Записи в Клубе Irinamama 

1-Ирония судьбы или,,,,1975

2-Самолетом,поездом,машиной 1987

3-Один дома 1990

спасибо кашалоту за конкурс!

Ёлки от Аджанты делаем Каждый день!

Начинки разные!

1-разрешайте ошибаться и себе,и ребенку!

2-слушайте и читайте детских психологов!

3-заботьтесь о себе ,так как нашим детям нужны здоровые родители!

Омега-3, омега-6, омега-9: что такое жирные кислоты и зачем они нужны?

Мы отлично знаем, что жирные кислоты типа омега необходимы для нормального функционирования организма, красоты волос и ногтей, отличного самочувствия и сбалансированного питания. Но немногие знают, что омега-3 жирными кислотами, которые можно обнаружить в лососе, дело здесь не ограничивается.

На самом деле, существует три вида омега кислот: омега-3, омега-6 и омега-9. И, например, кислоты омега-9, которые содержатся в авокадо, серьезно отличаются от кислот омега-3, содержащихся к жирной рыбе. Ниже — все, что вам нужно знать об этих безусловно полезных, но таких разных элементах.

…

шикарный фильм,советую!

Актеры подобраны классно!

Ходила с детьми