Проблемне місце це живіт і бока,ну і ляшки вже починають терти одна об одну. На сьогодні маю 82 при рості 172. Скажу одразу вже худла на 15 кг. Сама,без спорту, тільки правильне харчування. Ні,солодкому,смаженому, сольоному,жирному,алкоголю
Так,відвареному в маленьких порціях, п'ять -шість прийомів на день, через кожні дві години. Пила багато води. У мене було все,жири, білки,вуглеводи.
Дієту не порушувала, не було ніяких зривів, але є одне але. Тоді, я змогла домовитись сама з собою, саме домовитись! Починала перед новим роком, з ціллю кинути собі виклик, якщо витримаю всі спокуси на свята…
Теги: похудение, как похудеть, як схуднути