Начала ходить в спортзал. Рост 165см, вес 58 кг. Цель - подтянуть тело, набрать массу, не сильно, чтоб был рельеф. Что посоветуете принимать? Читаю форумы и ещё больше запуталась. Есть порошок, есть капсулы, что удобней? Занимаюсь в 9:30 утра, 3 раза в неделю.
Всем спасибо.
Natali_iv 20 июня 2017, 15:19
Посоветуйтесь лучше с тренером.
Sandra13_ 20 июня 2017, 15:24
Я пью Dimatize, адекватное соотношение цена и качество
Khalisi 20 июня 2017, 15:30
Тренер советует Optimum Nutrition или Dymatize.
Вы порошок пьете или капсулы?
Khalisi 20 июня 2017, 15:32
https://ua.iherb.com/pr/Dymatize-Nutrition-BCAA-Complex-2200-Branched-Chain-Amino-Acids-200-Caplets/25699
У вас такие?
Sandra13_ 20 июня 2017, 18:08
Да, они