Тадададам! 30 дней с Джиллиан Майклз завершаются.

Доброй ночи!

Обе картинки отражают мой итог этого марафона. Будем работать далее. Начало положено ;). У меня результат только по замерам виден. А сфоткалась в одежде, которая ещё нуууу не совсем моя :). (А та, которая сейчас свободна, в ней нет фото До :/. 

 

45 комментариев

  • Irina_ilovebooks 14 июня 2017, 22:11 2

    Поздравляю! Хвастайтесь результатами!)

  • knyaginya 14 июня 2017, 22:14 3

    Покажите результаты)

  • 4 комментария
  • mfdashka 15 июня 2017, 09:30

    питание 100%. без урезания калорий вес может даже увеличится от роста мышц. плюс не есть за час до. и 2 часа после тренировки.

  • knyaginya 15 июня 2017, 09:33

    сплю мало) ем много)

  • Maryhanchik 15 июня 2017, 09:56

    Ну вот) я когда в зал ходила и перестала следить за питание м, то только поправилась

  • fistahkalena 14 июня 2017, 22:20 3

    РЕзультаті в студию!

  • Nescafe 14 июня 2017, 22:23 1

    о, так результати ж цікаво побачити!

  • Ckpenka 14 июня 2017, 22:34 1

    Покажите фото)))))

  • Irina82 14 июня 2017, 22:37

    Девочки, вы такие молодцы! Рада за вас всех. Интересно посмотреть результаты до и после

  • aiusea 14 июня 2017, 22:43 2

    и что вот так грустно и разойдёмся? Хочу продолжения банкета....

  • olla_13 14 июня 2017, 22:58 1

    Я чуть отдохну и Лесли начну. Или Джиллиан другое что-нибудь.

  • Maryhanchik 14 июня 2017, 23:29

    Нет проблемным зонам

  • Renita 18 июня 2017, 08:56

    и я хочу. бриджи сошлись, но вид как сарделька :)))))))))). надо продолжать

  • Inessa_vis 14 июня 2017, 22:56

    Ну кто уже закончил, хвастайтесь. У меня только 3 уровень завтра начинается.

  • tanya26 14 июня 2017, 23:17

    У кого какие результаты? Скорее мотивируйте всех

  • PUSTUNCHIK 14 июня 2017, 23:23

    А где фото?

  • Svetlana18 15 июня 2017, 15:07 1

    А продолжение будет, хочу присоединиться?

  • mfdashka 15 июня 2017, 15:47

    + сделала. мне еще 1.5 недели. и куда ж теперь отписываться?

  • 1 комментарий
  • mfdashka 15 июня 2017, 16:31

    Давайте! А пока предлагаю тем кто остался тут отписываться и не филонить!

  • Tanusule4ka 15 июня 2017, 22:46

    Я с понедельника возобновляюсь) Состояние уже лучше) И нога не так ноет) Так что догоню вас скоро)))

  • Volna 16 июня 2017, 21:57

    Я с понедельника тоже хочу с вами, создавайте темку, а то, в последнее время не хватает самодисциплины...

  • Ksusha80 15 июня 2017, 16:33

    +, буду заниматься еще до понедельника, несколько дней пропустила

  • SvetiK1980 15 июня 2017, 17:17

    И у меня вынужденный перерыв на неделю - две. Затем начну 3 уровень сначала.

  • aiusea 15 июня 2017, 18:36

    + я это сделала.

  • angroz 15 июня 2017, 21:40

    Замеров не делала, похудела на 2,5 кг, состояние "всё могу" впереди лето, спасибо за организацию буду продолжать

  • wella 16 июня 2017, 07:38 2

    Спасибо огромное Олечке-феечке за ненавязчивую мотивацию!)))За хороший пендаль для моей задницы,благодаря которому я поняла,что всё таки смогу сделать из неё аппетитную попку!)))

  • tanya_2016 16 июня 2017, 22:06

    Дівчата, вітаю! У мене була вимушена перервана 5 днів - була у від’їзді. Лише зараз повернулася) Зупинилася на 8 дні ІІ рівня. Як гадаєте, як тепер краще вчинити? Почати ІІ рівень спочатку? Чи продовжувати далі?
    До речі, за час простою вага майже не змінилася!)) Тобто -2 кг тримається))

  • 3 комментария
  • Tanusule4ka 16 июня 2017, 23:09

    *зкинуті пару кг

  • mfdashka 17 июня 2017, 11:25

    не тяжело если чередовать. день пресс, день что-то другое)

  • Tanusule4ka 17 июня 2017, 13:48

    Ой, точно)

  • Beemaya 17 июня 2017, 00:52

    Девчонки, молодцы. Я хоть и откололась, но по хорошей причине - пошла на фитнес, потею теперь три раза в неделю в зале))
    Вот бы еще вкусняшки убрать))
    Всем желаю успехов в намеченных целях, быть завидными стройняшками и главное - здоровыми, свежими, неотразимыми!!!

  • Danulia 17 июня 2017, 12:39

    я сделала это! не могла отписаться ,на даче сейчас)
    спасибо Олечке!!

  • Inessa_vis 19 июня 2017, 17:47

    Ну и как результат? А то 3 день 3 уровень, а воз и ныне там....

1 2
Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб