Второй уровень мне больше нравится. Он интенсивней и поэтому кажется быстрее, чем первый, но сдохнуть хочется ещё больше))) Мне нельзя отдыхать, потом трудно опять начинать. Но скоро прийдется, КД и я на дней 5 уйду на отдых
Меня тоже затянуло!) Каждый день аж не могу дождаться "своего времени")))
На счёт КД -это точно, посмотрим как будет. На дня 2 точно отойду в сторонку...
olla_13,пишу для Вас и для девочек.Сегодня начала Похудей за 30 дней.После СФ она слишком простая и легкая.Вообщем потренировалась и поняла,что после СФ от Похудей особо я ничего не добьюсь.Поэтому начала тренировки по таблице 3-4 месяц http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html. После Похудей,пока мышцы разогреты начала Killer Buns and Thighs( мне понравилось).Решила ,что буду по этой программе: Для бедер и живота:
Если вы хотите подкорректировать и живот, и бедра с ягодицами, занимайтесь по схеме:
ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs
ВТ и ПТ: Kickbox FastFix
СР и СБ: Killer Abs
wella 24 мая 2017, 22:57
Какой там отдых!Все к станку!Покой нам только снится)))
olla_13 24 мая 2017, 23:03
Тут такой огромный хохочущий смайлик :)
Ksena 24 мая 2017, 22:57
А я не отдыхаю, меня затянуло) Завтра будет 3-й день 2 уровня по Джилиан.
Xadijka 24 мая 2017, 23:26
Надо 1 раз в 7 дней отдыхать)
Ksena 24 мая 2017, 23:37
Второй уровень мне больше нравится. Он интенсивней и поэтому кажется быстрее, чем первый, но сдохнуть хочется ещё больше))) Мне нельзя отдыхать, потом трудно опять начинать. Но скоро прийдется, КД и я на дней 5 уйду на отдых
Valeriya 25 мая 2017, 07:49
Меня тоже затянуло!) Каждый день аж не могу дождаться "своего времени")))
На счёт КД -это точно, посмотрим как будет. На дня 2 точно отойду в сторонку...
Verona90 24 мая 2017, 23:19
У меня завтра 7-ой день второго уровня и моё вдохновение иссякает(
Ksena 24 мая 2017, 23:22
Почему???
SvetlaNkaSPLab 25 мая 2017, 15:59
вот Вам мой пост для вдохновения https://kashalot.com/club/post-9421133/
Kalina 24 мая 2017, 23:44
Ля ля ля ля ля...))))
Mariland 25 мая 2017, 00:52 1
Главное помнить, что отдых это не обжираловка))
Inessa_vis 25 мая 2017, 08:09
У меня только 4 день. Вот бы еще перестать дочкино печенье трескать)
Alesha340 25 мая 2017, 08:48
+
mfdashka 25 мая 2017, 09:41
А у меня вторая неделя плоского живота за 6 недель)) отдыхала уже в понедельник.. теперь без отдыха на этой неделе))
mfdashka 25 мая 2017, 20:55
+))
vvtwix 26 мая 2017, 08:31
результаты есть какие-то? Хочу после 30 дней плоский живот отрабатывать
mfdashka 26 мая 2017, 22:23
есть! прорисовываются мышцы пресса..даже сквозь жирок) и еще попа и бедра неплохо подтянулись!
Polina_Dnepr 25 мая 2017, 13:15
А у меня осталось 21 день, сегодня выполнела, отдых послезавтра
Fotini 25 мая 2017, 20:23
7 день 1 уровня есть)
Valeriya 25 мая 2017, 23:09
Сделала сегодня 5-й день второго уровня)
Половина пути пройдена)))
irina_musienko 26 мая 2017, 08:53
отчет за 25.05
утро с лесли 4 мили
SvetlaNkaSPLab 26 мая 2017, 11:27
olla_13,пишу для Вас и для девочек.Сегодня начала Похудей за 30 дней.После СФ она слишком простая и легкая.Вообщем потренировалась и поняла,что после СФ от Похудей особо я ничего не добьюсь.Поэтому начала тренировки по таблице 3-4 месяц http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html. После Похудей,пока мышцы разогреты начала Killer Buns and Thighs( мне понравилось).Решила ,что буду по этой программе: Для бедер и живота:
Если вы хотите подкорректировать и живот, и бедра с ягодицами, занимайтесь по схеме:
ПН и ЧТ: Killer Buns and Thighs
ВТ и ПТ: Kickbox FastFix
СР и СБ: Killer Abs
olla_13 26 мая 2017, 12:42
Спасибо! Как раз будем за Вашими успехами следить и вдохновляться ;)