Записи в Клубе Popo_vichi 

Всем худеющим большой физкульт привет:muscle::coffee:, быстренько черкну отчетик и улетаю сегодня на целый день в чудесно интересное мероприятие, дочька занимается в школе шоубизнеса и сегодня у них заключающее год праздничество, родители тоже приглашены , по этому сегодня день не понятного питания, переживаний и нервов, впереди три показа дизайнерских коллекций, презентация клипа, ну и концерт наших звезд. Как на все эти качели отреагируют завтра веса даже страшно подумать:thinking:, ну какой бы результат небыл, он будет моим:hugging::blossom: Нам всем желаю завтра хороших отвесов и прекрасного новогоднего настроения:christmas_tree: Да прибудет с нами сила:muscle:Свои вчерашние тарелочки оставляю здесь:

Всем приветик, продолжаем транформироваться... на этой неделе в помощь к своему похудению добавила антицелюлитный массаж ( благо муж владеет массажным ремеслом:blush:, по этому могу себе позволить 40 мин. в день полного экстаза:rofl:), за неделю это волшебное действо должно дать минус в объемах, так что посмотрим на результат. В остальном все без изменений, продолжаем работать над собой. Свои тарелочки оставляю здесь:

Вот и началось то самое сумашедшее время предновогодней суеты, выкроила минуточку времени что бы побыстренькому оставить отчетик, и так ... вчера согрешила:flushed:, были в ресторане мало того что плотненько по ужинали, так еще и не смогла отказаться от десертиков, вот теперь с боязнью жду понидельника и очередного взвешивания:rofl:, ну ничего еще два дня впереди будем исправляться:muscle:Фото позавчерашних тарелочек оставлю здесь:

Всем худеющим большой физкульт. привет)

И так ... от начала марафона прошла неделя, уже чуток больше, сделано контрольное взвешивание и сняты замеры, что могу сказать о себе: - 1 кг, и - 0.5/1см в обьемах, своими результатами очень довольна, так как марафон у меня начался не спонтанно, а пошагово - один марафон заменяет другой с моментами передышки, таким образом худею уже 11 месяцев и дошла до хороших результатов, которые меня радуют. Мотивация есть, огромное желание для транформации есть, сила воли есть чего и всем нам желаю! Идем дальше:thumbsup:

Свои вчарашние тарелочки оставлю здесь:…

Всем привет, мой отчет за три дня марафона. Скажу честно, никаких сложностей с началом марафона я не испытываю, так как прошла уже не один марафон и дисциплинированно отношусь ко всему что происходит, понимая то, что это прежде всего нужно именно мне. А то что уже почти год придерживаюсь ПП с легкостью позволяет кушать то что хочется( без фанатизма конечно же) и не срываться. 8-14 тыс. шагов каждый день, 1,5-2литра воды обязательно ну и конечно же мотивация, без ние никак. Так что идем дальше, работаем над собой, и ....да прибудет с нами сила воли! Свои сегодняшние тарелочки оставлю здесь:slight_smile: