Записи в Клубе Antonela1883 

Как и было задумано, я занималась 10 дней по курсу упражнений "Стройная фигура за 30 дней". Больше не буду((((( Опять начались проблемы с тазобедренными суставами. У меня в этих суставах были очень сильные боли во время беременности, и около года после родов. Прошла разные физиотерапевтические курсы по востановлению подвижности суставов, натиралась всякой дрянью. Думала, что все прошло. Ну ничего и неболело 10 дней до этого... Так что, как не обидно, но прийдеться забросить мои упражнения. Остается только сидеть на диете(((( А этого я ну ооочень не люблю!!!

Распишу те изминения, что произошли с моим тело.

Сегодня в разделе "Отношения в семье" прочитала статью под названием "Как реагировать?". И хочу поведать свою грустную историю, излить душу... Если можна так сказать...

Итак, первый раз вышла замуж в 17, а родила дочку в 18 лет. Четыри месяца мы с мужем жили отдельно, я ходила на учебу в медколедж, муж был с дочкой. Нам было хорошо. Мы все делали вместе, и готовили, и убирали, и пеленки стирали, и гуляли с коляской. Учоба закончилась, и свекровь взялась пилить мужа, чтоб переежали к ней, мол помогу с ребенком, когда мы будем работать. И мы переехали. Так все и…

Пару дне назад взбрело мне в голову поразглядывать себя в зеркале. Зря... Столько всего лишнего((( И где это все взелось????? Надо что то делать!!! Так что, порылась на фитнес-клумбе, потом в нете и решила кардинально все поменять!!! Долой вечерние посиденьки перед телеком с чипсами, чаепития с печенюшками и САМОЕ трудное - все сладкоееееее!!!!!!

Итак, скачала курс упражнений "Стройная фигура за 30 дней". Весь курс по сложности делится на три части, по 10 дней на каждую часть.

Замерила все 5 окружностей:

1. ОР 28см (руки, мерить почти под мышками);
2. ОГ 93см;
3. …