Фитнес салат

Очель легкий салат послужит как дополнением к любому гарниру так и в качестве отдельно болюда.

 несколько фото под катом...

 

Для этого легкого и совершенно простого сала я взяла:

  • рукколу
  • салат ромен
  • семена тыквы и кунжут
  • огурец
  • помидор
  • растительное масло и соль

Рвем ромен и рукколу(каждый раз беру разный салат и траву.

режем помидор и огурец. посыпаем семенами тыквы и кунжутом. поливаем оливковым маслом и солим.Все !

Всем приятного аппетита.

А мы кушали его с картошечкой запечной в мультиварке

Всем приятного аппетита.

Кушайте на здоровье и с удовольствием!!

Всегда ваша Расрас Саша

4 комментария

  • Vishenka 20 июня 2014, 13:15

    Вкусно и полезно, аж слюнки потекли:-)

  • Tanya 20 июня 2014, 13:50

    няям- невже зїв отаку мисяру-
    і- без жирових наслідків? аж не віриться

  • Aleksandra__ 20 июня 2014, 13:53

    Откуда жир?) там ничего такого нет) пару ложек растительного масла

  • женя 20 июня 2014, 13:53

    тоже люблю такие салатики , можно еще сверху пармизанчиком потереть

Для комментирования нужно войти или зарегистрироваться

Вернуться в Клуб