03/06 Завтра окончание второго уровня Джиллиан. ;)

Доброй ночи!

Всем терпения ;)

20 комментариев

  • olla_13 3 июня 2017, 00:03

    Вот тут есть сводная таблица всех тренировок с указанием сложности, количества уровней, на что направлено , времени тренировки.
    http://goodlooker.ru/jillian-michaels-tablitsa.html
    К сожалению, ссылки в таблице кликабельны, но видео там не доступно. :pensive:
    По ссылкам попробовать можно так:
    Начальные шреды, английский.
    http://vk.com/video-40172119_170578189
    Похудей за 30 дней, неделя 1 (да и остальные)
    http://www.fitnessera.ru/poxudej-za-30-dnej.html
    Стройная фигура за 30 дней первый уровень
    https://ok.ru/video/3618703400
    http://webpodrugi.ru/zdorove-sport/uprazhnenija-dlja-tela/402-stroynaya-figura-s-jillian-michaels-za-30-dney-1-uroven.html
    https://m.youtube.com/watch?v=oZysUUEQfOg
    Лесли
    http://www.fitnessera.ru/xodba-s-lesli-sanson.html
    Кому интересно, Мириманова https://vk.com/minus60
    и форум её. Я открыла сразу ссылку с питанием, можно вверх подняться там еще будут ссылки. В первом топике там тоже есть продукты, по питанию...Но мне больше в вк нравится, там в обсуждениях есть информация
    http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=3cbd1b0c76162117e656843c3d7f6b28&showforum=4
    Убойный пресс.
    https://embedy.cc/movies/Vy9JZlNBY3FlbEd3TVpianh2SXlZdWlWZkFNOU0zR3VwYlFvLytDNDRYYz0
    Занятия для родивших мам.
    http://www.fitnessera.ru/dzhillian-majkls-hot-body-healthy-mommy.html
    думаю лёгкий вариант.
    Главное, заниматься, и регулярно.
    https://www.youtube.com/watch?v=y7t8BEFR7fw
    второй уровень

  • Alesha340 3 июня 2017, 00:24

    А у меня сегодня выходной. Яхууууу

  • Fotini 3 июня 2017, 05:00

    Класс! А у меня будет только 3 день 2 уровня.

  • irina_musienko 3 июня 2017, 09:07

    утро 5 миль с лесли
    по этому видео https://my.mail.ru/mail/pionistpensioner/video/_vblogs/345.html?time=0&from=videoplayer

  • aiusea 3 июня 2017, 09:53

    Я +

  • Gorbushechka 3 июня 2017, 11:05

    + позаймалась, за неділю,понеділок буду відчитуватись у вівторок, на виходних їдемо в село

  • Iriska2290 3 июня 2017, 14:57

    + Сегодня 1занятие 3ур. Девочки, это.жесть. Не знаю почему, но в прошоом году 2й ур. мне показался почему-то тяжелее 3его...

  • olla_13 3 июня 2017, 19:18

    я сделала. Даже не верится, что завтра уже окончание второго уровня. Я ни разу так далеко не заходила :)

  • aiusea 3 июня 2017, 21:44

    стесняюсь спросить, а что сегодня со всеми людьми скачущими случилось,что только 4-е человека отскакало?

  • olla_13 3 июня 2017, 21:48

    может три выходных, люди поуезжали. может отдых устроили :). меня мысль греет, что завтра день и законный выходной ;)

  • Tanusule4ka 3 июня 2017, 22:40

    Я только что отскакала) Целый день была загружена, думала сачконуть один денёк, но нет... Тренер-мотиватор Джиллиан удалось поднять мою ленивую в последнее время задницу)
    Сегодня выложилась как перед смертью, не думала, что способна на такое)
    Olla_13, дополню ваш комментарий выше, я бы тоже не зашла так далеко одна) Когда в течении бывает дня не до занятий, а в конце думаешь "Да ну, сделаю выходной, завтра отработаю", но потом захошу в клуб и вижу куча комментов и отчётов о проделанной работе, появляется мотивация, и пускай на дворе уже темно, все давно спят, а мама берет свои гантели (уже любимые) и вперёд!
    И как приятно сейчас лёжа в кровати, думать, что вот, я стала на шаг ближе к финалу преображения) И что завтра последний день второго уровня, а будто вчера отдышаться не могла от первого дня 1 уровня) Казалось ко второму не доживу)
    Лежу, открыла окно в комнате, воздух свежий, где то в соседнем саду птицы "щебечут", кузнечики в траве, эх, тихая украинская ночь))) Все таки жизнь в деревне имеет много своих плюсов)

  • aiusea 3 июня 2017, 23:27

    olla_13 а не надо греть себя надеждой,просматриваем третий уровень,готовимся)))

  • Natto4ka 4 июня 2017, 00:18

    Есть

  • wella 4 июня 2017, 00:34

    сегодня только обруч,но два раза по 20 минут.

  • Sunshine 4 июня 2017, 00:54

    +++

  • Fotini 4 июня 2017, 03:35

    Есть еще днем)

  • Ksusha80 4 июня 2017, 08:33

    ++

  • Valeriya 4 июня 2017, 08:36

    И я отзанималась ещё вчера утром, пока дети спали)) а то выходной, муж-дети дома, на голове стояли бы) забыла отчитаться.

  • Renita 4 июня 2017, 09:48

    +. не было возможности отписаться

  • angroz 5 июня 2017, 17:14

    Отпрыгала сегодня с 31 ой как сачковала, но я наверстаю надеюсь, скоро контрольное взвешивание

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб