Мне тренажер понравился. Лежу каждый день, начинала с 3мин. и вышла на 20мин. Первые 3 дня применения был спазм забитых мышц, морозило. И это очень хорошо, значит есть эффект. Постепенно за неделю мышцы спины расслабились и все неприятные ощущения прошли. Всем рекомендую попробовать этот тренажер.