58

    LPG примерно так же, немного дороже. От 300 до 500, в зависимости от того, сколько салон захотел заломить). Но сеансов-то надо от 10 и более.

  • Kristyuha 26 серпня 2018, 23:24

    Я вообще нашла на олх девочек, которые делают.у них естественно дешевле.

  • Vam_mir 26 серпня 2018, 07:39

    Разгрузочные дни- на яблоках или кефире и втягивание живота как упражнения все свободное время!

  • Nata_Ch 26 серпня 2018, 09:25

    Дело в том, что жир с живота уходит очень медленно и не за 2 месяца даже.
    Накачать то можно, но мышцы так и останутся под жиром.
    Попробуйте бодифлекс каждый день по 15 мин и подкорректировать питание.

  • juliytut 26 серпня 2018, 12:18

    Реально, но работать придется много и усердно и не есть после 18.

  • juliytut 26 серпня 2018, 12:21

    Отказаться от сахара полностью и сладкого

  • juliytut 26 серпня 2018, 12:29

    Майонез, кетчуп, белый хлеб.
    Черный Макс 1 кусочек в день

  • juliytut 26 серпня 2018, 12:31 1

    Как вариант, утягивающее белье подобрать

  • Natali_30 26 серпня 2018, 13:05

    Согласна, что реально. Топ моделью не стать, но живот уйдет. Не диета, а правильное питание: без сладкого, мучного, жареного, еда по времени маленькими порциями, не хватать. Пить воду и делать вакуум утром натощак. Хорошо добавить физ нагрузки, элементарно бегать по ступенькам. Я перед отпуском так ударно немного привела себя в форму но расслабилась сейчас. Во всем важно постоянство))

  • Nailya 26 серпня 2018, 13:52

    Адекватно: за 2 недели не реально. Живот тяжелее всего уходит. Купите утягивающее белье и будьте счастливы. Ну и переходите на ПП.

  • Nailya 26 серпня 2018, 13:52

    Вакуум +

  • Maxsimm 26 серпня 2018, 15:34 2

    Насчет "тяжелее всего"- всё индивидуально. У меня живот уходит первым, достаточно пару дней не переедать. Но если ситуация запущена, то да, 2 недели мало для любой проблемной части тела. Можно слегка улучшить и положить начало изменениям, но не исправить кардинально

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Повернутися до Клубу