Занятия TRX появились в конце 90-х и были придуманы американским пехотинцем из «морских котиков» Ренди Хетриком, который, с целью поддержания себя в форме занимался с «натуральным» оборудованием, имеющимся под рукой: с помощью пояса для кимоно, канатов и нейлоновых лент.
По сути, TRX — это замена тренажерного зала в одном универсальном устройстве, которое можно носить с собой — вы можете закрепить петли TRX дома, на улице (деревья) или в поездке.
Мой опыт.....я прозанималась год ..в любую погоду выходила на площадку....даже в снег(БРРР) результат минус 10кг и 7 см на бедрах....на диете не сижу=))) Сейчас можно бесплатно пройти мастеркласс....девченки устраивают их в разных частях города!!!
Больше всего что мне понравилось в девайсе....ты не привязан ни к тренеру, ни к месту!ты свободен....
Информация не на правах рекламы!!! или продажи
Pon4ik 10 июня 2017, 10:07
Тоже занимаюсь и очень довольна результатом. Но в зале и с тренером)
trepetnaya 10 июня 2017, 10:10
я год прозанималась именно на улице!!!.....( добавила скакалку, мяч)....меньше целлюлита...очень довольна
Gorlova 10 июня 2017, 10:25
И я на них занималась с тренером, но основное все таки были тренажеры. Со стороны кажется что легко))) но мой тренер использовал trx больше как вспомогательный материал, пока я не окрепла и не начала сама, без trx, выполнять те же упражнения
trepetnaya 10 июня 2017, 10:27
да согласна=) сделала пост для тех кто еще не начал....
ElenkaV 10 июня 2017, 11:27
А фото до и после? ))
trepetnaya 10 июня 2017, 14:47
Фоткала проблемные места....не готова сдесь их показывать
Mama_bb_8 10 июня 2017, 11:39
Хороша річ, але новачкам краще займатись під наглядом грамотного тренера, бо можна натворити чудес з суглобами
trepetnaya 10 июня 2017, 14:48
Бесплатная тренировка исключительно с проф тренером
Natalka_ 10 июня 2017, 12:06
Я занималась в зале с тренером трх около 5 месяцев, лишние кг не ушли, но мышцы подтянулись. В целом я довольна. Но этот вид тренировок не так легок как кажется. Из зала выходила вся мокрая и казалось что от напряжения трясутся все части тела