Утром встаю как побитая "собака", а вечером ложусь в таком же состоянии(Сил не хватает ни на что. Дочка просыпается в 6 утра, ложится в 11, я не могу выспаться(Целыми днями как сонная муха, есть ли какие-то способы вернуть энергию?(кроме кофе-я его не пью вообще)
AntoninaTonina 11 травня 2015, 09:51
Элеутерококк ( настойку) принимать по схеме, мне помогало!
Al4onok 11 травня 2015, 09:52
Это настойка на травах?
Yuliazt 11 травня 2015, 10:24
Плюс
Дешево и действенно
AntoninaTonina 11 травня 2015, 10:39
Да , это настойка элеутерококка! Почитайте инструкцию в инете про дозировку!
MaRusya1 11 травня 2015, 09:54
А если днём поспать с дочкой?
MiLana2 11 травня 2015, 22:58
Отбросьте вы эти домаш.дела и поспите хоть пару дней вместе с ребенком днем!!!!!!!
Yulia007 12 травня 2015, 00:13
+100 Дочке в первую очередь нужна здоровая, веселая и адекватная мама))))Так что спите днем)
ролтмо 12 травня 2015, 08:32
я сплю с малой, у нас такой же график. этот час меня реально спасает, а то загнулась бы.
Nataliya8 11 травня 2015, 10:00
Только не вздумайте энергетики пить! У знакомой ужасные последствия после одной баночки. Скорая помощь откачала,но теперь регулярные непрекращающиеся головные боли с НОЯБРЯ
Nataliya8 11 травня 2015, 10:02
Попросите мужа/маму/ тетю пойти на улицу с дочькой и в это время поспите или просто морально отдахните
Al4onok 11 травня 2015, 11:43
Просто помимо домашней работы, у меня еще переводы(
Irina16 11 травня 2015, 14:16
которые Вы делаете ночами?
Al4onok 12 травня 2015, 07:16
И днем и ночь иногда
MaRusya1 11 травня 2015, 10:22
Нужно чётко пересмотреть, что вы делаете в течении дня. Например, мой муж считал, что с ребёнком грудничком надо гулять летом 6 часов, я -2 часа, иначе, я ничего не успевала, т.к помимо всех дел, я каждые 3 часа сцеживалась по 40 мин. днем-ночью, ребенок грудь не брал. Ему предлагала- хочешь 6 часов, иди, гуляй. Может готовить на пару дней, убирать каждый раз не генеральную уборку
MaRusya1 11 травня 2015, 10:23
А днём желательно спать с ребёнком, я и сейчас так иногда отдыхаю
Aleksandra__ 11 травня 2015, 10:25
Спите днем с ребенком.это реальных выход.по крайней мери для меня,когда у меня заканчиваются силы)
Yuliazt 11 травня 2015, 10:26
Может анемия у Вас или авитаминоз?
Сдайте анализ крови, пусть доктор посмотрит.
Aleksandra__ 11 травня 2015, 10:27
А еще,не перегружайте себя.и не делайте по дому в олин день кучу всего.
Распределяйте масштабные уборки/чистки по дням.
Например: "вылизать"до блеска ванную с туалетом в подельник. +ежедневная влажная уборка и пылесос.
Плитка и тумбочки на кухне по вторникам...
Итдитп.
Так легче
Mom_of_2_kids 11 травня 2015, 10:28
Для меня ненормально, когда ребенок ложиться в 11 в таком возрасте. Если вам удобно - другое дело. Я своего укладываю в 9. А свекровь вообще никак не помогает? У меня сын спит дневной сон в полнейшей тишине, т.е.домашние дела ни-ни. И бабушек-дедушек рядом нет. Но я спасаюсь йогой раз в неделю, пока муж с сыном. Ну и что, что 1 выходной. Час можно себе выделить и пойти проветриться. Не обязательно же в клуб идти на полночи. Можно раз в неделю делать маску для лица, например. Это очень помогает ) Или что-то другое для себя. Придумать какую-то приятную мелочь. Для этого миллионы не нужны. То, что вы любите - например, каждый день один раз пить оооооочень вкусный чай с печенькой. Гулять этот единственный выходной иногда не на площадке, а куда-то поехать. Может в гости. Может собрать друзей пожарить сосиски. В общем, придумайте какой-то релакс себе и делайте его регулярно, чередуя с маленькими приятностями.
Anastasiia_Halabydka 11 травня 2015, 15:37
а во сколько ога встает утром?
Al4onok 12 травня 2015, 07:17
В 6 утра
Anastasiia_Halabydka 12 травня 2015, 08:38
т.е. с 6 утра до 3 дня не спит? вот это живчик.
tata_g 11 травня 2015, 10:42
Алла вы знаете я высыпаюсь (ребенок ложится в 21-00 и пьет смесь в 6 утра и спит до 7-8утра), но последние недели совершенно нет сил. Для себя решила, что это что-то с погодой (на сосуды оказывает влияние).
Гуляю 2 раза в день всего около 5часов. Гимнастику делаю или боди-флекс каждый день, пью витамины, сплю нормально. И все равно ощущение что сил нет, у мужа также.
Я думаю надо переждать эти смены температур и по возможности спать больше и как говорит муж - забить на часть домашних дел..))
Al4onok 11 травня 2015, 10:48
У меня уже пару месяцев такое состояние, один раз уснула с дочкой днем, проснулась с ощущением , как-будто меня побили(Возможно нехватка витаминов или просто депрессия(
tata_g 11 травня 2015, 11:01
Я пропила разные комплексы витаминов - не помогает. Депрессия - у меня возможна, у мужа - нет. вот думаю может настойку элеутероккока пропить, когда то пила.
Кстати да - ощущенин побитости после сна - в точку...))
Aleksandra__ 11 травня 2015, 11:23
Это могли быть еще магнитные бури
viktoriy 11 травня 2015, 10:59
У меня такое состояние было три месяца подряд.Просыпалась утром как и не ложилась,постоянная усталость,голова не соображает.Решила пропить витамины(Витрум Енерджи,мне посоветовали и Гинкго билоба) намного лучше себя сувствую сейчас.Стала бодрее силы прибавились.Гуляем сейчас по 3-4 часа с ребенком.
Попробуйте витаминчики попить,может это авитаминоз.
Al4onok 11 травня 2015, 11:19
Обычно весной настроение отличное, полно сил, а в этом году как-то грустно совсем..
Олена 11 травня 2015, 11:22
У меня малой не спит днем с 2.6 лет и ложится в 11-12 ночи. реально как не ухажуй за собой все равно вид уставший и постоянно хочется спать, тоже не знаю что делать!?)
viktoriy 11 травня 2015, 11:22
Может и правда это с погодой связано,многие жалуются,на нехватку жизненных сил...
Mom_of_2_kids 11 травня 2015, 11:26
Попробуйте витаминки )
Bunadziva 11 травня 2015, 11:32
+++ и рыбий жир, комплексы витаминные.
Іванна 11 травня 2015, 11:35
Мене рятує душ, до гелю додаю масло мандарину, а до " вечірнього душу" масло чайного дерева. Кава тільки в першій половині дня і Магній.
Олена 11 травня 2015, 11:49
в прошлом году пила витамины витрум -может от них лучше было а ,в это году как убитая.
Mary_Popins 11 травня 2015, 11:58
мені помогли вітаміни))))
R9bina 11 травня 2015, 11:59
Я была в таком состоянии в раене полугода после рождения ребенка, причем я вырубалась и когда он засыпал днем, просто не могла ничего делать. Так что мой опыт, это только нормально отоспаться вместе с ребенком, но возможно витамины и элеутерококк Вам помогут, попробуйте.
Коментар видалено
Al4onok 11 травня 2015, 12:15
Да, я в часов 9 вечера могу перекусить, а утром не завтракаю, ем в часов 12