Вобщем, решила занятся спортом, пресс покачать и всякое такое... Кароче вчера перегрузила себя+ после упражнений выглянула в окно на минут 5... Сегодня шея воспалилась и ооооочень болит! Толи потянула, толи протянула....
Чего делать теперь? Жду советов))))
LudmilaSoul 11 декабря 2015, 13:36
невралгия...
LudmilaSoul 11 декабря 2015, 13:36
на ночь горчичник,-должно помочь...и в тепле,-можно шерстяной шарфик поносить...
MarichkA 11 декабря 2015, 14:37
купите в аптеке Меновазин, он дешевый, натрите место где болит, закутайте и если будет сразу греть, значит потянули, а если будет холодить а потом греть, значит протянуло Вас. В любом случае он поможет
MarichkA 11 декабря 2015, 14:38
ой, не читала все комменты, Вам его уже посоветовали
Thor_SR 11 декабря 2015, 14:54
)))
Комментарий удалён
Комментарий удалён
жанна карасик 11 декабря 2015, 13:46
Есть мазь хорошая - вольтарен форте, она поможет снять воспаление. Лучше дать покой на пару дней этой группе мышц и в дальнейшем больше времени уделяйте разогреву мышц перед тренировкой.
Thor_SR 11 декабря 2015, 13:47
меновазин Вам в помощь. совет от спортсмена)))
на руку наливаете, хорошенько вотрите, до суха, что бы аж жар почувствовать и замотайте шею шарфом. К вечеру отпустит.
Цена вопроса: 3.60 за банку 50 мл. Хватит на много))).
Volga 11 декабря 2015, 13:50
+ за меновазин.И спину,и шею можно махать.
Family_Style 11 декабря 2015, 13:50
Нимесил пакетик выпить, на ночь уколите Ревмоксикам. Его надо минимум дня 3 проколоть( 1 ампула в день). Утром сходите к дежурному терапевта в поликлинику.
vera_vera 11 декабря 2015, 14:02
При любых таких болях пью Нимид и его де и втираю только в геле.А летом когда сгорела,сильно болели ноги,не кожа а именно мышцы.Выпила 2-а пакета,как ничего и не было.Проверенный препарат.)
Green_Mango 11 декабря 2015, 15:01
О,Вы продули шею!(((( это очень неприятно,знаю по себе.((
Выпить немисил,намазать обязательно или олфен мазь или фастумгель или еще хорошая мазь есть апизатрон (на основе пчелиного яда) и шею в шерфик. На сегодня и завтра и пару дней с фитнесом временно попрощаться. Выздоравливайте!
Green_Mango 11 декабря 2015, 15:08
Нимесил и мазь апизартрон (http://www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/822/)
Прошу прощения, что-то у меня с написанием сегодня не то..((
Anna_Bordunova 11 декабря 2015, 16:30
У меня такое же было, я принимала теплую, очень теплую ванную, что бы разогреть все мышцы, а потом мазью которая согревает, обязательно на ночь тело спрячьте что бы не замерзли и должно пройти )
Vasilisa_3 11 декабря 2015, 17:36
жуть
автор, я такая же торопЫжка (((
мажте всеми "для мышц" кремами. обмотайтесь шарфом
Vailala 11 декабря 2015, 18:34
))))) ну хоть не одна такая.... успокоили))))
Vailala 11 декабря 2015, 18:34
Девочки, всем спасибо за советы)))))