самопомощь
Немає ні сил, ні духу
Привіт мої дорогі дівчатка. Приїхала я з Італії, вже місяць як тут, на моїй рідненький Україні, а серце розривається. Я ніяк не можу заснути, не можу дивитися на своє місто спокійно. Як тільки засинаю, повітряна тривога, в голову лізе, що ракета залежить в квартиру. Особливо не дає спокою та ситуація з Вінницею. Боже за що?Чому?Я просто плачу, це крик душі. Як можна взяти себе в руки І жити далі?Маю чоловіка, дитинку...які допомагають мені з цим.Моя найкраща подруга втратила житло, я сьогодні пішла накупляла їй невеликих пакуночків, каструлю, сковорідку, ложки, полотенця, горщик для запікання, І т.д. і дещо дитині з одягу.…
Теги: война в украине, поговорить, самопомощь, как жить
Че бы такое выпить?
че бы такое выпить, чтоб заснуть и проснутся, когда закончится война?
Если будете советовать алкоголь, то расскажите сразу, пьете ли вы наедине с собой? :grinning:
Ну совсем уже сносит крышу, накрыло так, что дала детям мультики , два раза покормила и встать нет сил, лежу как тюлень) . Читаю клуб, девочки на таком позитиве, такие правильные, что чувствую себя слабачкой и только у меня такие мысли.
ПС: тема в разделе юмор, знаю, что нет таких волшебных пилюль.
Теги: война в украине, психология, поддержка, самопомощь
Як собі допомогти
Травма свидетеля
Травма свидетеля — психологическая травма, которая может возникнуть у человека, когда он становится свидетелем опасной или смертельной ситуации, даже если ему напрямую она не угрожает. Травма свидетеля происходит вследствие сильного эмоционального вовлечения в такую ситуацию. Фактически это то, что происходит со многими сейчас: достаточно смотреть новости или прокручивать информационную ленту, чтобы получить травму свидетеля.
Так же травма свидетеля может иметь отложенный эффект: боевые действия прекратятся, а люди все равно останутся с травмирующим опытом.
…Теги: война в украине, психология, самопомощь, травма свидетеля
"Вина вижившого"
Якщо ви відчуваєте вину бо виїхала на західну, бо виїхала за кордон, бо не виїхала і наражаєш дітей на небезпеку, бо не виїхала але ніхера не робиш, сидиш вдома і боїшся, бо робиш але недостатньо і т.д. Кожен з нас може написати своє "бо" в психології це називається "вина вижившого". І це нормально, всі емоції, почуття, реакції які зараз ми всі переживаємо це нормально, не нормально те що нас боблять, вбивають і все те, що творять орки.
Чим загрожує нам почуття вини.
Вина є почуттям яке концентрується внутрішньо і розрядка відбувається у вигляді агресії, так як по об'єктивних причинах ми…
Теги: психология, самопомощь, вина выжевшего
Без темы
ВІДЧУВАЄШ ПРОВИНУ?
Бо виїхала на західну
Бо виїхала за кордон
Бо не виїхала і наражаєш дітей на небезпеку
Бо не виїхала але ніхера не робиш, сидиш вдома і боїшся
Бо робиш але недостатньо
Бо когось бомблять, а ти собі вночі спиш
Бо хтось тиждень у підвалі, а у тебе сирники свіжі на сніданок
Бо не везеш клунками гуманітарку
…Теги: война в украине, психология, самопомощь, вина
…